Cum cele mai bune pentru a supraviețui depresia - pentru a lăsa oamenii sau spre interior

Desigur, nu există nicio opțiune, aveți nevoie pentru a ajunge la oameni, în orice caz, nu pot fi închise în sine, nu este o opțiune, aș dori pe această temă pentru a da un exemplu, în familia vecină a trăit, cu condiția ca nimic nu este nevoie, dar dezastrul a lovit, soțul ei a murit și ea acolo a fost una, nu a funcționat în ultimii douăzeci și cinci de ani, iar vârsta de pre-pensionare, și că ea începe să „miște în jos“ pe acoperiș, totul este doar despre el, l-am aranjat printr-un prieten la locul de muncă. spală podelele din TsUM, ea a fost inițial șocat de oferta, dar repede totul aranjat, ea uspelda știa, au trecut două luni, iar acum ea mi-ar întâlni mulțumiri și a spus că dacă am rămas acasă, probabil nebun ar fi plecat . (deși ea nu putea lucra, ea a fost sigură punct de vedere financiar) .Se printre oameni tocmai a venit la viață.

Cel mai bun remediu știu - este o problemă urgentă de a veni cu ei înșiși că este imperios necesar să se efectueze. Întotdeauna fac eu. Am inventat problema celor care nu acordă o atenție mai devreme sau amână executarea (decizie) pentru mai târziu, și să înceapă să se gândească ca la care parte pentru a începe soluția. În timp ce faci - am uitat despre depresia ta. Dar când - ca atunci când mai rapid atunci când mai lent. În ciuda complexității sarcinii care stă în fața mea, și măsura în care am supus depresie. Crede-mă, ajută.

Nesociabil sa nu fie in depresie. Este tot exact ca bolnav o răceală, du-te la culcare și să aștepte când va avea loc, fără a lua medicamente sau remedia să-l combată.

Atunci când depresia au nevoie de ceva pentru a distrage atenția, ceva de făcut, astfel încât sufletul care este iubit.

Ei bine, singurătății în natură, dar asta nu înseamnă că auto-conținut, ceea ce înseamnă că la început comuniune cu natura.

Puteți merge la prieteni, sau iubit-o, și-l să-și petreacă ceva timp, dar puteți combina ambele.

Vizitați baie sau sauna Dupa ce au baut un pahar de vin sau bere, și de a asculta muzica preferată.

Apoi, în cazul în care trage de somn, asigurați-vă că odihnă - somn, și nu contează că va fi un timp - dimineata, zi sau noapte.

Depresia nu poate supraviețui în odinochku.Neobhodimo obschenie.A încă nevoie de un prieten care nu va cruța, și va „lovi cu piciorul“ .Acest post ingrată, dar cineva trebuie să fie pentru a împinge o persoană vperod.Zdes păcat a jucat un rol de rău, oamenii doar moale, începe să simtă rău pentru tine Mai multe silnee.A ar trebui să fie incluse în procesul de ieșire a se depressii.Zagruzit cu munca, nu a existat nici un moment să se simtă rău pentru tine, întâlni druzyami.Nayti stimul la viață nu este la fel de dificil pe cât pare. Nevoie de cineva care să se sprijine pe la greu, minutu.Dlya acest lucru, deoarece ceea ce prietenii și rudele.