Cât de subțire fotografii Victoria Lopyreva inainte si dupa meniul dieta, secrete de pierdere în greutate
Ea nu ascunde secretele figura frumoase, și dispus să le împartă cu toată lumea.
Zvonurile spun că a fost înainte de căsătorie prezentator Victoria Lopyreva mai subțire pentru a restabili fosta figură, cu toate că la acel moment nu era chiar luxuriant: necesită încă de lucru pentru a se menține în formă, și tendința de a corpolență ea nu a avut niciodată.
Victoria Lopyreva a pierdut în greutate, înainte și după
Acum, greutatea și înălțimea Viktorii Lopyrevoy de până la 54 kg și 177 cm, și nu atât de mult timp în urmă, ea cântărea aproximativ 65 kg. Pe baza acestor parametri, nu se poate spune că este completă, pur și simplu de schimbare a devenit evidentă imediat după ce sa așezat pe o dieta.
De altfel, modelul Victoria Lopyreva a pierdut 10 kg suficient de rapid, care a devenit imediat o ocazie pentru o varietate de zvonuri, variind de la utilizarea diferitelor medicamente și operațiunile de finisare, la care ea nu într-adevăr nu a recurs.
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
În acest caz, devine clar: faptul cât de mult mai subtire Victoria Lopyreva - este rezultatul absolut normală a oricărei diete. Despre orice intervenție chirurgicală poate fi vorba, deoarece acestea sunt cel mai des folosite atunci când un număr mare de exces de greutate, iar la un moment dat, datorită le puteți elimina până la 30-40 kg.
O altă chestiune sensibilă, care îngrijorează fanii ei - pe un regim alimentar așezat Viktoriya Lopyreva. Este demn de remarcat faptul că nu utilizează metode dure, pentru că adversarul lor este, dar ea știe câteva trucuri care vă pot ajuta să facă față chiar și cu pofta de mancare excesiva.
Secretele Slimming Victoria Lopyreva
- Trebuie sa bei suficienta apa pentru a nu experimenta foame și de a elimina lichidul rapid pentru a reține;
- Nu putem permite foame: aceasta este plină de frustrări, ceea ce a dus în kilograme înapoi în câteva zile;
- Dieta folosi numai alimente sănătoase: carne slabă și pește, băuturi din lapte, brânză, fructe, legume și fructe de pădure. Despre gras, feluri de mâncare dulci și afumate ar trebui să fie uitate, deoarece acestea interferează cu pierderea in greutate;
- Sport - acesta este un moment important în procesul de a pierde in greutate Viktorii Lopyrevoy: femeie timp de mai mulți ani angajate în sala de fitness, dar puteți alege alte exerciții, sau pur și simplu alerga în jurul valorii.
Victoria Lopyreva subțire: inainte si dupa
reguli de dieta de la Victoria Lopyreva
- Asigurați-vă că pentru a mânca prima masă, deoarece acestea au un efect pozitiv asupra digestiei și satisface rapid apetitul;
- Fiecare post de dimineață trebuie să bea 200 g de apă nu este prea rece, și trece la aportul alimentar întâi este posibilă numai după 20 de minute.
Dieta Victoria Lopyreva: Meniu
Pentru a elimina rapid de kilogramele in plus, pentru planificarea dieta, puteți utiliza meniul de probă, pe care Victoria Lopyreva vizibil mai subtire:
- Pentru un sfert de oră înainte de micul dejun mânca o culoare verde măr;
- Am mânca o porție de hrișcă macră;
- Gătit supa de legume pentru masa de prânz și o salată îmbrăcat cu ulei de masline;
- După 2 ore după cină băutură ceașcă de cacao, banane mănâncă;
- Cina de carne macră cu legume.
Dieta rețete Victoria Lopyreva
În plus față de dieta, vlăguit Victoria Lopyreva fericit de a împărtăși propriile rețete de feluri de mâncare care îi place să mănânce. Ele sunt foarte bune pentru sanatate, de asemenea, sunt sarace in calorii.
pește de aburi cu ierburi Reteta:
- Pickle biban file din vin alb, cu adaos de coriandru, rozmarin, cimbru si lamaie 10 minute;
- Gătit pește într-un cazan dublu;
- linte Gatiti, tăiat în fâșii avocado curățate, castraveți rupe în bucăți. Toate acestea se amestecă, piper, sare și îmbrăcat cu suc de lămâie;
- Intindeti pe o farfurie de pește și salată - într-un bol salata;
- sos de gătit evaporat vin, miere, suc de lămâie, rodie și zahăr, se toarnă într-un recipient separat.
Legume reteta supa:
- Gătit supă de pui, scoate carnea și vom mânca separat;
- Se fierbe fasolea pre-umezite, se fierbe în bulion până jumătate;
- Se taie rosii, dovlecei, morcovi, varză și țelină, arunca totul în oala la fasole, împreună cu orez brun, sare;
- Timp de 10 minute, până când fierte se presara totul cu marar si condimente.
reteta salata dietetice:
- Se fierbe sfecla, morcovi și fasole;
- Morcovi si sfecla pe o pisa răzătoare, se amestecă toate ingredientele;
- Imbracata cu smântână scăzut de grăsimi.
Siguranța atât Victoria Lopyreva a pierdut în greutate, fără nici o îndoială: este echilibrat optim dieta, pe langa prezentatorul total pe ea nu muri de foame. Este din cauza meniu strict de calorii, cu nu mai mult de 700 de calorii, nutriționiști de multe ori se face referire la diferite diete nocive, care nu este metoda Victoria: este proiectat pentru 1.200 kcal pe zi.
Doar cât de subțire Lopyreva poate scapa de kilograme fiecare femeie, pentru că la sistemul său de putere, nu există contraindicații, și este potrivit chiar si pentru diabetici sau persoane cu boli grave ale organelor interne.