Ce face un apetit scazut, și ce să facă în cazul în care un copil refuză să mănânce, sănătatea copilului,

Părinții tineri au de multe ori pentru a face față situației, atunci când este nevoie urgent de un sfat de specialitate calificat, dar a lua.

Ar trebui să fiu îngrijorat?

apetitul uman depinde de mai mulți factori, determină în primul rând, caracteristicile individuale ale metabolismului său. Apetitul copilului este controlata de nevoile organismului. Procesul de creștere a copilului nu este uniformă: în primul an de viață, în hormon de creștere adolescenta, hormoni tiroidieni și glandele paratiroide, hormonii sexuali sunt produse in cantitati mai mari, copilul este în creștere în mod activ, creste pofta de mancare. Apetit de asemenea, depinde de nivelul de energie: mai mult copilul petrece energie, mai bine pofta de mancare. modificări ale apetitului sunt destul de naturale, cu condiția ca copilul este activ și în creștere în mod normal. Cu toate acestea, lipsa poftei de mâncare într-un copil care arata nesănătos sau crește mai lent decât ar trebui să fie, ar trebui să fie un motiv de îngrijorare, și care caută asistență medicală.

Posibile cauze ale apetitului săraci

► Lipsa unui regim de alimentare permanentă. În cazul în care copilul nu este folosit pentru a mânca la un anumit moment.

► gustări dulci. Cu cât este mai copilul dumneavoastră mănâncă dulciuri între mese, cu atat mai greu va fi să-l să mănânce un castron de supa sau fel de mâncare de legume.

► boala unui copil. În cazul în care boala a apetitului copilului este redus foarte mult, din moment ce toate
forțele părăsi corpul pentru a lupta impotriva bolii. În acest caz, nu forțați lucrurile alimente pentru copii.

► experiențe emoționale. În timpul acestor perioade, atenția părinților trebuie să accentueze starea copilului, mai degrabă decât pe cantitatea mâncat de ei supa.

Refuzul de a mânca

De multe ori, copilul refuză una sau două produse sau mănâncă numai anumit fel de mâncare gătită - ar trebui să trateze acest lucru ca caracteristicile sale personale și să nu-l forțeze să mănânce ceea ce el nu-i place. Persuasiunea și insistența părinților lor, ca regulă, să conducă la rezultatul opus. gustul uman în timp poate varia, copiii, uneori, poate da brusc orice fel de produse pe care le-au folosit pentru a mânca fără obiecții sau chiar cu plăcere.

Există un risc de malnutriție?

Pericolul ca un copil, limitarea dieta vor duce lipsă de substanțe nutritive, este scăzută. corpul copilului în prezența alimentelor nu va muri de foame. Nevoia de o anumită cantitate de produse alimentare exprimate în unități termice - calorii (cantitatea de căldură care poate ridica temperatura de 1 litru de apă la 1 ° C). Institutul de Nutriție al Academiei de Științe Medicale din România a recomandat costul de calorii de copii de vârste diferite:

► De la 3 la 5 ani - 1500 kcal.

► De la 5 la 8 ani - 1800 kcal.

► Între 12 și 16-2400 kcal.

Copii și Vegetarianismul

Cei mai mulți experți consideră că hrana copilului ar trebui să fie amestecat (carne și lactate de plante), cu o cantitate suficientă de vitamine și minerale și nu recomandăm copiii vegetarieni. alimente de legume are o serie de avantaje, dar nu poate înlocui în dieta de carne de pui, pește, lapte, ouă. Aceste produse conțin substanțe necesare pentru copii, care nu sunt prezente în produsele alimentare vegetale. În primul rând, este proteine ​​animale de grad înalt, unele vitamine si minerale: vitamina B, vitamina D, calciu, fier și zinc. Pestele este o sursa de vitamina PP, grupa B, și fosfor. Lipsa acestor substanțe care se confruntă cu anemie copil, scăderea hemoglobinei, care, la rândul său, duce la deteriorarea țesuturilor de alimentare cu oxigen. Copiii cu valori mici ale hemoglobinei vegetarianismul este contraindicată.

Familiile care au adoptat vegetarianismul, mai ales ar trebui să aibă grijă de a obține corpul copilului toate materialele necesare.

Lipsa oricărui nutrient poate afecta întârzierea creșterii, dezvoltarea fizică și mentală, precum și probleme de formare a scheletului si dintilor. Acest lucru este valabil mai ales a copiilor de vârstă școlară primară.

Are copilul de a forța?

Niciodată, sub nici un pretext să nu forțați copilul să mănânce cu forța. Dacă încurajați copilul să mănânce ceea ce el nu-i place, poate să apară un conflict. Continuă să-i ofere o varietate de alimente, dar nu se mânie și nu vă faceți griji, dacă refuză de la ea.

Verificați, în cazul în care un copil nu mănâncă între masa suplimentare dulce etc. Cu excepția cazului în care copilul pare a fi bolnav, sau crește mai lent decât în ​​mod normal, contactați medicul dumneavoastră. Trebuie reamintit faptul că mult mai periculoase decât renunțarea temporară de produse alimentare, și dieta excesivă sau monotone pentru sănătate.

Cum de a îmbunătăți poftei de mâncare într-un copil?

► Activați costurile energetice ale copilului: este util exercițiu, jocuri activ, mersul pe jos in aer liber, de asemenea, aveți nevoie pentru a elimina supraîncălzirea.

► Nu supraalimenta. Nu-l face cu forța, astfel încât să nu provoace un sentiment de dezgust pentru produsele alimentare. Dacă un copil forțat să mănânce

► exemplu parental - cel mai bun remediu pentru apetitul unui copil rău. Dacă este posibil, au cina ca o familie. Cu poftă mănâncă aceeași mâncare pe care-l oferă.

► Dulciuri si snacks-uri - inamicul de mâncare bună. Încurajați copilul dulce numai după felul principal, ceai. În cazul în care copilul este foame intre mese principale, el oferă fructe, nuci sau fructe uscate.