Cât de subțire Victoria Lopyreva

Câte subțire Victoria Lopyreva?

Prin care sa arate ca Victoria Lopyreva foarte subțire - cel puțin o dată corpul apetisant pierdut 10-12 kilograme. Cu toate acestea, astăzi puțini oameni sunt surprinși de astfel de modificări, deoarece subtirimea în modă, și toți oamenii publice se străduiesc să mențină armonia. Cu toate acestea, întrebarea de ce Victoria Lopyreva a pierdut în greutate și a fost lăsat agățat în aer.

stele TV Puțin probabil a vrut să rămână în același organism - cel mai probabil, ea a vrut să piardă în greutate, dar din diferite motive, nu a putut lua pentru ei înșiși așa cum ar trebui. Acest lucru demonstrează faptul că ea a încercat întotdeauna să ascundă plinătatea de îmbrăcăminte, dar eforturile sale nu au fost întotdeauna succes.

Cât de subțire Victoria Lopyreva?

Tabloidele au în vedere în mod activ versiunea care Lopyreva a pierdut in greutate de la sine, din cauza depresiei. Cu toate acestea, Victoria nu cred că pentru a face un secret al dietei sale: împărtășește în mod liber caracteristicile sale pierderi în greutate și spune că de mai mulți ani, nu a putut scapa de kilogramele in plus doar din cauza faptului că ea nu putea alege cea mai bună metodă, care, combinate cu programul său.

Cu toate acestea, ca urmare a dietei a fost găsit, și chiar oferă un meniu Exemplu Lopyreva pentru o zi:

1. Imediat după trezire Victoria bea un pahar de apă.
2. Snack 15 minute - un măr.
3. Micul dejun: o farfurie de terci de hrișcă fără unt.
4. Prânz: o porție de salată supă și legume, îmbrăcat cu ulei de măsline.
5. Gustare: o ceașcă de cacao, pere sau banane.
6. Cina: carne slaba si garnitura de legume fierte.

Victoria spune că nu poți îndura foamea, pentru că atât de mult riscul de pauză în următoarea masă să mănânce prea mult.

Slimming Victoria Lopyreva: uite nutritionist

În ceea ce privește sistemul de nutriție Viktorii Lopyrevoy - echilibrate și bazate pe principiile unei alimentații sănătoase. Dimineața pahar de apă vă permite să activați procesele metabolice, Apple se pregătește, de asemenea, tractul gastric și, în același timp, vă permite să ia parte la stomac. După această porțiune de formare de terci fără unt pentru micul dejun ar fi hrană suficientă.

Este demn de menționat separat și terci de hrișcă - este un produs excelent pentru micul dejun. In acest crupei 100 g reprezintă 10 g de proteină și conține o mulțime de carbohidrați complecși. Acest complex oferă o sațietate de lungă, și înainte de cină, este puțin probabil pentru a experimenta senzatia de foame.

Pentru masa de prânz se bazează salata de legume cu ulei de masline. Acesta este un element foarte important al puterii, deoarece în absența grăsimilor nesaturate care provin din alimente, organismul pierde o cantitate mare de aminoacizi esențiali și oligoelemente, care afectează și aspect, și starea de spirit invariabil. O vitamina in cantitati mari intra în corp împreună cu legume proaspete.

Supa - un aliment de lumină, care ia în mod eficient volumul stomacului și rapid dă saturația.

Mai mult decât atât, este necesar ca persoana care alimentul lichid, deoarece este un excelent de prevenire a bolilor de stomac.

Snack Lopyreva - acest lucru este în mod clar o scuză pentru a vă răsfățați. Dupa ce au baut cacao aromat sau mănâncă un fruct favorit, este mai ușor să nu se rupă pe dulce și de a face o dieta. În plus, în acest moment al activitatii creierului zilei redusa, si hidrati de carbon pentru a restabili rapid.

Astfel, putem spune că dieta Victoria Lopyreva sănătoasă, echilibrată și poate fi utilizat pentru un timp nelimitat.