Cum de a face iaurt acasă

• Porții: 1
• Timp de gătire: 2 minute

Beneficiile de iaurt acasă

iaurt de casă are mai multe beneficii decât magazine.

Știi exact ce componente constă, atunci când fermentate și fierte. Prin urmare, vă puteți calcula durata exactă de valabilitate.

Băutura conține un număr mare de bacterii responsabile pentru normalizarea proceselor de digestie.

Acesta are un efect calmant, astfel încât utilizarea sa este justificată în seara.

Calciul și fosforul sunt principalele componente ale iaurt, ajuta la intarirea oaselor corpului, iar vitamina A este responsabil pentru procesele rosta.Vse nutritive conținute în produs digerate de organismul uman este mult mai bună, datorită alocării în procesul de fermentație de vitamine B

Toate aceste beneficii sunt în valoare de ea să-și petreacă un pic de timp a face o băutură.

Cum de a face iaurt acasă

Cook a bea lactate singur, la domiciliu, nu este dificil. Pentru a face acest lucru, trebuie să achiziționați un galon de lapte, conținutul de grăsime și gradul de valoare pasteurizarea nu contează cu adevărat. Ca ferment Kefir ciuperca folosit, produs gata cu denumirea sau iaurt proaspat. Ulterior, din produsul intern băuturii rezultat separarea anterior pahar, care servesc pentru următorul lot de fermentație.

Laptele trebuie fiert și se răcește la aproximativ 40 de grade.

Adăugați 1 lingura. l. fungi chefir sau 2 linguri. l. a terminat ferment sau iaurt si 1 lingura. l. zahăr. mix de conținut bine, se toarnă într-un borcan de sticlă și se acoperă cu un top pânză, pentru a se evita expunerea la lumina soarelui.

Apoi, a pus într-un loc cald pentru o zi. De data aceasta ar trebui să fie suficient pentru a fi trecut procesul de fermentare și a obține iaurt delicios și sănătos.

Produsul finit se dorește se toarnă într-un borcan curat, tulpina cu o sită sau tifon. Înainte de utilizare, băutura poate fi răcită, pus în frigider pentru câteva ore.

Acum, că știi cum să facă iaurt la domiciliu și pot utiliza aceste informații în practică. Timpul petrecut pe pregătirea sa, va dura destul de un pic, dar efectul și beneficiile produsului va fi mult mai mult. Încercați să bea iaurt proaspăt în timpul zilei pentru a obține cele mai multe substanțe nutritive conținute în acesta.