Cum o persoană nu mă gândesc la căile rele și sfaturi cu privire la psihologia

Gânduri au proprietățile vândute, și, prin urmare, ar trebui să se înconjoare cu lucruri numai pozitive, fantezii si vise. De fapt, pentru a face acest lucru uneori nu este atât de simplu. Pentru a afla cum să configurați un val de bun, eliminând toate rău, există puține șanse de a-și îmbunătăți viața.

Metodele nu cred despre cele rele

Nu ar trebui să se decide în sine, că acest lucru sau acea persoană te-a jignit din nou, a făcut acest lucru intenționat, pentru a te ranesc pentru un trai. Dacă vă simțiți o lipsă de atenție, se va spune că această persoană este de a vă că acest lucru înseamnă ceva. Și pentru că resentimentele, în multe cazuri, ar putea fi nefondate. Într-o astfel de situație va ajuta un sentiment de umilință. Se poate lua o mulțime de timp, mai devreme sau mai târziu, va trebui să accepte situația. De obicei, acest lucru se întâmplă atunci când emoțiile se răcească.

Nu trebuie să ne amintim trecutul, îndreptați-vă atenția în prezent. Fiecare nouă zi de mâine va fi ultima, asa ca de ce nu face din trecut pozitiv. Înțelege-te de ce te duci înapoi în trecut, în căutarea pentru o cale de ieșire.

Cele mai multe alarme sunt pur și simplu irosite, și, prin urmare, costurile mai ușor să se refere la toate fără a exagera importanța lor.

anxietate Vain care provoacă gândit la cei săraci

1. Numerar și poziția financiară. Chiar dacă nu se plâng de lipsa acestor beneficii, există un sentiment de teamă că vor fi în curând peste. În exercitarea de bani, sufletul nostru devine stătut, umple rafturile lor depresie necompletate. Devenit mai bogat decât toate imposibilul!
2. Îmbătrânirea și moartea. Natural efort tânăr sau realizat cosmetic iese din moda. Dar nu vă faceți griji în prealabil, că în 25 de ani ai primele riduri, păr gri. Este natura noastră, nu se poate schimba, poate începe doar să aibă mai multă grijă de ei înșiși, pentru a schimba coafura.
3. Stil de viață. Cu toții ne dorim să trăim perfect, dar nu uita - avem personalitatea, nu poate fi o nebunie să urmeze pe cineva pierde individualitatea lor. Deci ai fura minut de viață, de gândire despre cât de rău trăiești. Nu este necesar să vă faceți griji cu privire la acest lucru.
4. În caz de boală, accidente. Oamenii sunt suspecte, bolnav cu o răceală, vom începe să inventeze alte boli, citind pe Internet o mulțime de simptome similare cu alte boli. Dar este necesar să se bazeze pe medic, el e în domeniu este mult mai experimentat vas.A în perioada când ești bolnav, trebuie să te înconjoară cu gânduri pozitive și să nu agraveze situația.
5. Fluxul de informații. Încercați să fie conștienți de știri, dar mai pozitiv, în caz contrar orice explozie de artificii te va speria armatele militare ofensive. Stai informat, dar nu le trăiesc, nu vă faceți griji cu privire la faptul că dintr-o dată ceva ce nu citește, nu am văzut, nu au înțeles.

Prevenirea excluderii gândurilor negative

Cel mai banal mod - pentru a opri creierul drept și a plecat să se gândească. Pentru a face acest lucru este pur și simplu pentru a ridica un rozariu sau lanț. Ia elementul selectat în mâna dreaptă și răsuciți-l timp de 5-10 minute. După acest timp, lucrările vor începe în emisfera stângă, acum puteți să tune în gândirea pozitivă mai repede. Cred că poți tot ce vrei - pentru Ariciul în ceață, situații amuzante Sea. Principalul lucru pe care crezut că ai putea stabili pe un val pozitiv.

Pentru a elimina emoție inutilă, se recomandă ca un mic set de exerciții. La detectarea unei apropie sentimente de panică, anxietate, aveți nevoie pentru a distrage atenția creierul - de a face 20 de abdomene. Dacă nu sunteți într-un loc potrivit pentru sta-up-uri, puteți comprima rapid si decomprima pumnii. Se recomandă să se spele cu apă rece, uita-te la tine în oglindă și să se relaxeze un pic. Dacă sunteți acasă, este bine să ia un duș rece, complet aruncat cu capul înainte.

De fapt, de învățare pentru a controla gândurile, păstrați-vă în mâinile să ia o lungă perioadă de timp. Uneori, pentru a realiza acest lucru este posibil numai cu anii. Dar pentru a dezvolta abilitățile, vă puteți proteja de grijile inutile si crize nervoase.

Expertii recomanda, de asemenea, o excursie, împreună cu prietenul său apropiat, se va transforma vacanta intr-un basm. De exemplu, o opțiune de mare pentru a merge în Georgia, în munți, alpinism la Gergeti toate gândurile rele dispar.

Dar cea mai bună metodă - se încadrează în dragoste. Doar vă faceți griji despre ceea ce arunci, sentimentele vor trece și în alte ocazii, nu au nevoie. Magic dragoste sentiment este faimos pentru care nu a complet în funcție de dorințele noastre, preocupare străin diferite. Dacă aveți un prieten apropiat cu gândirea pozitivă, de a împărtăși cu ea gândurile mele, poate va ajuta sa razi impreuna peste emotiile si panica scad și ele.

Amintiți-vă că gândurile noastre - nu este doar un joc de imaginație, și, prin urmare, faptul că acest joc va deveni o realitate. Apoi, fabricarea berii întrebarea: „De ce strica viața ta?“.