Cum de a găti fulgi de ovăz în apă câteva rețete

fulgi de ovăz potrivit pentru micul dejun de umplere rapid. Este bogat in vitamine, magneziu, calciu, proteine, fier, fosfor, carbohidrați. Ovăz boabe conținut în fibre, care umple stomacul perfect. Acest produs este perfect absorbit de către organism. În acest articol vom învăța cum să gătească terci pe apă. Pentru acest fel de mâncare nu este obosit, este necesar să se adauge miere, fructe, nuci, smântână, fructe de pădure, fructe uscate, să-l diversifice. Înainte de a începe de gătit, urmați sfatul: pregăti, în măsura în care sunt în măsură să mănânce terci, nu mânca prea mult; clătiți înainte de gătit ovăz în apă, aceasta va ajuta sa scapati de pieliță.

Cum de a găti terci pe apa

• fulgi de ovăz - 1 cană;
  
• miere sau trestie de zahăr;
• apa - 2 cani;
• sare;
• unt.

Se toarnă apă în tigaie. Se aduce la fierbere. Într-o oală de apă clocotită se toarnă treptat făină de ovăz. Se reduce căldura, se adaugă sare și se fierbe timp de aproximativ 15 minute, amestecând constant cu o lingura. În cazul în care terci de ovăz începe să se îngroașe, opriți căldura imediat. Se acopera tigaia cu un capac. Se serveste budinca cu unt și miere.

Cum de a găti fulgi de ovăz cu fructe de padure pe apa

• pentru a gusta boabe - 300 grame;
• orz - 1 cană;
• zahăr;
• apa - 2 cani;
• scorțișoară;
• unt.

Se toarnă apă în tigaie și se aduce la fierbere. După aceea, se toarnă cereale, stop. Se fierbe până când fierte timp de 15 minute. Adăugați înainte de a servi o lingurita de unt si zahar, se amesteca bine si garnisiti cu fructe de padure si se presara cu scortisoara. Dis de dimineață un fel de mâncare înveselesc!

Cum de a găti fulgi de ovăz în apă cu pui

• fulgi de ovăz - 1 cană;
• pui - 100 grame;
• apa - 2 cani;
• sare.

În primul rând, să pregătească puiul. Fileuri fin tocat, fiartă în apă și sare. După 5 minute, se adaugă fulgi de ovăz și amestecul se fierbe, amestecând periodic. Se acopera si se lasa la infuzat terci. Acest fel de mâncare poate fi pus pe cina.

Cum de a găti fulgi de ovăz în cuptorul cu microunde

• fulgi - ½ cana;
• apa - ¾ cana;
• ½ măr mediu;
• Sirop - 3-5 linguri;
• ulei vegetal.