Cum de a ei înșiși și emoțiile lor de control
Oamenii care știu cum să se și emoțiile lor de control - încântare. Aceștia sunt oameni care sunt capabili să-și amintească propriile lor scopuri și să nu fie distras de trivia, în măsură să acționeze în mod adecvat atunci când alții își pierd capul lor și care sunt capabili să rămână calm în situațiile cele mai dificile.
De unde a venit de la toate astea? În mod similar, nu va spune nimeni, eu sunt aici pentru a împărtăși ceea ce am venit personal de 30 de ani de studiu al acestei întrebări. Dezinvolt, zece la sută - acest lucru este ceva care este determinat de fiziologia noastră. Copiii se nasc diferite, oamenii sunt subliniere caracter. tip excitabil nu poate face față cu impulsiv său, predispus la starea de spirit de tip labilă, psychasthenic doar frica epileptoide el însuși toate speriat mânia lui, schimbări hormonale modifica caracterul și tipul de răspuns emoțional.
Restul, adică 90%, este dată de educație - și auto-educație. Există trei obiceiuri de bază care ne permit să controleze emoțiile, și nu dețineți este dificil de evaluat dacă aceste obiceiuri sunt deja ale tale.
Primul obicei - un obicei de a păstra formatul vesel, mai degrabă decât să fie supărat și lâncezi. Acest lucru este în cazul în care pentru a începe, orice armată care ia recruți: atenție, mai degrabă decât lenevind, extinde umerii și nu trage pe ochi, cu ochii la comandă și nu umbla în jurul valorii, pentru a asculta ceea ce spun ei, și să nu fie distras, pentru a răspunde că este necesară și nu bâzâi sau se plâng. Mișcarea viguroasă și limpede, cu ochii atenți, tonul vesel. Atunci când de formare pentru câteva luni, acesta va fi înscris în organism, organismul va înceta să zornăie și să înceapă să asculte proprietarului. Aceasta este ceea ce creează o bază reală de auto-control.
Este foarte simplu și indicații absolut clară, fie persoane posedă corpul său și folosit pentru a controla, sau nu. Dacă nu există controale fizice și psihologice imposibil de auto-control. A se vedea în corpul zuruitoarei - nu poate merge prost presupunând persoana reacții impulsive, modificări ale dispoziției și emoții necontrolate. În acest caz, organismul este complet definește trăsăturile comportamentului nostru.
Sfat: dacă nu ești în armată, pentru dezvoltarea de format solid cel mai util la îndemână - ea dansuri. Și mai mult - sportul! A se vedea Dragoste copil - l învețe la sport!
Al treilea obicei - un obicei în orice situație dificilă în mod constructiv, și să nu renunțe. oamenii experiential stai pe spate, atunci când totul este bine, și suferă atunci când apar probleme. Persoanele active trăiesc în mod diferit. Dacă există probleme, oamenii activi includ cap și să le rezolve. În cazul în care problemele sunt rezolvate și totul este în ordine, oamenii activi merge mai departe la obiectivele. Ce fel de stil de viață preferati?
Total, obiceiurile și principiile de viață sunt simple: nu renunta niciodata, mereu gândesc, mereu responsabil. ȘI - curaj du-te!
Notă: aceste obiceiuri nu este de natură psihologică: nu au nici profunzime, nici un mister, acestea sunt simple ca un scaun. Aceasta este ceea ce am mai surprins să oameni de afaceri de succes: ei nu știu (și nu doresc să știe) ce „accepta ceea ce sa întâmplat“, „să trăiască aici și acum“, „pune mâna pe argumente pro,“ menținerea „jurnalul de succes“ și alte tehnici tradiționale psihologice pentru normalizare a stării interne: se pare că acestea nu sunt necesare. Este adevărat, este. Dacă ați construit cele trei obiceiuri de bază, veți protejat cu siguranță din experiențele cele mai negative și ajutor psihologic nu au nevoie.
Da, tu chiar nu au nevoie. Rezervoare nu se tem de murdărie. Ceea ce deranjează și sarcini ale altora, nu te deranjează, să rezolvați problemele în care acestea vin și se duc în liniște.
N-am renunța.
Întotdeauna a crezut.
MEREU ÎN CAZUL!
Dacă aceste obiceiuri te până când sunt dovedit, trebuie să se deplaseze în două direcții simultan: la urma urmei, pentru a dezvolta aceste obiceiuri și, în același timp, să stăpânească știința de Psihologie Aplicată. Pot formula o imagine mai clara. Alege:
Sau maestru aceste trei de calificare simplu, sau va toată viața mea de a înțelege problemele lor complexe psihologice.
Greu de crezut că doar că este într-un loc vizibil, astfel încât surprinde la această tehnică. Eu însumi l folosesc în mod constant. Aceasta ajută. cel puțin, cei care au încercat să mă încarce - ei înșiși încărcat, este foarte amuzant sa ma uit)
Îmi place precizie „cuvinte dure“. La atelierele de lucru v-ați exprimat mai puternic și întotdeauna exacte. hands-on de formare. Mai ales de neuitat efect de ieșire este garantată. Iar cei care nu au aceste special, cele trei competențe de bază, așa cum le numesc eu, obiceiuri pozitive, foarte le recomanda inculcate. Care au nevoie de ajutor în munca pe tine, nu ezita să-și intensifice în coaching-ul cel mai eficient efectuat N.I.Kozlovym.