Ce este hummus, ce mănâncă
Bună ziua cititori blog dragi!
Citeste articolul este absolut uimitoare. Aceasta nu este doar o rețetă, proprietățile, compoziția, specialități foto și răspunsul la întrebarea Ce este hummus, și ce mănâncă, și o declarație de dragoste hummus, și în versuri. Această odă hummus!
Ce este hummus - este delicios,
Deci, delicios, care Yum,
Pentru totdeauna suntem legați de soartă,
Humus - toate te bolnav ...
Ce pot să spun, eu nu sunt Byron și Pușkin, eu doar Olesia cântă))))
În ciuda lipsei abilităților poetice, eu încă mai doresc să recunosc iubirea vastă și copleșitoare pentru aceasta lucrări absolut uimitoare de artă culinară.
În acest articol vă va învăța:
1. Ce este hummus?
2. Humus - prejudicii sau beneficii?
3. Calorie hummus?
4. Cu ce mănâncă hummus?
1. Ce este hummus?
Desigur, pentru a începe cu, ce este - hummus?
Humus - o pastă de năut (sub formă solidă, năut) adăugarea de ulei de măsline, suc de lamaie, boia, usturoi, ulei de susan (tahini).
Tipa-mazăre, mai precis, uleiul este prezent in fibre gram, calciu, magneziu, vitaminele A, B1, B2, B6, C Calciul este, de asemenea, o parte din seminte de susan (tahini). Chiar și în ulei de susan are un zinc, fosfor și vitamina E. Dar beneficiile de ulei de măsline. care face parte din dieta mediteraneană recunoscute de către UNESCO, patrimoniul cultural național, care le-a scris deja foarte mult.
2. Humus - prejudicii sau beneficii?
Humus înlocuitor ideal pentru grăsimi animale. De asemenea, subliniază nutriționistul, și este o componentă necesară a dietei de vegetarieni si vegani.
De asemenea, recomandat este hummus ca snack-uri înainte de felul principal. Categoric, aceasta va accelera saturația și pentru a preveni supraalimentarea în continuare.
3. Calorie hummus?
Da, recunosc că este destul de mare in calorii, aproximativ 300 de calorii. Dar există un raport bun de proteine, grăsimi și carbohidrați. În acest caz, calorie de bază dă tahini (ulei de susan). Aceasta este gătită fără tahini, fel de mâncare, reduce în mod semnificativ de calorii.
4. Cu ce mănâncă hummus?
Pentru mine, hummus - este produsul ideal atunci când gătiți lene. Sunt familiarizat cu el, ca recent, ca un an, dar a fost pentru mine humus o descoperire adevărată:
- Are un gust de legume, cum ar fi tomate, castraveți, țelină.
- Acesta poate fi răspândit pe pâine sau cu legume învelite în Pita subțire.
- E mare cu carne, ciuperci, cartofi prăjiți și doar chips-uri.
Se pare că principalul risc ar recupera de humus, este pur și simplu greșit să aleagă vecinul său. Mai puține chips-uri, mai multe legume!
Despre hummus, ești regele de snacks-uri.
Ai da o aroma luminos, delicat
Puteți face parte din bucătăria franceză,
Deși prin naștere te aproape indian)))
Aici sunt un pic născocire, hummus provin din Orientul Mijlociu. Dar este, de asemenea, doar pentru distractie)))
Mai multe rețete (28 rețete pentru hummus) pot fi găsite pe acest site rețete utile.
Dar ne întâlnim în paginile blogului!