Dieta pentru leneș minus 12 kg timp de 2 săptămâni, ca de bine de apă potabilă pentru a pierde in greutate meniu, comentarii,

Dieta pentru leneș minus 12 kg timp de 2 săptămâni: de foarte multe ori dorința de a avea o figură frumoasă și de a scăpa de șpalturi kilogram exces de refuzul de a se conforma cu puterea de programare pentru a refuza sau de alte produse, în general, și tensionate.

Având în vedere acest lucru, nutritionistii au dezvoltat un sistem de pierdere în greutate pentru oamenii lenesi care sunt greu să se schimbe radical viața, dar vreau să piardă în greutate, ceea ce este posibil să se realizeze prin dieta pentru kilograme leneș minus 12.

Dieta pentru leneș minus 12 kg timp de 2 săptămâni

Esența „Dieta pentru lenesi“ este extrem de simplu. Înainte de fiecare masă ar trebui să bea 2 cani de apa curata. Exact 2, nu mai puțin. Și după 15-20 de minute, puteți începe în condiții de siguranță masa. În continuare, se aplică următoarele - în procesul de a mânca și timp de 2 ore, după care sunt strict interzis să bea orice lichid. Deci, purtat două ipoteze de bază:

1. Se beau 2 cani de apa curata timp de 15-20 de minute înainte de masă

2. Nu bea în timpul meselor și timp de 2 ore după finalizarea acestuia

Atunci când cele două poziții vor fi o oră, puteți bea în condiții de siguranță o ceașcă de ceai sau cafea preferate. Dar, fără gustări, cum ar fi prăjituri și chifle. Într-adevăr, în acest caz, mâncați, și nu bei 2 pahare de apă curată înainte de a lua o mușcătură de tort sau coc? Nu? Apoi, este necesar să se amâne dulceața deoparte, pentru că nu a urmat regula de bază a „Dieta pentru leneși“.

Pentru a face mai ușor pentru a se conforma cu ea, vom descrie o simplă diagramă dieta în noapte:

* Mic dejun. Se beau 2 cani de apa. Micul dejun care dorește inima noastră. Noi nu se spală în jos mâncarea, și nu bea timp de 2 ore.

* Masa de prânz. Se beau 2 cani de apa. Masa de prânz, restricții cu privire la meniul de prânz acolo. Noi nu se spală în jos mâncarea, și după cină, nu bea timp de 2 ore.

* Cina. 1 bea un pahar de apă. Dacă doriți, bea 2 Cină gastronomică fără restricții. Nu spălați în jos mâncarea și nu bea timp de 2 ore după.

NOTĂ: Dacă ați decis brusc să mănânce (masa de prânz, de exemplu), nu uitați că, înainte de masă ar trebui să bea 2 cani de apa. Dar, în cazul în care numărul de produse alimentare mici (cookie-uri, pâine albă sau un sandwich), aveți posibilitatea să bea doar 1 ceasca.

Trebuie recunoscut faptul că aceasta dieta face minuni cu greutatea fanii lor. Conformitatea cu un astfel de sistem de alimentare cu energie permite adepților săi să scape de 8-12 kg, timp de 2 săptămâni.

Cea mai importantă sarcină a dietei pe apă - pentru a curăța organismul de toxine care previn pierderea in greutate. Dar, de curățare poate accelera serios în sus, dacă utilizați un astfel de instrument. Cu admiterea lui de a pierde in greutate va mai repede.

Dieta pentru leneș minus 12 kg timp de 2 săptămâni, sfaturi utile

Cauzele de pierdere în greutate, care se realizează pe o dieta pentru leneș, sunt după cum urmează.

În primul rând, orice apă înainte de mese, într-o anumită măsură, muffles foame. Asta este, scad pofta de mancare, iar cantitatea de alimente consumate este redusă.

In al treilea rand, apa este un stimulator al proceselor metabolice. depozitele de grăsime în luarea sa constantă în cantități mari vor fi arse mai repede. În sine, lichidul în cazul în care acesta este lipsit de gaz, calorii oricum. Băut o cantitate suficientă de lichid este incredibil de important.

În sine, o astfel de abordare la pierderea in greutate este caracterizata prin astfel de avantaje:

lipsa unui sentiment de slăbiciune pe tot parcursul dietei;
siguranță absolută, pentru că organismul primește toate substanțele nutritive;
Activitatea de stomac și intestine complet rupt.

Cu toate acestea, ținând cont de anumite restricții pentru leneș atunci când o dieta este necesar. Feedback-ul poate fi văzut uneori anumite plângeri, de aceea este de dorit să se conformeze cu măsura și să adere la aceste avertismente.

1. Durata maximă a dietei - 20 de zile. În cazul în care acest lucru nu este luat în considerare, atunci există un risc de edem, precum și probleme cu vezica si rinichi. Motivul este că organismul va acumula prea mult lichid.

2. În cazul în care avitaminoza original, trebuie neapărat să utilizeze multivitamine. Corpul are nevoie de calciu și sodiu devin spălate prea repede din corp fluid, care poate duce la probleme de sănătate.

3, nu este de dorit să folosească această metodă pentru persoanele care se confruntă cu probleme cu rinichii, ficatul, stomac sau intestine.

În general, dieta pentru leneș poate fi numit eficient și fără complicații. Numai confirmat dacă o astfel de declarație într-o trecere în revistă a celor care au folosit-o? Clarificarea situației va fi posibilă numai dacă ne considerăm comentarii. Prin urmare, costul suplimentar pentru a locui pe ele. Găsiți-le sa dovedit a fi destul de simplu.

Dieta pentru leneș minus 12 kg timp de 2 săptămâni: comentarii

N-am nevoie pentru a pierde in greutate prost. Greutate potrivit mine, pentru că în timpul creșterii de 165 cm în greutate corporală a fost de 56-57 kg. a vrut doar perechea de a scăpa de lire sterline pentru a corecta forma. Dar cumva să-l bate joc, declarând că nu a existat nici o dorință. A se vedea comentarii pentru diete care ajuta într-adevăr, și a aflat despre această metodă de pierdere în greutate pentru leneși. Desigur, eu nu cred imediat, pentru că într-o astfel de tehnologie complexă și personală, cum ar fi, nu a fost.

Esența acestei metode de pierdere în greutate este că aveți nevoie înainte de o masă să bea câteva pahare de apă plată de la robinet, dar nu poate fi după o masă. Nimic complicat, desigur, în acest caz, nu a fost. Și am încetat să mai mănânce seara, astfel încât rezultatul sa dovedit a fi mai bine. În general, după 2 săptămâni de 12 de lire sterline este plecat, dar eu nu mă bazez pe ea. Dar eu pot lăuda că 4 kg a scăzut complet onest. Și un astfel de efect - destul de mult. De aceea, eu recomand tuturor.

Natalia, în vârstă de 42 de ani

Imediat avertizează că retragerea nu va descuraja pe nimeni de la utilizarea acestui regim alimentar. Nu se poate prezice exact cine și ce efect sau ca modalitate de a scapa de kilograme in plus. Dar am fi întâmplat, astfel că, în loc de minus primit, plus ... Mai precis, câștigul în 2 săptămâni a fost de 1,5 kg. Poate că e din cauza asta că după ce a băut două pahare aproape a apărut imediat ardere este dorinta.

Asta este, tot trebuie sa te limitezi. Cineva a scris că nu este necesară nicio restricție. Dar încă nu se poate face fără ele, după cum am aflat. Deci, eu nu pot lăsa un sfat bun, deoarece contra pentru mine a fost mai mare decât beneficiile. Cu toate acestea, agentul său de talie ideală am găsit. Acesta este un astfel de dispozitiv este acum mă ajută să arate perfect. Acest corset imbunatateste forma si ajuta la arderea grasimilor mai ușor.

Distribuiți știrile prietenilor: