Alimentația sănătoasă alege sucurile de fructe

Dacă observați o eroare, vă rugăm să-l selectați cu mouse-ul și apăsați pe Ctrl + Enter

Prin definiție, sucurile de fructe sunt considerate a fi benefice pentru sănătate. Într-adevăr, acestea sunt surse valoroase de vitamine, macro- și microelemente, zaharuri naturale. Există doar un singur „ci“: în cazul în care băutura - proaspăt preparat din suc de fructe proaspete. Ceea ce, atunci, este vândut în magazinele noastre? Și poate fi util pentru adulți și copii sucuri producției industriale?

Numele de „suc de fructe“ implică producerea unei băuturi din fructe sănătoase și coapte. O astfel de suc nu conține conservanți artificiali și coloranți. Există trei tipuri de suc de fructe - în funcție de concentrația de suc în băutură, tipul de suc și metoda de fabricație.

* 100% suc de fructe direct din fructele pregătite. Acesta poate fi în stare proaspătă sau pasteurizate, cu sau fără adaos de zahăr.

* Sucul concentrat pe bază indicând „suc de 100%.“ De fapt, este fabricat din pulbere și apă, sunt păstrate toate nutrienți suc. O astfel de metodă de producție este aplicată pentru a facilita depozitarea si transportul.

* nectaruri de fructe contin din suc natural 25 până la 50%. Acesta poate fi completat cu sau fara zahar.

Spre deosebire de suc de fructe proaspăt pasteurizat sunt păstrate mai mult timp, deoarece această metodă de tratament (adică încălzirea băutura finită la 60-70 de grade timp de 15-30 de minute) elimină contaminarea microbiană și elimină posibilitatea creșterii bacteriilor și a alterării băuturii.

Citiți eticheta înainte de a selecta suc

Etichetele pot spune nu numai despre compoziția, valoarea nutritivă și perioada de valabilitate a băuturii.

Cuvintele de pe etichetă, „fără zahăr“ înseamnă că băutura conține doar zahăr de fructe.

Dacă „băutură de fructe“ este scris pe etichetă, aceasta înseamnă că produsul conține suc doar 10% fructe, zahăr, coloranți, conservanți, adesea dioxid de carbon (pentru băuturi carbogazoase).

Sucurile rating-ul de „naturalețe“

1. Deci, suc de 100% mai natural și nutritive considerate proaspete (cel mai popular este portocaliu - datorită conținutului ridicat de acid ascorbic, vitamina C și gust). El nu este procesat, nu conține zahăr și conservanți, are un termen de valabilitate foarte scurt după deschidere nu este stocat timp de mai mult de 2 zile în frigider.

2. Apoi, urmați sucuri pasteurizate care conțin suc de fructe 100%. Produsul trece tratamentul termic, durata de conservare este mult mai lungă.

3. În etapa următoare sunt 100% sucuri de fructe, îndulcit și conservanți. Lista obligatorie a aditivilor este tipărit pe etichetă.

Afirmația că nu este nimic mai util decât sucuri proaspete, acasă-gătite. Aceste sucuri au multe avantaje. Puteți fi complet încrezători în lor de 100% naturale, sucuri de casă sunt mai puțin costisitoare, deoarece acestea pot fi preparate folosind instrumente standard - un storcător, un mixer sau blender. Prin modul în care alte produse de fructe - piure, piureuri de lapte - nu mai puțin utile. La domiciliu, sucuri și piureuri sunt stocate toate vitaminele, mineralele si nutrienti, iar copiii lor fericit de diferite vârste folosesc. Stocați sucuri proaspete și piureuri de fructe pot fi nu mai mult de 24 de ore la frigider.

Mai ales trebuie remarcat faptul că sucurile de fructe nu sunt pentru nimic face parte din categoria de produse pentru o dieta sanatoasa, deoarece acestea au aceeași valoare nutritivă și vitamina, așa cum sunt fructele. Sucurile sunt o sursă de vitamine și minerale: provitamina A, vitamina C, acid folic, potasiu, calciu, fier, zinc, cupru, și așa mai departe. Sucurile de fructe sunt o parte integrantă a multor diete terapeutice si preventive folosite în terapia de reabilitare global pentru cardiovasculare, dermatologice, boli oncologice, patologii ale sistemului musculo-scheletice, ale tractului gastro-intestinal, și așa mai departe.

1. În Naberezhnye Chelny a avut loc un seminar privind plăți pe Internet

2. Salvați site-ul link-ul de popularitate cu www și non-www

3. Integrarea internațională

Cererea pentru bunuri imobiliare străine, care în România a atins punctul culminant la începutul anilor '90, și-a lăsat amprenta în partea rusă a Internetului. Rețeaua poate găsi o ofertă de a cumpăra bunuri imobiliare în aproape fiecare parte a lumii, conceput special.

4. Cum de a găsi on-line imobiliare comerciale

În lipsa RuNet de resurse, care se ocupă în întregime sau parțial cu birouri, depozite, spatii comerciale si spatii industriale. Cu toate acestea, riscul ca primul selectat aleatoriu site-ul de imobiliare comerciale nu vor deloc ceea ce ai nevoie este de ajuns.

Unul sau două pahare de suc proaspat pe zi poate înlocui cu succes micul dejun sau cina, au un efect benefic asupra activității mentale, precum și neutralizarea alimentelor acide dăunătoare și agenți poluanți îngrădirea shlakami.Vrachi corpului susțin că sucurile de ajutor.

Evaluare: 3.0 / 5 (16 voturi)

articole recente

1: verificarea automată a facturilor - noi oportunități "1C: Contabilitate 8", Ed. 3.0
2: Oportunități CRM în 1C „Managementul Comerțului“
3: 1C Personalizarea rapoartelor
4: Cum se reflecta suplimentar. Costurile 1C?
5: 1C Compensarea

ştiri recente

Dealer în Udmurtia pe gosdengi descoperit laboratoare de droguri - Serviciul Federal de Securitate

București, 02 noiembrie - RIA Novosti. Consecință de rezident suspectat Udmurtia în organizarea laboratoarelor de droguri pe bani primite de la stat, spune în fața locului.

Un angajat de la Universitatea Tomsk a fost de vânzare de heroină în apropiere de pensiune

Tomsk, 02 noiembrie - RIA Novosti, Serghei Levanenkov. Poliția a reținut tomichku în vârstă de 58 de ani, în timp ce încerca să vândă heroină, un caz penal, informează.

Locuitorii din alt oras mexican a lupta împotriva traficului de droguri

Mexico City, 02 noiembrie - RIA Novosti, Dmitry Znamensky. Locuitorii Olinala în statul mexican Guerrero au ridicat armele pentru a rezista încercări.

studenți brazilieni au primit medicamente pe tunel special săpată