Cum de a alege uleiul de măsline - sfaturi și trucuri
- Răcoritor și întinerire mentă exfoliant de casă și castravete.
- Buckeye este util pentru varicoasă -toate secretele pentru a aplica.
- Cum să scapi de sughit - tehnici simple și Dis.
- Ashwagandha - misterele și secretele zhiz rădăcină indiană.
- Dimexide - instrument de super-pentru creșterea și consolidarea.
Lapte de semințe de armurariu și capsule - protecție naturală pentru ficat
de protecție solară de calitate într-o gamă largă
Faina si se amesteca fara gluten - o alegere foarte largă!
Marea sampon bun pentru toate tipurile de păr.
Cum de a alege uleiul de măsline?
Uleiul de măsline util?
Despre proprietățile minunate ale uleiului de măsline pentru corpurile noastre spun chiar Hippocrate, Aristotel mai întâi a început să-l folosească pentru a trata pacientii lor.
Un frumos Regina Cleopatra pentru sanatate si de tineret pentru viață a luat o linguriță de nectar pe stomacul gol! Și este renumit pentru frumusețea sa atemporală! ☺
- În primul rând, este bogat în acizi grași naturali, cel mai important dintre ele - aceasta este acid oleic.
- Scade colesterolul din sânge și este necesară îmbunătățirea funcționării întregului tract gastro-intestinal: sanatatea ficatului, rinichi, vezică biliară, intestine.
Pentru cei care au o inimă slabă, pe masă și feluri de mâncare ar trebui să fie numai acest ulei! Nu e de mirare printre locuitorii din Marea Mediterană, în cazul în care, cazuri din lume cea mai mare a utilizării sale este foarte rare de infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale si alte boli cardiovasculare.
- Foarte important! Acesta este absorbit de către organism la 100%. De exemplu: floarea-soarelui - doar 80!
- Și tratează pielea perfect și elimină vergeturi
Beneficiile pot vorbi foarte mult timp. Și acesta este un subiect pentru un post separat, și multe altele.
Acest articol este o altă întrebare: cum de a alege uleiul de măsline „corect“? Cum să nu cumpere în loc de acest „aur lichid“ - un fals? Pret, la urma urmei, el nu a avut un pic acum ...
Întrebarea dreapta ☺ merită să o facă bine.
Ce este uleiul de măsline cel mai util?
Acesta este considerat a fi clasa cea mai utilă a extravirgin (sau Vergine Extra) - prima presat la rece.
Acest nerafinat, de cea mai înaltă calitate. Acesta se obține prin presare la rece și fără substanțe chimice utilizate.
De fapt, se pare că sucul pur de măsline.
Prin urmare, întreaga gamă de nutrienți rămân intacte.
Culoare verde, gustul tarta, cu amărăciune.
Este folosit exclusiv pentru preparate reci, salate, sosuri, care nu necesită tratament termic.
Care sunt cele mai multe tipuri de uleiuri?
Pure ulei de măsline - ulei este destul de înaltă calitate. Acest amestec de măsline rafinat (85%) și Virgin Extra (15%).
Doar perfectă pentru prăjit. Se crede că un astfel de raport în compoziție în timp ce încălzirea nu este eliberată cancerigeni.
În plus, există mai multe tipuri, dar acestea sunt, în general, de o calitate mai mici decât cele două.
Cum de a alege uleiul de măsline prezent - sfaturi și trucuri
Astfel, considerăm principalele puncte de modul de a alege uleiul de măsline:
Cred că să spun că sticla, în orice caz, nu ar trebui să fie din material plastic - prea ☺Konechno, ar trebui să fie făcută numai din sticlă și numai întuneric!
În primul rând, aveți nevoie pentru a studia compoziția etichetei.
- 1. Se determină compoziția acizilor grași, și, mai presus de toate, desigur, cel mai important - oleic.
Uite cât de multe le conține. Ar trebui să fie de cel puțin 55%. Ei bine, în cazul în care este de 83%!
Numărul de acid va spune despre prezența acizilor grași liberi. Cu cât numărul - mai rău calitatea.
Pentru extravirgin - nu este mai mare de 1,5. În mod ideal, în cazul în care 0,5!
Pentru extravirgin - nu mai mult de 20 mmol / kg.
Ce spune? Oxidarea de grăsime, atunci când sunt expuse la oxigenul din aer.
Oxidarea este dăunătoare? Pune pur și simplu, oxidată la expunerea la ulei de aer - este otravă pură.
Și mai mare valoarea de peroxid, mai exista susceptibilitatea la oxidare.
Scade numarul de peroxid - cea mai mare calitate.
Acesta este un indicator foarte important! Proporția mai mică de umiditate în produsul - este mai mare concentrația de nutrienți.
Un bun indicator - 0,1%. Ideal - 0,06%.
Cumpărați mai proaspete ulei.
După 6 luni de depozitare, pierderea de proprietăți utile începe!
Nu cumpărați ulei, care se face cu mai mult de un an în urmă!
- 6. Mai mult de o verificare pe care poti face acasa.
Pune cumpărat o sticlă în frigider. Dacă vedeți că pe fundul sticlei format fulgi albi, este în mâinile tale - „script“ de cea mai bună calitate. Felicitări! ☺
Aici este o astăzi „informații de măsline„prieteni ☺
Scrie despre modul de a alege uleiul de masline, va fi de ajutor.
Sper foarte mult că aceste informații sunt utile pentru a vă pentru a alege un produs de calitate foarte ușor!
Partajați acest articol cu prietenii pe retelele sociale. Acesta poate fi, de asemenea, util pentru ei!
Alain a fost Yasnev cu tine, acum, veți vedea în curând! Avem mult mai interesant!