Cum de a determina gradul de obezitate 1
Obezitatea se referă la o boală periculoasă, deoarece, prejudiciul pe care este aplicat pe corpul de excesul de greutate nu este imediat vizibil. Obezitatea nu este întotdeauna dependentă de ereditate și de vârstă. Diagnosticul a făcut într-un stadiu precoce este cheia pentru tratamentul rapid și cu succes.
Practic, toate măsurile greutatea vizual de factori externi care afectează schimbarea corpului. Statisticile spun că oamenii de grăsime de multe ori de trei ori pentru a suferi de hipertensiune arterială decât subțire. oamenii de grăsime sunt mai susceptibile de a dezvolta diabet zaharat, de aproximativ nouă ori mai mare, iar obezi sufera de 40 de ori mai mult. Pur și simplu, presiunea asupra tuturor organelor unei persoane crește cu o creștere a obezității. Imaginați-vă că atârna un rucsac cu o greutate de 10 până la 100 kg, o sarcină enormă, astfel încât este imposibil să se miște ușor și în siguranță.
Un mod simplu de a determina gradul de obezitate indicele Quetelet - ceea ce înseamnă indicele de masa corporala, pentru a face acest lucru, trebuie doar să știu greutatea și înălțimea dumneavoastră. Pe scara necesară pentru a deveni stomacul gol, se măsoară creșterea la momente diferite, apoi selectați semnul de mijloc. Se întâmplă că, în cursul zilei de creștere poate varia ușor de 1-1,5 cm.
Formula prin care poți cunoaște gradul de obezitate:
Mteli (kg) / înălțime2 (metri)
IMC, kg / m2 condiție
Denotă mai puțin de 18,5 Subponderali
18,5-24,9 indică greutatea corporală normală
25-29,9 I Art - Excesul de greutate
30-34,9 II Art - obezitatea
35-39,9 II Art - obezitatea pronunțată
40 și ST-III marcat mai puternic obezitate
Tabele pentru determinarea gradului de obezitate
Greutatea normală (HB) poate fi, de asemenea, determinate de alți indici. Fiecare indicator are propria formulă de calcul. Amploarea creșterii este substituit în centimetri:
1. Brox Indicele este potrivit pentru persoanele cu o creștere de la 155 la 170 cm. HB este egală cu creșterea de minus 100 (HB = 100 înălțime). Valoarea Eroarea determinată de 10% ss;
2. Bernhard Index. HB = înălțimea x piept circumferința / 240;
3. Index Breitman. HB = înălțime x 0,7-50 kg;
4. Index Noord. HB = înălțime x 420/1000;
5. Taton Index. Creștere-HB = (100+ (înălțime-100) / 20);
6. Indicele Oder. NSI = distanța de la simfiza la coroana x 2-100.
ILC - indicele de obezitate centrale. Această metodă determină excesul de grăsime, astfel încât circumferința taliei în cm ar trebui să fie împărțită la lungimea circumferința șoldurilor.
La femei, norma este considerată o marcă de 0,8, în timp ce pentru bărbați - 1. Și talie, în același timp, nu trebuie să depășească: pentru femei - 80 cm, masculi - 94 cm.
Cum să măsoare talie și șold
om subțire este de a măsura banda de măsurare este strangulare. Un om de grăsime trebuie să îmbrățișeze talie 2 cm deasupra buricului. Șoldurile trebuie măsurată la cea mai mare parte.
Gradul de obezitate depinde de procentul cu care greutatea greutatea corporală mai mult decât greutatea normală:
- Excesul de la 10-29% - articolul 1;
- Depășirea la 30-49% - articolul 2;
- Excesul de la 50-99% - 3 st;
- Excesul de 100% și peste - 4 linguri.
grădinărit
OLYMPUS DIGITAL CAMERA Fiecare proprietar al unei case private sau cabana vrea să facă gradina atractivă acasă și confortabil. Și pentru.
Arbustii gradina de amenajare a teritoriului dificil de înlocuit cu altceva. Ele sunt decorative și elegant, familiar și destul de exotice.
Toate grădinari sunt angajate în cultivarea culturilor de legume, fructe de padure, flori, și altele. Desigur, nici o plantă vie nu se poate face.
Fiecare proprietar de vacanță sau teren agricol a dorit să răsaduri sale a fost în calitate de încredere cu efect de seră. Recent.
Problema de a crea facilități urbane în țară a stat pentru o lungă perioadă de timp. Astăzi, sa întâmplat ceea ce multi gradinari au fost de așteptare o lungă perioadă de timp.
Utilizarea de containere de depozitare sudate rezervoare metalice ca cabină de duș reprezintă în prezent cel mai mult.
Sticla - un element vital al grădina de iarnă. acesta oferă doar un sentiment unic, care sunteți atât pe stradă.