Acidul folic pentru gravide ca a lua norma
În planificarea unei sarcini de numire foarte importantă ia minerale. Vă sugerăm să ia în considerare în prezent, de ce acid folic pentru femeile gravide, deoarece a lua aceste vitamine și alimente ce conține.
De ce prescrie acid folic?
Acidul folic (de asemenea, cunoscut sub numele de acid pteroilglutaminovaya sau vitamina B9) este o vitamina care ajuta sa dezvolte si sa protejeze celulele corpului viitorului mamei și a fătului. Este în unele alimente (mai ales plante Listeva, spanac, pătrunjel și altele) și în preparate cu multivitamine.
Corpul uman are nevoie de acid folic în perioada când celulele sunt în mod activ în creștere sau divizare. Cele mai multe dintre aceste procese este insotita de sarcina, uterul femeii se extinde, placenta se dezvolta, organismul începe să producă și să „chase“ prin vasele de sânge și venele mai mult, fatul creste. Pentru toate aceste procese lin și a procedat acidul folic este necesar in timpul sarcinii.
Pe masura ce corpul unei femei, copilul în interiorul unei femei creste extrem de rapid. Menținerea unui regim alimentar sănătos și niveluri adecvate de vitamine si minerale inainte de conceptie si in timpul sarcinii (în special în timpul primului trimestru) ajută la reducerea riscului unor defecte congenitale. Acidul folic reduce riscul de boli congenitale. cum ar fi defecte de tub neural (NTDs), inima, si membrelor, anomalii ale tractului urinar, îngustarea valva inferioară a stomacului și deformare facial (ca buza cleft si palatului). În unele cazuri, spate curbat sau există o spina bifida complet.
Instrucțiuni cum să ia acid și în cazul în care este conținut
Aici este o listă a unor alimente care sunt surse de acid folic:
Asigurați-vă că veți obține doza necesară de vitamina o zi, ușor. În acest scop, un studiu special al corpului și testele, chiar dacă există posibile erori și schimbare, deoarece în perioada de nevoia organismului de sarcina pentru mama si copil variază în mod substanțial în decurs de o săptămână. Există mai multe produse care nu pot fi gravidă.
Dozare si defecte de tub neural (NTDs)
Deoarece acidul folic este foarte important în primele etape ale sarcinii, începe a lua o multivitamine cu copilul ei înainte de concepție, deoarece doza va alege în mod normal. Continua după sarcină și pentru o perioadă de patru până la șase săptămâni de la naștere și în timpul alăptării.
Este necesar pentru dezvoltarea corespunzătoare a corpului uman numit „tubul neural.“ Formele de tub neural sunt indicate în a treia și a patra săptămână de sarcină, în această perioadă începe să germineze în creier. În cazul în care tubul nu se închide în mod corespunzător, aceasta se numește un defect de tub neural (NTD). Câteva exemple de NTDs sunt spina bifida (un defect congenital al vertebrelor), anencefalia (lipsa creierului) si encefalocelul (o parte a creierului creste in afara craniului).
In afara de droguri este dat în recuperarea organismului după tratamentul cancerului, pentru copii si femei cu diverse tulburări metabolice, boli ale coloanei vertebrale.
Cum de a alege un complex de vitamine. Această problemă are nevoie de siguranță să fie rezolvată cu ginecologul său de conducere, endocrinolog și obstetrician. Dacă aveți un procent scăzut de risc de defecte de tub neural, preparat adecvat care cuprinde multivitamine cu 0.4-1.0 miligrame (mg) de acid folic. Dar dacă o femeie are o probabilitate suficient de mare de dezvoltare a bolii, medicul va recomanda pentru a crește acidul pteroylglutamic dozare, cel puțin pentru primul trimestru. Riscurile pot apărea dacă NTDs:
- In timpul unei sarcini anterioare afectate de NTDs copil;
- Genul de cazuri cunoscute de NTDs (acest lucru este valabil atât pentru mamă și tată), asigurați-vă că pentru a merge prin teste genetice;
- Apartineti unui grup etnic, care este la un risc mai mare pentru NTDs. Studiile arată că este tipic pentru sikh și oamenii de origine celtică;
- Tu, sau cineva din familie este un diabetic insulino-dependent;
- Mama este obez;
- Femeia ia medicamente pentru tulburări mintale (acest hipnotice, sedative, tranchilizante chiar simplu);
- nivel foarte ridicat de boli mamei și copilului la femeile în vârstă de peste 35 de ani și mai puțin de 16;
- Mamă sau tată sunt dependenți de alcool.
Dacă sunt la risc ridicat, profesionale medicale poate recomanda consumul de până la 5,0 miligrame de acid folic in fiecare zi, timp de cel putin trei luni inainte de conceptie. După 10-12 săptămâni de sarcină. comuta la o doză mai mică (proporția zilnică recomandată - 0.4-1.0 mg) pe toată durata sarcinii și continuați să luați substanța în timpul alăptării.
Trebuie să înțelegem că, dacă diagnosticat incorect mama sau mâncarea ei destul de bun, eventual supradozaj. Ce este plină: hipotiroidism, tulburări de neurodezvoltare, tulburări digestive, procese metabolice, defecte genetice.
Cum sa scapi de excesul de Folia
Atunci când o femeie începe să ia o multivitamine cu acid folic, este necesar să mănânce un regim alimentar echilibrat, astfel încât cantitatea totală de nutrienți în organism a fost menținut normală.
Acidul folic pentru femeile gravide, în cazul în care doza aleasă în mod corespunzător excretată în urină în decurs de câteva zile. În unele cazuri, substanțele speciale trebuie să fie spălate din organism pentru vitamina nu este afectat organismul în creștere. Acest lucru se face cu ajutorul ceaiului verde și alte diuretice naturale.
Există anumite contraindicații, potrivit căruia utilizarea de acid folic la gravide și mamele care alăptează femeile pot fi interzise sau limitate la:
- Combinația cu retinol;
- idiosincrasie;
- Tulburări ale sistemului nervos;
- Oncologie.
În ciuda faptului că medicamentul este necesar pentru o utilizare, costul său este de multe ori mai mare decât multivitaminele normale. De asemenea, prețul poate varia în funcție de forma de droguri. Se administrează în picături sau tablete. Această din urmă opțiune este mult mai convenabil de a utiliza, dar, de asemenea, mult mai scumpe.
Vitaminele numele, suplimente nutritive