Cum de a scăpa de dependența de sfatul psihologic om

Împotriva femeilor aspiră la pacea interioară, armonie. Visul că viața lor și le-au schimbat în mod dramatic odată cu apariția vieții lor om iubitor de încredere. Poate că este motivul pentru care multe femei sunt predispuse la dependență psihologică a unui om și ia-o pentru dragoste. Cum să scapi de dependența unui om ca o femeie este în această capcană, ieși din ea și nu am primit înapoi?

Dragoste problema de dependenta, în primul rând, este că pierde capacitatea de a evalua sobru tine și situația în care sa dovedit a fi. Ca orice altă dependență, dependență psihologică a unui bărbat ia o femeie are o mare cantitate de resurse vitale, dar în schimb aduce nimic altceva decât o iluzie de fericire și satisfacție.

De unde știu că sunteți predispus la dependență psihologică a unui om?

În cazul în care este diferența dintre un hobby și o patologie gravă? La urma urmei, un puternic sentiment de dragoste confundat cu dependență foarte ușor. Un sentiment al statului ușor nebunie, gânduri obsesive despre obiectul sentimentelor tale, euforic de stat, euforic de spirit în prezența iubitului ei, dorința de a fi cu el cât mai des posibil - toate aceste „simptome“, în principiu, caracterizate printr-un puternic sentiment de iubire.

Psihologii recomanda „verifica“ sentimentele pe următoarele puncte, dacă suspectați că a căzut în dependență la un om.

2. cad într-o stare de panică la gândul că relația ta poate rupe. Chiar dacă sunteți într-o relație nu se simte mulțumit și iubit gândul la despărțire cu omul pe care îl aruncă într-o groază reală.

3. Nivelurile crescute de agresivitate față de acei oameni care cred că nu sunt foarte bune perechi. Crezi că un om, care a căzut în dependența psihologică, partenerul perfect pentru sine, încrezător în perfecțiunea ei și nu vor să audă ceva care poate fi confundat cu el.

4. Vi se pare ușor pentru a justifica faptele oamenilor, ai provoca durere. Niciodată nu merge la primul contact, pentru că sunt prea ocupați. Nici o simpatie pentru tine si problemele tale, pentru că este foarte curajos. Flirtezi cu alte femei. deoarece libertatea independentă și internă. Și așa mai departe la infinit. Este ideală, și tu - nu merită tresar lui dragoste (exagerez, desigur).

5. dizolvare excesivă a obiectului pasiunii sale ca dovadă de dependență emoțională excesivă, de la care ar trebui sa treptat scape de. Ești gata să facă totul și mai mult pentru a satisface orice capriciu lui, nevoile și sentimentele lor sunt dispuși să renunțe cu ușurință.

Dacă cădea din sentimentul de a fuziona cu obiectul de dependenta, atunci imediat te afli într-o stare mentală, vecină cu depresie. Și cu toate acestea în paralel să se simtă un profund sentiment de vinovăție pentru că, o grămadă de frică și furie la el însuși, el și întreaga lume.

7. Simti o astfel de dorință să nu se despartă de iubitul ei, care psihologii numesc „fuziune patologică.“ Pe de o parte, esti teribil de frica de intimitate cu un partener, se tem de a pierde ei înșiși și probabilitatea să-l dizolve complet. Pe de altă parte, pe care doriți să îmbinați complet cu ea pentru totdeauna, se confruntă cu o lipsă de profunzime a relației dintre voi.

8. O grămadă de probleme în viață, care sunt complet incapabile să facă față. Un semn sigur de a fi într-o relație de dependență este un punct care, în alte zone dintr-o dată plecat la vale. Tu scapi de prieteni, vă îndemn să se gândească, să strice relațiile cu familia, konfliktuete cu colegii? Poate că ar trebui să înceapă să scape de dependența ta iubire?

A descoperit că aproape toate „simptomele“? Nu te grăbi să cadă în disperare. Psihologii consideră descris reacția mai mică (în limite normale) în prima relație de fază convențional la momentul afecțiunii acute pentru un om. Gândiți-vă la întrebarea „Cum de a scăpa de dependența de om,“ ar trebui în cazul în care condițiile de reacție și ultima pentru o lungă perioadă de timp, de-a lungul anilor, agravata devin, pentru tine o sursă de probleme emoționale.

Cum femeia care a căzut într-o dependență psihologică asupra bărbaților?

Comportamente care au tendința de a femeilor care au tendința de a cădea în legătură cu un om, sunt aproximativ aceleași. Dragostea domeniul de aplicare pentru ei este dificil și înfricoșătoare ca pădurea întunecată. Ei se tem nu vor găsi iubirea, în timp ce acest concept asociat numai cu bărbați, cu excepția versatilitatea sa. Dureros axat pe tema relațiilor dintre bărbați și femei.

În acest caz, acestea se încadrează în dragoste cu viteza fulgerului, tind să se concentreze pe calitățile pozitive ale obiectului iubirii si ignora cele negative. Ele par a fi psihologic blocat pe prima impresie a unui om, și nu este în măsură să evalueze în mod obiectiv acțiunile sale ulterioare.

Frica de a pierde relația este atât de puternic încât acestea sunt dispuși să tolereze aproape orice atitudine. Și astfel învăluie omul iubirii ei, omul adecvat normală fuge, speriat de o astfel de obrăznicie.

Orice ai avut cu el însuși un om căruia intenționați să găzduiască o relație de dragoste - atenție sau neglijent, ca cavaler sau ultimul personaj negativ. Gândiți-vă cum să scapi de dăunătoare pentru tine și relația dumneavoastră în conformitate cu tine este o necesitate. Deoarece relația dependentă, în funcție de psihologi, condamna amândoi să trăiască în problemele reciproce și suferințe.

Motive dragoste dependenta femeii față de bărbat?

Nu voi insista asupra motivelor pentru care există o dragoste dependentă de stat a unei femei. Acest lucru va necesita o mulțime de timp și nu este încă posibil să se înțeleagă pe deplin exact situația - este nevoie de multe ori asistența unui psiholog calificat.

Am lista doar cele mai de bază. Poate că va fi capabil să înțeleagă cel puțin direcția generală din care dependența omului vine in drumul tau. La rădăcina tuturor cauzelor este, de obicei, un fel de situație complexă critică, viața-rădăcină. Ceea ce sa dovedit a fi atât de dificil pentru tine, că dispozitivul dvs. mentale, a avut loc un eșec, acum te enerveaza dependent ca încadrându-se într-o situație similară (o experiență emoții similare din trecutul lor)

1. Relația complexă cu unul sau ambii părinți, scenariul de familie negativ. Milioane de opțiuni - mama rece, greu distorsionate, dezvoltat în mod abuziv relațiile cu tatăl său, alcoolismul unui părinte și impactul acesteia asupra vieții de familie, care a crescut fata. Pentru a face față cu toate acestea, trebuie să individual și sub îndrumarea unui psiholog experimentat.

2. Dificultățile cu alinierea limitelor personale. Nu este abilitatea de a le simți și apăra în mod corespunzător. Prin urmare, dorința de intimitate cu partenerul din toată inima combinat cu incapacitatea de a asculta și de a-și satisface propriile dorințe.

3. Imposibilitatea de a evalua în mod competent în mod realist acțiunile altora (în special bărbați)

5. O grave evenimente traumatice din trecut - o tragedie de familie, violență, greu nu cu experiență de pierdere. Frica de a pierde dragă inima omului provoacă o femeie la un bărbat să adere strâns.

Cum sa scapi de dependenta de dragoste - psihologi practice de orientare

Deci, după ce îți dai seama că ești în dependență psihologică și emoțională severă la om, timp pentru a lua o decizie și de a scăpa de ea. Si cel mai important, de ce ai nevoie pentru a începe - este să recunoască dependența lor și gravitatea problemei.

relație de dependență trebuie întrerupt. Pentru că ei nu fac fericit. Pentru că ei fac în haos viața ta, trage forțele și partenerul tău. Si cu cat stai mai, în funcție de om, cu atât mai dificilă mai târziu vă va face cu problema și să înceapă o relație sănătoasă.

Lupta cu o tendință de dependență patologică de dragoste - aceasta este una dintre zonele cele mai problematice de lucru psihologic. Deoarece este dificil de a genera o situație a copilăriei și a suferinței în trecut de dependenta. În mod independent rezolva aceste probleme psihologice este practic imposibilă. Voi da câteva reguli simple care vă vor ajuta dacă nu ieși din relație de dependență, dar cel puțin se simt mai bine despre ei înșiși.

\

ținerea unui jurnal

Încearcă să țină un jurnal, în cazul în care vă va descrie în detaliu starea. modificări ale dispoziției. izbucniri emotionale si depresie. De asemenea, este util să se scrie în jos întrebările pe care le apar despre dependențe obiect. In mod normal, cei care suferă de dependență psihologică sunt atât de multe (cum se simte? Ce va face dacă ... și așa mai departe), precum și răspunsurile la unele nu te calma, și să dea naștere la următoarele.

Păstrați un jurnal, dar nu obosesc. Acesta vă va ajuta să înțelegeți, în ceea ce este un stat fragil sistemul nervos. Și tu nu în cazul în care nu se deplasează în sus, fixat pe partenerul și să controleze această condiție proastă.

limitele personale și fizice

Restaurarea de comunicare cu corpul ajută, de asemenea, foarte mult în a face cu dependenta. Fizică și spirituală practică, yoga, meditație - alege pentru ei înșiși ceva potrivit pentru uz intern și de relaxare și de a restabili încrederea.

În ceea ce privește limitele personale - este necesar să se lucreze în depozite acumulate moloz emoționale, de lucru cu capacitatea de a primi și de a exprima emoțiile lor, mai ales negativ. În plus, să învețe cum să fie conștienți de nevoile lor, să asculte și să te auzi și corpul tău. Pentru a-și apăra interesele, să urmeze dorințele lor.

Te excitat despre orice altceva decât relații de dragoste

Shift în centrul atenției. Găsiți lucru care va primi vă place, în cazul în care vă puteți îmbunătăți și să fie conștienți de valoarea lor unicitate, personală. Fă ce-ți place pentru tine - acest lucru se aplică la locul de muncă, și hobby-uri. Bucură-te deda noi înșine. Începe să te trateze ca în cazul bărbaților, în funcție de care dintre ele ești. Și tu simți puterea de a face față acestei situații dificile.