Cine efectuează pe scenă, modul de a depăși teama de publice

fata care apare pe scenă - pe măsură ce lupta cu frica, de ajutor. voce interacționat periodic pentru concerte în DC locală. Deci, doar astăzi a fost un concert - a umplut număr. în clasă, repetiții eu cânt totul este în regulă! De îndată ce mă duc pe scenă de coșmar unele începe. Șeful înțeleagă că publicul se întâlnește în mod pozitiv, nimic să se teamă, iar creierul nu se teme. dar la naiba, organismul refuză să mă asculte: mâinile îmi tremură, inima mea este gata să sară, probabil, bine, vocea tremurând teribil, respectiv. în cele din urmă nu am rezista sus, nu suficientă încredere luând notițe (((((îmi place să cânt și este foarte bun la până când calci pe scena - este jignitoare la adresa de groază, astăzi a strigat deja ajutor Consiliul :. Cum te face cu anxietate.?

spam.Tam nu spune cum să depășească teama de a publica

MissCat. 07/27/13 16:10 (Răspunde la: Briony)

aici e cel mai interesant lucru - du-te la karaoke și să cânte în liniște în fața mai multor persoane, nu există nici o teamă, dar scena.

Aceeași poveste. niciodată nu a învins teama lui de a canta pe scena. dar dansează în liniște, de asemenea, să participe normul, dar frica este încă acolo, în competițiile pentru acest sport. Nu știu ce să fac.

să fie angajate în acțiune. Formarea Pct de ajutor se simt acasă pe scena)






deși nu am suferit niciodată frică de scenă. Cu toate acestea, o mulțime de ajutor

1. bună pregătire. Studiul materialului creierului - cunoașterea formei muzicale, funcții armonice, etc. memoreze doar textul - acest gunoi.
2. Practică. O mulțime de practică. Vorbiți în fața tuturor și întotdeauna.
Acest 2 principii de bază, orice altceva nu este gravă. Eu vorbesc ca un muzician cu o vastă experiență în mod concertat și de predare de lucru.

Am fost efectuarea de ani de zile, deci 10 pe scenă, la început încă a fost, atunci te obișnuiești), desigur, înainte de a merge acolo este emoție, dar atunci încă prohodit.U ladno.U am avut un caz, eu dansez în spectacol de dans, un costum a constat din livchika și pantaloni, și așa dans Liv Chik descheiat la ceea ce el deinainte)))
nimic nu o zi, probabil, am experimentat apoi uitat, dar a fost o rușine

Îmi amintesc că în școală, când încă studiat canto, înainte de a merge pe scenă atât de grandios mi-a spus, „La dracu 'pe toți. „Și toate temerile au căzut în mod automat. Ei bine, eu fac foarte rar frică. Am încă de la început nici un temeri.

Am vorbit la concerte akadem, redarea pian. În timpul lecțiilor, repetiții, totul a fost bine. El a apărut pe scenă și tot umplut. Am uitat să se constate, a trebuit să compună. Am fost atunci atât de profesorul năpustit. Dar eu nu am fost singurul. Îmi amintesc de fata nici măcar nu a putut începe. De 5 ori a început, apoi am început să plâng și a plecat. Nu am putut depăși această teamă.

Imaginați-vă o cameră goală, sau într-adevăr, găsi punctul și să vedem.
Doar această frică, ai ei înșiși înfășurat. Înainte de a merge pe scenă vă aflați în orice culoare: „Există o mulțime de oameni, mă tem!“ Aceste gânduri în cap nu trebuie să fie!

Găsiți punctul în sala, care va smotret.Mozhno stenu.nad capetele opuse ale publicului, astfel încât au crezut că te uiți la ele.