Recunoaste care vă confruntați. Îți place tipul, si este dorinta destul de natural și destul de normal pentru a ascunde sentimentele lor. Bine! Pentru a ascunde simpatia lor, cel mai important lucru - să se comporte cu calm și cu încredere de lângă tipul care vă place. Pentru a scapa de anxietate, mai întâi trebuie să recunoască faptul că pentru a fi în jurul valorii de acest tip este foarte interesant pentru tine. [1]
- Perfect normal puțin nervos. Nu încercați să lupte acest sentiment, sau ignora-l. [2]
- Nu este nevoie să se mânie pe mine și jenat că ești un pic îngrijorat. Acceptați-l, și va fi capabil să-și controleze emoțiile.
Respirați adânc. Situat lângă tipul care vă place - nu este ușor. Este posibil să observați că, atunci când ești cu el, începe să respire mai des (sau, invers, țineți-vă respirația). Aceasta este reacția absolut normal, dar pentru că va face să te simți și mai tensionată. Prin urmare, ceas respirația, ar trebui să fie lentă și constantă - este o modalitate foarte bună de vânt în jos.
- Încercați să faceți câteva exerciții simple, pentru o respiratie adanca. Inspirați în contul 1-2-3-4-5, iar apoi expirati la fel. [3]
- Inspirați pe nas și cât mai lent posibil, se simt implicate în actul de respirație stomac. Apoi, strângeți mușchii abdominali și expirati prin gura. [4]
Vorbește ton calm. Dacă trebuie să vorbim despre ceva cu un tip care vă place, încercați să controleze ritmul și tonul vocii. Din cauza preocuparea mulți oameni încep să vorbească mai repede, astfel încât să se concentreze pe această conversație a fost lent și calm. Vocea ar trebui să fie clar, să vorbească în mod clar.
- Dacă este necesar, practica vorbind în liniște înainte de a vorbi cu tipul ăsta. Muncesc din greu pentru a păstra vocea calmă și încrezătoare.
Zâmbește și să se comporte în mod natural. Zâmbește - Un mod simplu de a apara persoana mai calm și încrezător. Dacă un tip care iti place - prietenul tău, și trebuie să-și petreacă mult timp împreună, se comportă ca de obicei, atunci când voi doi. Vorbeste despre subiecte de zi cu zi, se comportă ca și mai înainte.
- Încearcă să nu tresar înainte și înapoi, și sa mutat în mâinile chestii.
- Îndreaptă și urmăriți limbajul corpului, se comporta prietenos.
