Cum de a face o bară orizontală cu mâinile - desene și instrucțiuni

După cum știți, sportul intareste vasele de sange, sistemul nervos, muschi si are un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor corpului, în general.

În plus față de toate figura de mai sus devine mai subtire si de relief musculare.

Cu toate acestea, nu toată lumea are posibilitatea de a cumpăra bare de perete sau de a merge la sala de sport pentru o varietate de motive. Există o opțiune alternativă - pentru a construi bara orizontala la domiciliu, potrivit pentru instalarea într-un apartament sau pentru a face echipamente sportive pentru plasarea în țară sau în curtea de lângă casă.

Va trebui să cumpere unele componente, și au un set de instrumente într-un magazin de hardware.

Oricare ar fi bara orizontală pe care nu a vrut să facă, atunci veți găsi instrucțiuni despre construirea unei bare orizontale în interior și în exterior.

Asamblarea și instalarea barei orizontale pe stradă

Alegerea materialului

Alegerea materialului depinde de locul în care vă decideți să efectuați instalarea.

În orice caz, pentru realizare de stradă ar trebui să cumpere un tub metalic, care se va potrivi cu bara transversală.

Vă rugăm să rețineți: convenabil pentru a efectua exerciții de pe bara cu un diametru de 20 până la 35 de milimetri. Încearcă să nu folosească o conductă cu o suprafață dură, ca atunci când practica pe bara orizontală poate deteriora pielea de pe palme.

În rolul suporturilor utilizate stâlpi și grinzi de tuburi din lemn sau metal. Alegerea materialului depinde de condițiile specifice și capacitățile financiare.

bar orizontal pe conducte metalice

Acest exemplu de realizare este foarte durabil și rezistent. Ghid pas cu pas constă în următoarele elemente:

1. Este necesar să se sudeze toate piesele împreună. Pentru a simplifica problema, plasați bara din partea superioară a conductei, și apoi infuzat.
2. Pentru a proiecta un sunet a fost, îngropa conducta de la metru și jumătate, dar rețineți că, în acest caz conductei necesare cel puțin trei metri lungime. Dacă aveți la dispoziție de beton, construcția poate săpa o adâncime mai puțin adâncă, și apoi betonate.

Notă: se calculează înălțimea, potrivită pentru tine, este foarte usor: doar stau sub bara orizontală se întinde brațele. punctul Extreme - aceasta este o înălțime convenabilă.

bara orizontală pe stâlpi de lemn

Nu mai puțin popular este considerat a fi stâlpii de pe bara orizontală din lemn. Pentru a instala, trebuie să achiziționați:

• țeavă galvanizat aproximativ 100 cm;
• două șuruburi pentru conducte;
• două grinzi de lemn (1,8-2 metri);
• două ace de fier pentru conectarea cu grinzi;
• Autofiletante șuruburi cu șase fețe (8-ecartament);
• precum și un burghiu, un burghiu ciocan și un dispozitiv pentru filetare.

Etapele instalării unei bare orizontale simplu:

1. Expune marcajul de pe grinzile din locurile pentru găuri care necesită o conductă de împingere galvanizat, foraj.
2. Facem instalarea de ace de metal. În scopul de a proiecta a fost cea mai stabilă, le-ciocan până când se oprește, și apoi prinse de grinda. Nu uitați să luați în considerare lungimea conductelor înainte de a merge la ciocan pini.

În acest articol vă va învăța cum să facă un hamac cu mâinile.

Citeste aici. o cușcă pentru câine cu propriile sale mâini.

In absenta pins metal pot instala grinzi de lemn precum și tubul metalic.

1. Montare de conducte galvanizat ar trebui să înceapă cu transvazare pe ea. Când totul este gata, aluneca țeava în orificiu și strângeți șuruburile de pe margini.

Dacă nu aveți la dispoziție un instrument pentru atingerea, semănătoarea a face găurile străpunse de la marginile țevii și strângeți șuruburile și șuruburile.

Există o altă variantă alternativă de montare: bara orizontală amplasată în partea superioară și este fixat cu capse metalice.

Construirea și instalarea unui acasă bară orizontală

Versiune montat pe perete

versiune a echipamentului de sport, care include o bară orizontală și bare paralele montat pe perete, este destul de comună, astfel cum trageți-up-uri pe ea foarte convenabil.

Construieste-l singur nu este o sarcină ușoară, dar este rezolvabil.

Pentru a începe, ia în considerare desenul, în care ansamblul se va realiza.

Desen (click pentru marire)

După ce a considerat desenul, este clar că avem nevoie pentru a obține:

1. Pipe.
2. 6 țevi.
3. Profil.
4. 2 conducte.
5. 2 profile.
6. 2 profile.
7. 2 profile.
8. Un profil.
9. Leaf (cu diametrul de 5 mm).
10. 2 foi (diametru de 5 mm).

Toate conductele sunt recomandate pentru a lua cu un diametru de 30 mm și profil - 30 până la 30 mm. Lungimea pieselor este selectată în funcție de preferințele personale. Roșu marcat locuri pentru sudare. Odată ce totul este sudat, a pus pe detalii ale viitoarei bare orizontale vopsea cu uscare rapidă.

Pentru fabricarea de perne sub coatele și partea din spate ar trebui să cumpere spumă, opțiunile de culoare, lipici. Apoi, este necesar să se adapteze placa la dimensiunea necesară și pentru a face găuri cu ajutorul unui burghiu.

Opțiunea de perete nu va funcționa ferm atașat la perete, dar cârligele sunt căptușite cu cauciuc - o opțiune ideală. Într-o poziție, bara orizontală se obține în cealaltă - și panourile de presă, adică 3 la 1.

Cârligele atașat la trei sau mai multe bolțuri pentru dibluri de perete, cu un diametru de 8 mm, lungime de 100 mm. inserție de nailon ar trebui să aibă un diametru de 12 mm, o lungime de 8 mm.

Rough forate gaura de 6-8 mm, vidat pentru a le trage restul de moloz și de a începe să se perpetueze. Ia dibluri și să le împrăștie cu lipici alb, apoi împingeți-le pe perete cu un ciocan, până la sfârșit, așteptați pentru a doua zi. După o zi, atârnă cârlige și racordați la șurubul de oprire.

Fii atent: mount - una dintre cele mai importante lucruri: a face ceva greșit în viitor, ca urmare a scăderii pot provoca accidente grave.

bară orizontală în cadrul ușii

Înainte de a începe lucrul, trebuie să obțineți:

• o țeavă de metal;
• burghiu electric cu burghie;
• viciu;
• polizor;
• Organe de asamblare.

Simulatorul trebuie să fie atașat la pereți, dar în orice caz nu la tocul ușii. După ce a definit locul unde va fi atașat echipament sportiv, fabrica bara transversală.

Fabricarea implica patru incizii 20-25 mm pe fiecare parte a conductei la distanțe egale în jurul circumferinței. Ulterior, două „petale“ paralele se taie din două părți, iar restul este pliat. Apoi gaura este perforat pe fiecare diametru „petale“ de la 4 până la 4,5 mm.

Atașat la bara orizontală de perete, se recomandă ca și în cazul precedent. Pentru a nu strica suprafața, utilizați o spumă de cauciuc sau garnituri.

Astfel, am considerat mai multe opțiuni într-un articol de fabricație bară orizontală. Urmand aceste sugestii, puteți cu ușurință Pitch echipament sportiv acasă sau pe stradă.

Pompa de căldură cu propriile sale mâini: versiuni de producție de frigidere și aparate de aer condiționat, walkthroughs

pompă de căldură geotermală: principiul de funcționare și avantajele nuanțe de asamblare ale propriilor lor mâini

Cum cultivator microtractor mâinile proprii: desene, diagrame de asamblare și ordinea de execuție a lucrărilor