Cum de a stabili burta 1
In general, forma stomacului depinde de tonusul muscular și grosimea peretelui abdominal de grăsime corporală. Adu-l în ordinea poate fi, în primul rând, cu ajutorul de exercițiu. Această procedură vă va întări tonusul muscular și a scăpa de excesul de grasime corporala. Nici unul dintre produsele cosmetice moderne nu vă va da rezultatul dorit daca muschii abdominali nu sunt strânse.
Exerciții pentru a menține tonusul abdominale trebuie să fie alese în funcție de aptitudinile fizice și vârsta. Ei trebuie să efectueze zilnic, 15-20 de minute. Aceasta ar trebui să urmeze tehnica de executare a acestora, care poate solicita ajutor de la un specialist. Un antrenor experimentat va selecta exerciții individuale, prin care deja dupa 3-5 sedinte veti simti rezultatul vizibil.
spălătură zilnică ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, intaresc vasele de sange si de a activa toate procesele metabolice din organism, oferind o sarcină pozitivă și vigoarea. În timpul procedurii, freca pielea de pe abdomen printr-un burete rigid, cu pensula sau cu un deget. Acest exercițiu are un efect pozitiv asupra fluxului sanguin.
Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode în lupta pentru o burtă plat și frumos. Astfel, prin efectuarea de masaj regulat, puteți elimina pielea lasata si face mai supla si elastica. La efectuarea acestei proceduri este distrugerea celulelor grase, congestie slăbi, creșterea fluxului sanguin. Pentru masaj impact mai mare, folosiți creme speciale și unguente împotriva vergeturilor. care poate fi obținut de la un magazin specializat sau farmacie. Este de asemenea posibil să se folosească următorul amestec: 1/2 linguriță ulei esențial de lavandă lingura (mandarine, rozmarin) amestecat cu 1 linguriță de ulei de bază (jojoba, grâu).
Toate aceste proceduri ar trebui să fie utilizate într-o cuprinzătoare și nu uitați despre dieta corectă și echilibrată. Mult noroc pentru tine!
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.