Cum de a trăi cu astm, viata sanatoasa, sanatate, argumente si fapte
Cum de a face acest lucru - spune alergolog-imunolog, dr, cercetator principal, Laboratorul Clinic de alergie Institutul de Cercetare de vaccinuri și Sera. I. I. Mechnikova Andrei Sergeev.
Casa mea - cetatea mea
Astmul bronșic - bronșic o boală inflamatorie, care se dezvoltă în contact cu alergenii patrund in organism din aer. Cele mai frecvente cauze de atacuri de sufocare sunt acarieni casa de praf, scuamele de animale, polen și spori de mucegai. Prin urmare, pacienții cu astm ar trebui să fie posibilă pentru a limita contactul cu acești alergeni.
Să începem cu locuințe. Apartamentul ar trebui să se găsească alte obiecte care colectează praf: perdele groase, covoare, animale impaiate, cărți de pe rafturi deschise. Din păcate, într-un loc confortabil thingies spalenke și tampoane - opțiune nepotrivită pentru o persoană care suferă de astm bronșic. El va veni în curând condiții spartane: podea acoperite cu linoleum sau parchet laminat și pat de fier. Nu a fost plin de farmec, da. Dar pentru a asigura sănătatea.
Perna de dormit și pături trebuie să fie sintetice, acestea ar trebui să fie spălate în mod regulat, la temperaturi care nu mai mici de 60 de grade, iar iarna pentru a face rece. Bumbac, lână și lenjerie de pat pene, în primul rând, pot fi ele însele o sursă de alergeni, și în al doilea rând, există infesta rapid acarienii. Ele se hrănesc cu epiteliu exfoliat, și nu numai oameni, ci, de asemenea, un câine și pisică, astfel încât animalele de companie - factor de risc suplimentar, indiferent dacă pacientul este alergic la blana lor sau nu.
În lume există o întreagă industrie de produse pentru cei care sufera de alergii, există magazine de specialitate în cazul în care puteți cumpăra acaricide (agenți pentru controlul acarieni) - aceste fonduri sunt adăugate la pulberea de spălare, curățare, utilizate sub formă de spray-uri. Există Alergii acoperă pe mobilier, perne, aspirator cu un filtru special, care capcane alergeni acarieni (acestea sunt de dimensiuni microscopice, care de curățare convenționale nu pot face față cu ei). Acesta ar trebui să monitorizeze, de asemenea, nivelul de umiditate în apartament - pentru ca acesta să fie de aproximativ 50%. Căpușele place atunci când este umed și cald, astfel încât activitatea lor este maximă la începutul și la sfârșitul sezonului de încălzire. Dar nu ne trebuie, și „suprauscată“ aer: umiditate scăzută atunci când căile respiratorii devin legkopronitsaemy pentru toate alergeni.
Fauna și flora
Prezența animalelor la domiciliu poate fi una dintre „instigatori“ de atacuri de astm. Mulți speră că, cu timpul „obișnui“ și nu va mai răspunde la animalele de companie. Din păcate, acest lucru este puțin probabil. În cazul în care o persoană reacționează pentru a acoperi epiteliul sau un câine sau o pisică salivă, singura modalitate sigura de a preveni atacuri - evita contactul cu acești alergeni. Și nu este suficient în acest caz, da doar un animal - trebuie atunci tot ce poate fi atribuită curatatorii chimice, întregul apartament bine curățat. De exemplu, alergeni pisica sunt foarte stabile, pot fi stocate în apartament până la două (.) Ani.
Nu este necesar pentru a menține acvariu în dormitor ... și chiar plante de apartament. Alergeni pot deveni alimente de pește, și spori de mucegai - sursa lor este în matriță casa în ghivece cu flori.
Ei bine, atunci când carcasa bine aerisit, dar copacii și sezonul de polen de iarba polen poate cădea prin ferestrele în apartament și să devină o componentă de praf de casa, mai ales în cazul în care apartamentul este situat la etajele inferioare. Este periculos pentru acei pacienți care reacționează la polen.
Deci, dacă aveți posibilitatea de a coincide cu o vacanță la vârf de înflorire, este cel mai bine să plece. Este necesar să se schimbe zona climatică, și nu doar trage la 1-200 km.
Pericolele oraș mare
Periodic merg la munte sau la mare, și este important pentru îmbogățirea plămânilor cu oxigen, prevenirea atacurilor. Chiar și un 2 săptămâni de vacanță vor beneficia. Doar evita schimbările bruște de temperatură - nu este nevoie pentru a merge „de la minus 30 la plus 30“, și nu este de dorit ca climatul stațiunii a fost prea umed (tropicale sau subtropicale) sau prea uscat.
Pentru a nu provoca atac de astm, este necesar să rămână vigilenți. Este deosebit de important să fie mereu în alertă pentru locuitorii orașelor, care sunt inhalati in mod constant „reziduuri“ ale orașului mare - gazele de eșapament. Aceste substanțe se pot provoca reacții alergice și, de asemenea, acționează asupra membranelor mucoase, să le deterioreze și să facă mai legkopronitsaemymi la alergeni. Multe astmaticii există o reactivitate bronșică nespecifică - adică, un spasm, dificultăți de respirație, ca răspuns la stimuli non-alergenice schimbare bruscă a temperaturii, mirosuri usturător, activitate fizică, stres. Deci, dacă, de exemplu, în entryway demarați o reparație, cel mai bine în acest moment este de a merge undeva, astfel încât să nu provoace un atac, cu toate că vopseaua în sine nu poate fi pentru tine un alergen.
Contrar stereotipurilor populare, exercitarea cu astm nu sunt doar posibile, dar, de asemenea, foarte util! Înot în piscină, atletism, ciclism - toate contribuie la dezvoltarea musculaturii respiratorii. Trebuie să se angajeze în cel puțin două ori pe săptămână. Și, desigur, să acorde o atenție la locul de formare: formare într-o mică sală de gimnastică cu mult praf sau în afara, în perioada de înflorire poate avea efectul opus.
canistră de economisire
prevenirea Formula de atacuri de astm: „Modul corect de viață, plus terapia adecvata de droguri.“
În cazul în care boala este ușoară, cura permanentă specială nu este necesară, este suficient, dacă este necesar, de a folosi medicamente bronhodilatatoare în cutia pentru inhalare.
Atunci când moderată până la severă formă de consum de droguri, care nu numai spori bronhiilor, dar posedă efect anti-inflamator, ca bază pentru dezvoltarea de atacuri de astm este întotdeauna inflamație alergică. Aceste medicamente ar trebui să fie utilizate în mod regulat și pentru o lungă perioadă de timp, uneori de ani de zile, dar ele pot fi folosite pentru a realiza un control complet al simptomelor bolii, pentru a se asigura că atacurile sunt extrem de rare. De obicei, inhalatoare hormonale numit ca o terapie permanenta. Pentru a fi frică de astfel de medicamente nu au nevoie. Atunci când este utilizat în mod corespunzător, steroizii sunt cele mai eficiente medicament și nu au efecte secundare pronunțate.
O altă metodă de tratament - este o imunoterapie specifică. Identificarea celor mai importante grupuri de alergeni care provoacă exacerbarea, și se administrează subcutanat sau sub formă de picături sub limbă, începând cu doze foarte mici. Astfel, încercarea de a „truc“ sistemul imunitar. Această metodă este utilizată la pacienții cu vârsta peste 5 ani, la o, nu boala severă stabilă și atunci când există o oportunitate de a alege unele alergen cele mai semnificative.
În cazul în care, în ciuda tratamentului, exacerbări astm sunt frecvente si greu de oprit - apoi preluat de tratament greșit.
Persoanele care suferă de astm, nu este nevoie de a se conforma cu unele diete speciale în cazul în care nu au alergii alimentare. Este important să se mănânce doar sensibil, nu mânca prea mult, pentru astm nu este adăugat încă și obezitatea.
În orașul de polen mai agresiv decât în mediul rural. Metropola acestea se alăture produsele de ardere și alte microparticulelor dăunătoare. Acestea facilitează pătrunderea polenului prin membranele mucoase și creșterea alergenicitatea acestuia.
Era Egorov -1969 gr
M-am săturat să fie tratate, este inutil. Implicat în sport, bazin de înot, jogging. Așa cum iarna este de -20% sau mai mult, toate în câteva zile, mi se face rău. Casa nu este lăsat nimic, covoare, nici o acoperire. In timp ce putem cumpăra produsul în stare, iar în cazul în care nu există bani, pe moarte, și pentru că totul este scump, și anume Foradil.
probleme de actualitate
popular
Iti place ca zori a fost atât de devreme?
Cel mai interesant lucru în regiunile