Cât de util vacanță la mare pentru copii și adulți

Acasă »Acasă și de uz casnic» Cât de util vacanță la mare pentru copii și adulți?

mare de aer deosebit de bogat în oxigen și ozon, particule minuscule de ioni de sare de mare și iod, care sunt utile pentru sănătate. Clima este favorabil pentru adulți și copii.

În ceea ce apare se bucură de vacanță la mare:

1. Se întâmplă consolidarea sistemului imunitar si recuperarea.
2. boli ale articulatiilor cured, reumatism, artrita.
3. Efectele profilactice și terapeutice pentru boli ale tractului respirator.
4. Ea promovează vindecarea bolilor psoriazis si piele.
5. Previne boli ale sistemului nervos, ameliorează depresia și insomnia. Observarea mării și sunetele surf se relaxeze, există un sentiment de pace. peisaj frumos, de la deliciul înot în mare - toate fac o persoană calmă, un fel, eliminând starea agresivă.
6. Se elimină problemele din sistemul endocrin.
7. Climatul uscat elimină reacții alergice, astm alergic, util.
8. O îmbunătățire a circulației sângelui și a organelor interne. Motivul - masaj la picioare, la momentul de mers pe jos pe pietriș și nisip.
9. Prin intermediul băii de apă de mare poate fi vindecat strat și unghiile de rupere. După tratament, ei vor fi mai puternice și să crească mai repede.

Acorde o atenție! Veți obține beneficiul restului mării, dacă nu neglijați regulile de siguranță, nu iau expunerea excesivă la soare și pentru a evita uscarea pielii.

Efectele terapeutice ale vacanță de pe litoral pentru copii:

• Rigidizarea corpului copilului se datorează mușchii hidro-masaj și exerciții pentru nave. Care este punctul de astfel de exerciții? Atunci când este scufundat în apă, recipiente înguste situate pe suprafața corpului și organele interne sunt saturate cu sânge.

După ce apare o senzație de căldură rece. Inima bate mai repede și respirația devine mai profundă.

Se recomandă să se scalde copiii de până la 10 minute, cu o pauză de o jumătate de oră. Temperatura apei timp de trei ani karapuzov ar trebui să fie mai mică de 24 de grade.

Prevenirea răceli, bazate pe efectele aerului mării. Ozonat, conține alge volatile, micro particule de sare, o mulțime de ioni negativi - toate acestea are un efect pozitiv asupra tractului respirator superior.

Normalizarea metabolismului și a proceselor metabolice, se datorează activității motorii a copilului și creșterea emisivitate organismului sub influența apei reci. Mai multe jocuri mobile în apa de mare - mai mult decât starea de sănătate a copilului!

Sistemul nervos este întărit datorită conținutului în apă al sărurilor de brom și iod. Bromul ajută la eliminarea oboseala si iritabilitate, anxietate și reducerea asigură prezența iodului.

Ea are un efect de „mantie de sare“, calmant, care rămâne pe corp după baie. Nu te grăbi să se spele copilul, lasa sarea va fi mai acționează asupra terminațiilor nervoase.

Restul de mare contribuie la un salt în dezvoltarea intelectuală a copilului. Acest lucru se datorează impactului oligoelementelor în aerul de mare și apa, care afectează dezvoltarea abilităților de memorie.

Copilul devine o mulțime de impresii pozitive, astfel cum se joacă cu nisip și de tren Galechka abilități motorii fine.

Acorde o atenție! În scopuri terapeutice, se recomandă să se spele sinusurilor și apă de mare în gât. Dacă utilizați apa de plajă, puteți prinde o infecție sau de viermi.

Vacanta la mare presupune tratarea apei de mare - Thalasso, aer de mare - aeroterapie, radiația solară - helioterapie, băi de nisip - psammotherapy și murdărie.

Este util să se dacă să înoate în mare?

Pur și simplu scăldat în mare tratează bolile de inima si pielea și înot chiar util în osteocondrozei.

Proprietăți de apă de mare