Cum să expectora

Pentru a deveni sputa nu vâscoasă, bea multe lichide. Cantitatea de apă, băuturi din fructe, suc ar trebui să fie de aproximativ 3-4 litri pe zi, desigur, bea ca nu toată lumea poate, dar trebuie să încercați un pic, sau mucus nu se poate pur și simplu muta în jurul bronhiilor. În cazul în care tusea nu se întâmplă pentru o lungă perioadă de timp, în plus, respirație șuierătoare în plămâni este, este foarte periculos, deoarece mucusul incepe sa se dezvolte bacterii.

Când vă simțiți că mucusului la nivelul bronhiilor ridicat, respira cât mai profund posibil și să încerce să tuse. Unii oameni de ajutor bun tuse următoarea metodă: trebuie să bea două pahare de apă, se află pe spate timp de aproximativ 30 de minute, ia respirații adânci pe gură, și cu puterea de a tuse. Sputa ar trebui să plece.

poate fi de asemenea utilizat pentru a încălzi procedura, ele au un efect iritant și provoacă o reducere pulmonare si flegma începe să se retragă sub influența căldurii. Utilizați un tampon de încălzire, a pus tencuieli muștar, bănci sau să efectueze alte efecte termice pe piept. De exemplu, puteți face ardere de sare fierbinte și se toarnă într-un ciorap sau batic (Tuck marginea sării nu se verse) și puneți un fel de folie de pe piept. Culcă-te cu el aproximativ 1 oră, apoi expectoratia devine abundent.

Puteți vizita un terapeut, și el îți va da o recomandare pentru fizioterapie pentru a îmbunătăți descărcarea sputa. Nu este necesar să se angajeze în medicamente tuse pe cont propriu, mai ales în cazul în spută vâscoasă și este foarte rău, pot exista complicații la tratament, care va lăsa o multime de timp.