Cum să învețe să danseze dans din buric

Belly dance a apărut în cele mai vechi timpuri, iar acum este foarte popular în întreaga lume, deoarece feminin și exotice. Acesta ajută la dezvoltarea flexibilității femeilor, permițându-le să se simtă puterea lor feminină, pentru a consolida grupuri musculare diferite, care, la rândul său, are un efect pozitiv asupra sănătății și prelungește perioada de tineret. Fiecare fată de orice vârstă și organism poate învăța să dans dans din buric, și puteți învăța tehnicile de bază pe cont propriu.

Efecte asupra corpului

Dans din buric este o modalitate foarte bună de a scăpa de un cuplu de centimetri la talie, pentru a îmbunătăți corpul și să devină mai flexibil.
În plus față de impactul de sex opus, acest dans îmbunătățește sănătatea de sex mai slab.
Prin mișcări ritmice imbunatateste circulatia dezvolta flexibilitatea.
Atunci când acest dans este executat, se activeaza toate grupele musculare, chiar și cele care nu știi! Un astfel de rezultat nu va primi nici o exerciții de gimnastică.
Exercite un efect benefic asupra articulațiilor dispare apleca, îmbunătățește postura.
activează în timpul circulației sângelui în zona pelviană în timp ce dans din buric.
Oamenii care conduc un mod de viață sedentar trebuie să faci burtă de dans (casieri, farmaciști, angajați ai IT-sfere, lucrătorii de birou, și așa mai departe).

Astfel, dacă doriți să vă îmbunătățiți postura, pentru a găsi armonia, a scăpa de burtă, atunci ar trebui să înceapă practica.

Cu toate acestea, femeile care au stabilit un obiectiv de a învăța să burtă de dans, ar trebui să ne amintim că ei pot face numai cu femei sanatoase. Dacă aveți o boală a sistemului digestiv, organele de sex feminin, coloanei vertebrale, navele, sunteți exerciții contraindicata. Înainte de începerea unei mai bune consultați medicul dumneavoastră.