Cum de a opri amintiri de viață
Dacă era ceva foarte serios, cum ar fi moartea unei persoane dragi, de separare, nu încercați să uite pentru un moment, este imposibil. Astfel de incidente afectate de om, dar este important să se reducă durata acestora. Cel mai important lucru - pentru a opri căutarea pentru vina, nu cred că ai putea fi toate prevenite. Nu este de a face munca pe bug-uri, de căutare pentru ceea ce ai greșit. Chiar și în momentul de doliu refuză să se gândească la participarea lor la acest eveniment.
Permiteti-va timp pentru durere. Cineva se va aloca o săptămână, cineva - o lună sau un an. În acest moment, plânge, plânge, se plâng altora. Emoțiile au nevoie pentru a stropi afară, și nu sunt stocate în prezent. Puteți plânge, da vina pe cineva din trecut, puteți chiar bate perete sau o pernă. Ia aceste sentimente în orice mod care este sigur pentru tine si altele. Dar, după această perioadă, trebuie să uiți toate astea. Decide că, după o perioadă selectată, nu vei mai suferi, și va continua să trăiască o viață plină.
Efectuați ritualul „începutul unei noi perioade.“ Acest lucru poate fi orice, de la ceai la un banchet imens. E doar un ritual, care separă trecutul de prezent. O poți face cu familia sau singur. Este important să se decidă doar că durerea nu va mai fi. Și este o modalitate pentru el însuși pentru a facilita această tranziție. Face totul cu atenție, în mod deliberat. Spune la revedere de la trecut, și îi mulțumesc pentru rău și pentru bine. Și merge mai departe.
Nu aveți nevoie să vă amintiți ce a trecut. De fiecare dată când este de memorie a revenit la evenimentele au avut deja loc, vino înapoi. Treceți atenția la ceva. Mai bine să se gândească la ea însăși o frumoasă imagine a unui viitor fericit, în mod constant și pentru a muta înapoi, atunci când va acoperi amintiri. Prima dată este dificil de a face, dar experiența va ajuta, și în termen de trei săptămâni totul va fi dat cu ușurință.
Nu vă grăbiți. Munca sau pasiune nu lasă timp pentru sentimente. Dar alege acele exerciții pe care le plac. Bucurați-vă de ceea ce faci, se arunca cu capul în ea cu capul, nu să se gândească negativ. Puteți continua dezvoltarea sa, învățarea unei noi sau de a intra în comerț sale anterioare, îmbunătățirea competențelor. Noi cunoștințe stors din trecut, acestea sunt umplute cu un sens real.
Gândește-te la tine ca la un tânăr. De obicei, oamenii activi și vesele își pierd în cele din urmă sensibilitatea și gustul pentru viață. Găsiți fostul său de sine, a relua aceste sesiuni, ceea ce te inspiră, începe să comunice cu oameni noi. Intrarea într-o viață nouă, zâmbești, radia bucurie în fiecare zi era mai strălucitoare decât cea anterioară.