Alarma Jurnal de creștere „sănătate student“
Ei spun că copiii străini cresc repede. Nu este adevărat - e prea! Cel mai activ o fac în primul an de viață. Următoarea creștere puseu, așa-numita prima tracțiune fiziologică, se termină în clasa I, iar al doilea îl urmează - este deja în adolescență. În medie, în aceste vremuri de copii devin mai mari, la 9-10 cm pe an.
Abia acum niște tipi acoperă jumătate din norma, in timp ce altele sunt fără speranță în spatele lui, provocându-i multă suferință și sentimente. Deci, fie că e înfricoșător, și ceea ce este încă dependentă de creșterea copilului? O putem influența? Să vedem!
surprize stadiometer
Vrei să știi cum copilul despre vymahal la 20 de ani? Pentru a face acest lucru, ori creșterea ambilor părinți, împărțiți totalul de două și se scade din rezultatul de 6,5 cm, în cazul în care aveți o fiică, sau pentru a adăuga mult, în cazul în care fiul său.
Stick pe perete în banda de măsurare pentru copii și marcați-l pe creșterea copilului prin plasarea unei mărci în fața fiecare dată de măsurare. Se repetă-le în fiecare lună.
Aceste date - nu doar o amintire a copilăriei, dar, de asemenea, informațiile cele mai valoroase cu privire la dezvoltarea fizică a unui fiu sau fiică. Ea ar putea avea nevoie de asistență medicală în cazul în care copilul dumneavoastră începe să rămână în urmă în creștere sau, dimpotrivă, să se întindă prea repede.
Faceți cunoștință cu standardul
Dacă copilul este norma vârsta de creștere? Pentru a afla, utilizați o formulă specială: înălțime (cm) = 5x + 75. E - este vârsta studentului (de exemplu, numărul de ani compleți), 5 cm - mediu de creștere anuală creștere, și 75 cm - lungimea medie a corpului, care este de a ajunge la copii an. Aceste calcule sunt valabile pentru copiii de vârstă școlară primară (sub 12 ani). Apoi începe a doua tracțiune fiziologică - în loc de 5 cm, ca și mai înainte, adolescentul începe să adăugați 9-10 cm pe an.
vârf rata de creștere în 12 ani, și standardele pe care le vor găsi în tabelul de mai jos:
băieți Înălțime (cm)
Se arată că băieții și fetele sunt trase unul câte unul. Școlărițe începe să crească puternic cu 11-12 ani, ajungând la o medie de 9-10 cm, maxim. - 15 cm Apoi, zonele de creștere osoasă sunt închise, iar fetele cresc destul de un pic. Dar luate ajunge baieti: conturi sari de 13-14 ani. Pe parcursul anului, tinerii sunt mai mari de 10-15 cm, iar unele - și la 20-25 cm!
Julia Yampolsky, Doctor in Stiinte Biologice, Institutul de Cercetare angajat igiena copii și adolescenți:
- dintr-o dată descoperi că el este un cap mai scurt decât colegii lor, un al saselea-elev de clasa se simte suferință foarte real. Accidente 10-15cm au nevoie de ea ca de aer! Nu ajuta nicio conversație care nu sunt în creștere de afaceri, cel mai important lucru - să fie inteligent, sănătos, talentat. Între timp, nu ar trebui să piardă inima - după toate adolescenții de aceeași vârstă cresc în mod diferit. Unele 17-18 ani pentru a finaliza așa-numita „creștere longitudinală“, în timp ce altele încep să fie trase mai târziu și fă-o încet: procesul continuă până la 20 de ani. Creștere și limitele sale sunt determinate de ereditate și condițiile de viață. relativ scăzut cu colegii greder cincea la clasa a zecea poate prinde din urmă cu ei, și cineva și să crească.
Nu ar trebui să sperie părinții și fiul restante aparent pe fete, cea mai mare crestere din in care reprezinta 11-13 ani. În acest moment, ei ajunge rapid băieți în multe aspecte ale dezvoltării fizice, inclusiv asupra creșterii. Cu toate acestea, băieții înșiși, spre deosebire de mamele lor, acest fapt nu este de obicei prea trist. atitudine Gelos și atenție la creșterea dvs., iar altele are loc la ei mai târziu - în 13-15 ani. Acesta este un timp de rapid și intens se întinde de la pubertate. În doi ani, creșterea în lungime a corpului pentru majoritatea băieților este de 10-14 centimetri.
În acest caz, separarea în rândul adolescenților este foarte mare: diferența în creștere de colegii lor de aceeași vârstă poate fi de până la 15 cm, se observă cealaltă tendință în rândul fetelor :. În cazul în care de la 11 la 13 ani fată școală adăugat în creștere de 11 cm, de la o crestere de 15 la 17 ani nu a fost mai mult de 2 cm. Acest lucru este destul de normal!
de mai jos este nicăieri
Și ce despre minimul critic, care ar trebui să fie percepută de către părinți ca un motiv de alarma? Limita inferioară de creștere a copilului este următoarea: 129 cm - 11 ani, 133 cm - 12 ani, 138 cm - 13 ani, 145 cm - 14 ani, 151 cm - 15 ani, 157 cm - 16 ani, 160 cm - în 17 ani. În cazul în care un copil, mai ales un băiat, nu a trăit destul de până la aceste valori, asigurați-vă că să-l arate la un endocrinolog pediatru! Acesta va evalua gradul de severitate al caracteristicilor sexuale secundare (de creștere a părului și a corpului axile pubian), maturitatea scheletica (zona osificare la radiografiei perie) și profilul hormonal.
Aceste studii vor ajuta la eliminarea așa-numita nanism hipofizar - statura mica cauzate de lipsa de hormon de crestere produs de glanda pituitară. alte nume - hormon de creștere (STH). Anterior, băieții cu acest diagnostic nu crește mai mare de 140 cm, iar fetele - peste 130 cm, dar acum medicii sunt ajutându-le să câștige centimetri lipsă prin introducerea cu ajutorul unui stilou STG speciale, cum ar fi insulina pentru diabet zaharat ..
Cu toate acestea, copilul tau, cel mai probabil nu vor avea nevoie: majoritatea copiilor pitice dezvăluit întârzierea creșterii constituționale cauzate de factori ereditari. Părinții de vârstă școlară au fost, de asemenea, nevelichkami și a crescut mai lent decât era de așteptat. Dar, în cele din urmă au prins cu colegii lor. În astfel de cazuri, este necesar pentru a ajuta la natura.
Asigurați-vă că în dieta copilului a fost destul de produse lactate care conțin calciu: este necesar pentru creșterea oaselor. Adolescent trebuie să fie de până la 1500 mg și 1400 mg după 14 ani. Pentru a reface magazinele de calciu, copilul trebuie să mănânce în fiecare zi 3-4 sandwich-uri cu branza si bea aceeasi cantitate de cesti de iaurt sau kefir (produse lactate fermentate din această substanță importantă este absorbit mai bine decât din lapte).
Cea mai mare parte este conținută în pește uscat cu oase, precum și (în ordine descrescătoare) în brânza solid alb, conserve de sardine, migdale, țelină, ciocolată, lapte, pătrunjel, caise uscate, iaurt, ceapa, smantana, seminte, spanac, brânză de vaci, salata, alune, ouă, morcovi și pește fiert.
Deoarece calciul nu este absorbit fără fosfor și vitamina D3, lasa complexele de student care conțin acestora. Acestea ar trebui să includă bor și fier - aceste elemente acționează ca promotori de creștere.
- Pentru a atașa copilul la sport, atunci când mușchii sunt de lucru, un potențial de acțiune este generat, care direcționează calciu și fosfor direct în os, ajutându-le să crească.
- Asigurați-vă că elevul să dormi cel puțin 9-10 ore. Aproape doua treimi din hormonul de crestere produs de organism in timpul somnului, motiv pentru care copiii cresc în noapte. În cazul în care un copil este atât de încărcat încât nu are timp să doarmă, el ar putea confrunta cu stunting.
- Fii atent la fiul sau pe fiica lui, ei spun cuvinte bune, nu uitați să laude pentru realizările lor și să o exercite sensibilitate parentală. De ce este atât de important pentru creșterea economică? Oamenii de știință au descoperit un fapt surprinzător: atunci când copiii nu au suficient de afecțiune și de încurajare, creșterea lor încetinește. Endocrinologi numesc acest fenomen „statura scurt psiho-emoțională.“ Nu-l lăsa - în puterea ta!
O trestie în vânt
Adolescenti creștere și dezvoltare rapidă tuturor corpului părți, țesuturi și organe, dar rata de întindere nu este același lucru. În special o creștere a lungimii brațelor și picioarelor. Trunchi (în special băieți), de obicei, începe să se întindă după un membrelor și diametrul pelviană este maxim. Disproporția părților individuale ale corpului determină o creștere temporară a coordonării mișcărilor - apar stîngace, neîndemânare, stângăcie, riscul de vătămare crește. După 15-16 ani, proporția corpului revine la normal. În perioada de creștere rapidă, este important să se monitorizeze îndeaproape postura copilului pentru a preveni curbarea coloanei vertebrale.