Cum de a crea starea de spirit perfect pentru intreaga zi

Intr-un articol anterior am vorbit despre modul de a crea o stare de spirit de familie. Acest articol va vorbi despre modul în care femeile creează starea de spirit în dimineața pentru toată ziua. Secretul unei bune femei starea de spirit - ritualul ei de trezire! Da, așa e!

Fiecare femeie începe dimineața lui cu un set specific de acțiuni. Și cum plăcut ei, aceste acțiuni depinde de starea de spirit dimineața!

Cineva frumos să auzi sunetul unui ceas cu alarmă, îi place să se sub spălătură, cineva trebuie să se întindă pentru un pic, cineva înfășurat într-un halat și papuci purtarea cald face ceai cu miere sau cafea, și poate reda muzică și dans? Fiecare femeie are ritualul ei. Dar, dacă ne gândim la asta?

Am oferta de a veni cu un nou ritual al zilei! Un ritual pe care le va umple cu bucurie și energie. Ritualul, care vă va oferi o stare de spirit buna in fiecare zi (pe care le puteți împărtăși în mod liber cu altele).

Ia un pix și hârtie și să răspundă la următoarele întrebări:

1) Ce acțiuni va da-mi un zâmbet și să vă ajute în ton pentru a doua zi? (Se înmoaie timp de 5 minute, să ia un duș, meditație, vizualizare a unei noi zile. Declarație de dragoste pentru reflecție ei în oglindă).

2) Ce acțiuni mi va da frumusețea toată ziua (de îngrijire a pielii, machiaj lumina).

3) Ce acțiuni îmi va da sănătate și energie (de încărcare, care rulează, suc proaspăt, vitamine, ușor și mic dejun hranitor).

4) Care este sunetul noua mea zi? Ce fel de muzică sau informații vreau să aud dimineața? (Prognoza meteo, vocea cuiva drag, ton majoră).

5) Ce bine se va întâmpla azi? (Întâlnire, conversație mult-așteptata cu un om interesant, citind cărți, merg la teatru, cinema sau o cafenea, o cina de familie).

În cazul în care o astfel de acțiune nu este prezent, are nevoie urgentă de a veni cu! Da! Asta-i drept! experiențe plăcute ne crea noi înșine. Dacă nimic nu vine, să ia o foaie de hârtie și scrie ceea ce iti place sa faci (cel puțin 15-20 de puncte), precum și programul de una dintre acțiunile până în prezent.

Prin răspunde la aceste întrebări 5, determina exact ceea ce ai nevoie pentru o buna dispozitie in fiecare zi!

O intrare ritual într-o nouă zi nu este constantă! Se poate (și ar trebui) schimbarea. La sfârșit de săptămână și zilele de lucru, în zilele de sărbătoare și timpul de vacanță. Tu crea propriul starea de spirit. Și, în același timp, afectează starea de spirit înconjurătoare dumneavoastră. Reține acest lucru?

femeie frumoasă! Îmi doresc ca fiecare dintre voi este mai bun în dimineața! Începeți fiecare zi cu un zambet!