Cum de a deveni agresori
Vrei să devină bătăuși, dar nu știu de unde să încep? Cum de a deveni agresori? De fapt, nu este atât de greu de făcut! În primul rând trebuie să aveți dorința, și cred în ea, și că nu poți părăsi sala, prin luna. Pentru a deveni batausi, trebuie să se înscrie într-o sală de sport, ar trebui să existe o halteră, gantere și mașini de exercițiu poate fi, se poate face fără ele. Barbells și gantere poate pompa toti muschii, chiar și fără simulatoare.
Imediat, te sfătuiesc să nu mergi la sala de sport, am recomanda practica o luna la domiciliu. De ce mă întrebi? Corpul tau (muschi, inima) nu este încă gata pentru sarcini puternice. Dacă te duci direct fără pregătire, în a doua zi va fi foarte rău, organismul este foarte bolnav (mușchi).
Dureri musculare după un antrenament în ziua următoare
Ați pierdut dorința de a merge la sala de sport în fiecare zi alte, sau nu poate, din cauza faptului că toate doare. Adevărul este că, după formarea mușchilor apar micro-deteriorărilor, și iese în evidență de acid lactic. Asta din cauza acidului lactic și toate rănile, durerea a trecut repede, trebuie sa bei multe lichide și vă urină va la același nivel cu corpul.
Oamenii pe care le cunoașteți poți să spui lucruri prostești, spun ei uita-te la tine în oglindă, un Jock cu tine, nu mă face să râd. Nu le cred! Oricine poate deveni bătăuși, chiar și fără steroizi anabolizanți. Cu cât mai curând începe să oscileze, cu atât mai bine, locul ideal de pornire cu 18 mai devreme posibil, dar trebuie să fie atent cu greutăți ca corpul tau nu a fost format și te poți răni. Cum? Poate avea probleme cu gama, astfel încât este mai bine să uite de îndreptările, dar dacă vrei să o faci, putem cu o greutate mica, astfel încât să învețe cum să facă exerciții de tehnică.
Cel mai important, nu încercați să cumpere greutățile! Vei avea timp să pompa, trauma este foarte usor pentru a obține, și atunci va trebui fie să părăsească sportul pentru 1 - 2 luni până la restabilirea organismului. De ce ai nevoie de ea? Hush, conduce în siguranță.
Vă doresc să devină bătăuși, vei reusi! Mult noroc!