Ce să poarte și să ia cu sfaturi practice privind ocuparea forței de muncă

Ce să poarte și să aducă la sesiunea: sfaturi practice

siguranță
Dacă aveți de gând să viziteze câteva lecții într-o singură zi, vă rugăm să urmați instrucțiunile pentru fiecare dintre ele. Dacă o lecție sudoare, lângă să se angajeze în haine ude nu poate fi, este cel puțin inconfortabil, în plus, puteți prinde o răceală. Din același motiv, nu trebuie spălată du-te imediat, mai ales în timpul iernii. Evitați topuri scurte de spin a fost închis, deoarece este ușor să se calmeze. părul umed înainte de a merge afară este mai bine să uscător de păr uscat. Imediat dupa antrenament nu este recomandat să fum. Uita-te la dieta ta, chiar dacă pierdeți în greutate, amintiți-vă că organismul trebuie să obțină suficiente elemente nutritive, în special în timpul exercițiului. Fii atent la sănătatea lor, dacă aveți dureri în timpul sau după orele de curs, cel puțin - să se consulte cu profesorul.

Machiaj și păr
Este mai bine dacă te duci la sala de sport cu machiaj minim, in special baze tonale și creme. Pielea lecție are nevoie să respire, astfel încât, chiar dacă sala pe care doriți să arate bine, utilizați un machiaj care nu bloca porii. Cel mai frumos piele - sănătos! Par pentru multe femei este o chestiune de mândrie, daca - unul dintre ei, nu ezitați să le și dans se dizolvă. Aceasta ajută să fie eliberat și pentru a arăta temperamentul lor. Dar, în timpul warm-up și stretching (inclusiv întindere lecție) păr ar trebui să fie curate, să nu fie distras și pentru a evita accidentele fac exercițiile în mod corect.