Cum să bea oțet de mere pentru pierderea în greutate

Dietetică a mers departe. Până în prezent, specialiștii au dezvoltat un număr infinit de tehnici și medicamente care ajuta sa scapati de kilogramele urâți. Judecând după comentarii femeilor care iau oțet de mere ca un mijloc de a pierde in greutate, rezultatul nu va dura mult timp. Multe femei spun că volumele prezintă în față, nu are nevoie pentru a reduce aportul de calorii, pe diem și să stea pe o dieta expres istovitoare.

Proprietățile de oțet de cidru de mere

Proprietățile utile ale produsului dovedit cele mai vechi timpuri. Regina Cleopatra a fost capabil să păstreze o talie subțire, datorită faptului că în fiecare zi, după o cină copioasă, a băut un pahar de oțet de mere divorțată.

1. Din cauza cantității mari de sulf, potasiu și magneziu metabolismul este accelerat carbohidrati si grasimi mai repede degradate.
2. Datorită echilibrului plin de siliciu, calciu a redus pofta de dulciuri, o pectină, la rândul său, suprima foamea.
3. Prin care fac parte din cupru oțet, potasiu, fosfor și fier, pielea devine aspect catifelat mai sănătos, îmbunătățirea culorii și starea generală a persoanei.
4. Acetic, citric și acizii lactic au o acțiune tonică și curățare, întărește sistemul imunitar.
5. Provitamina A mentine pielea tanara.

Ca orice alt produs, oțet de cidru de mere poartă o amenințare latentă. Luați în considerare posibilele consecințe negative ale utilizării sale:

• Există o reacție alergică în timpul pierderii in greutate pe termen lung.
• Stratul protector se spală pe dinți (email).
• Irite stomac și intestine, poate provoca ulcere si gastrita.

Tehnologia de preparare a oțet de mere la domiciliu

Produs realizat cu propriile sale mâini, este mult mai plăcut să bea, mai degrabă decât mijloacele achiziționate de compoziție discutabilă. Luați în considerare pas cu pas de acțiune, astfel încât să nu pierdeți partea principală.

1. Ia 1.3 kg. puternic mere overripe, se spală, apoi se macină în felii subțiri. Nu scoateți semințele și coaja, poate fi orice grad.
2. Ia-o tigaie cu o acoperire bună, puneți la fructe și se acoperă cu apă clocotită. Temperatura apei nu trebuie sa fie mai mic de 75 de grade.
3. Dacă ați ales mere dulci adaugă 70 de grame. zahăr, în cazul în care acidul - 120 g. Este recomandabil să se ia zahărul din trestie, dacă se dorește, o puteți înlocui cu miere, creșterea proporției de 1,5 ori.
4. Se amestecă bine compoziția, se acoperă și înfășurați un prosop. Trimite amestecul într-un dulap întuneric, timp de 18 zile, se amestecă de mai multe ori pe zi.
5. amestec Strain prin tifon. Ia câteva sticle de sticlă de culoare închisă, se toarnă soluția pe ele, dar nu umple până la refuz.
6. Închideți capacul bine și așteptați încă 12 zile pentru insistența finală. După un timp, mutați oțet în frigider.

Cum de a alege oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate

Pentru a determina oțet „dreapta“, fiind în magazin, trebuie să știți principalele sale caracteristici. Compoziția este similar cu suc de mere cu pulpa, el e un pic plin de noroi și are o tentă gălbuie-maronie. Lees și gunoi de pe suprafata sunt destul de naturale, cum ar fi sucul, care nu a trecut filtrul.

Citiți cu atenție coloana „compoziție“, în oțet nu trebuie să conțină impurități necunoscute pentru tine și alți aditivi artificiali, da preferință produselor pe bază naturală. concentrația de oțet nu ar trebui să fie mai mare de 6%.

In magazinele de specialitate corespunzătoare și sănătos oțet mănâncă dieta este vândut. Este îmbogățită cu vitamine, minerale si ierburi, precum și preparate în vederea fiziologiei umane. Dacă locuiți într-un oraș mare, are sens să cumpere acel produs.

Cum să bea oțet de mere

Important!
Ca oțet strică smalțul dinților, soluția trebuie băută printr-un pai. După utilizare, nu uitați să clătiți gura cu apă curată.

Admiterea Cursul variază de la 1 până la 3 luni, în funcție de caracteristicile individuale ale figurii, asa ca nu conta pe rezultate imediate.

O dietă bazată pe oțet de mere

Pierderea in greutate se calculează timp de 5 zile, timp în care pierd de fapt 2 până la 5 kg. Desigur Express nu implică schimbări extraordinare în dieta de zi cu zi. Trebuie doar să rămânem la recomandări fără complicații, care sunt inerente nutriție.

Pe numeroase răspunsuri de fete și femei, după 5 zile de tehnici de conformitate, scaun îmbunătățit și normalizează intestinului, nu apare balonare si greutate dispare.

tehnică
În prima zi după consumul sănătos bea 1 pahar de oțet de cidru, amestecat cu apă (250 ml. De apă timp de 60 ml. De otet). Tot ce ar trebui să obțineți trei doze de soluție.

În a doua zi, se repetă de manipulare, dar adăugați oțet la o cana de iaurt. Bea bea lapte, timp de 20 de minute înainte de a mânca o masă și apoi urmează după această soluție acetică.

În a treia zi a divorțat bea oțet din nou după masa de prânz, dar crește cantitatea de alimente consumate la 6 (4 mese principale și 2 gustări). Prin urmare, veți avea 4 ore de utilizare a soluției.

În a patra zi toate refuza gustarile, mananca de 3 ori pe zi, după fiecare masă, bea soluție de oțet.

A cincea zi este doar o utilizare a mere verzi, ouă și soluție de oțet. otet Divorțat pentru a bea doar 1 zi - după masa de prânz. Merele pot fi consumate fără restricții și ouă - nu mai mult de 5 buc. pe zi.

Important!
Există cazuri în care persoanele cu boli gastro-intestinale sunt pe o dieta si sa mananci alimente care declanșează producția de suc gastric. Nu fi ca ei. Dacă știi exact ce ai gastrită chiar primul grad, sau mai rău, ulcer, renunță la utilizarea de oțet de mere ca un mijloc de a pierde in greutate.

În cazul în care orașul are un magazin de produse alimentare de sănătate, cumpara un produs de la ei. Dacă preferați să vă gătesc, urmați toate recomandările și vor locui timp. Înainte de a bea oțet de mere pentru pierderea în greutate, asigurați-vă că pentru a verifica stomac și intestine. Încercați procedura de vot de 5 zile și rezultatul. Nu reduce și nu crește doza oțet pur și numărul de recepții ale soluției. Fii irezistibil!