Ce se poate face în cazul în care înălțimea este redusă
„Recent, am măsurat de creștere. Sa dovedit 173 cm, în loc de 176, pe care le-am avut după școală. Este posibil ca creșterea sa schimbat la maturitate? Irina, București „Da, desigur - este posibil. Și, din păcate - odată ce sunt pe deplin cultivate, adică, după 20 de ani, începe aproape imediat „numărătoarea inversă“.
Orice modificări sunt posibile datorită creșterii coloanei vertebrale. Picioare - un oase drepte, solide, tubulare, și schimba lungimea sa, pur și simplu nu se poate. Există, desigur, operațiuni speciale, trăgând picioarele - acestea sunt de multe ori o discutie mai populare la televizor. Ideea este că zdrobi oase, capetele sunt crescute pentru o anumită distanță, și atât fixe, atâta timp cât diferența este ridicată de țesut de înlocuire. Este clar că, fără un fel de necesitate absolută pentru o astfel de manipulare a sănătății lor, noi nu mergem. Dar picioarele nu pot crește în mod independent, la vârsta adultă, astfel încât acestea nu pot și reduse în lungime.
Suntem cu toții conștienți de caracteristicile structurii coloanei vertebrale - vertebrelor alternează solide cu mai moi discuri intervertebrale, care este cartilaj. Mai mult decât atât, coloana vertebrală este curba caracteristică în formă de S. În cele din urmă, se poate răni - dezvoltarea suplimentară „curbură“, cunoscut sub numele de scolioza, sau curbarea coloanei vertebrale. De-a lungul coloanei vertebrale merge un tendon „fir“ lung și sistemul muscular. Acesti muschi nu sunt mari, și este dificil aranjat.
Deci, de ce, și de ce pierdem centimetri de creștere?
excesul de greutate
Ce-ai aștepta? Coloanei vertebrale - un umeraș pe care natura a pus pe trupul nostru. Binele este „agățat“ - cea mai puternică forța gravitațională acționează asupra cartilajului intervertebral, reducând înălțimea lor. Se poate presupune că aproximativ 10 kg peste standardele maxime de greutate (creștere de minus 100) consum de 0,5 - 1,0 cm în înălțime. Firește, sarcina poate contribui la procesul de dezvoltare. În medie, chiar și după ce sarcina nu este prea grăsuț femeile sunt un centimetru mai mici decât înainte.
Scolioza și osteocondrozei
De fapt, nu numai că afectează boala, chiar și doar o schimbare de postură. Putem mai mult sau mai puțin nepriceput urmeze „drept spate“ - ca urmare a corpului stochează noua poziție în spațiu. Chiar și atunci când încercați să „obține chiar și“ pentru a măsura înălțimea, postura și agravată stooped intorsaturi obișnuite salvate.
întindere rău
Nu e de mirare atât de multe complexe sportive construite exact pe stretching - yoga, Pilates, Corp flex, Callanetics se bazează, de asemenea, parțial pe Crick ... a încetat să se întindă coloanei vertebrale, exercita aceasta, am renunta prin prezenta la compensare de greutate și greutatea în plus - căderile de tensiune și să le inflexiuni mai mult .
mușchi slabi
Acesta joacă rolul de lipsa de ton, nu numai mușchii spatelui, dar principalul „postura musculare“ - presa. Atunci când mușchii slăbesc, suportul de bază pentru a menține corpul într-o poziție verticală să se întindă pe structura coloana vertebrală în sine. gimnastica de putere - principala metoda de eliminare a sarcinii din coloana vertebrală.
ora din zi
Având în vedere faptul că persoana - un organism viu, este destul de natural. Pentru cei mai mulți oameni, „dimineata“, de creștere a unui centimetru peste seara, iar dacă problema din spate - creșterea poate varia și este de 2 cm.
Desigur, nu ar trebui să ne gândim că creșterea va deveni mai mici și mai mici. Acest proces nu poate continua la nesfârșit. Dar o scădere de 3 - 5 cm, este posibil, iar acest „creștere a pierdut“ suficient pentru a shlopotat mari probleme. În primul rând, de modul în care, suferă lombare. Potrivit unor surse, dureri de spate afecteaza pana la 90 la suta din totalul persoanelor în vârstă de peste 25 de ani.
Cu deosebită considerație, Felix Ushakov.
masaj terapeut, chiropractician, un membru a crescut. maseuri liga.
versiune printabilă