Cum să învețe să joace tenis de masă - Articole - Sport sovietic

Tenis de masă (alias ping-pong) - una dintre cele mai populare jocuri sportive din lume. Regulile sale sunt simplu de înțeles, dar jocul în sine este foarte distractiv. Ori de câte ori orice tenis de masă de joc - în parcuri, piețe, curți, instituții de învățământ, clădiri de birouri, case de odihnă, plaje, săli de sport ... Lista de locuri unde puteți pune o masă de tenis de masă și-l joace în joc sau două, puteți merge la nesfârșit. Dar, dacă aveți niciodată în viața mea nu deține o racheta sau de nivelul tău lasă mult de dorit, se pune întrebarea - cum să învețe să joace tenis de masă?

În primul rând, o parte din regulile jocului. Înainte de a începe jocul jucători trage la sorți pentru a determina ordinea de inning. Fa-a adoptat următoarele: un jucător aruncă o minge pe masă, astfel încât el a bătut o dată pe fiecare dintre jumătățile sale. Un alt jucător, la rândul său trebuie să-l lovit. hrănirea Tombola durează atâta timp cât unul dintre jucătorii care nu vor pierde (lovit de masă, în imposibilitatea de a lua mingea a lovit în plasa sau pe jumătate acestuia). În acest caz, cel care castiga, primeste dreptul de prima depunere.

Există două tipuri de joc de tenis de masă: scurt și lung. Primul dintre acestea este jucat până la până când cineva dintre jucători nu ridica 11 puncte, iar al doilea - 21 de puncte. Pentru fiecare jucător loterie câștigătoare primește un punct. În acest caz, precum și în tenis, atunci când scorul atribuit 10:10 sau 20:20 tie-break, care este jucat atâta timp cât diferența dintre adversari nu este egal cu două puncte. Pe scurt, jocul fiecare dintre concurenți a jucat pentru două mandate consecutive, atunci acesta va fi transferat la un alt jucător. Într-o lungă, respectiv, lungimea seriei de cinci reprize.

Chiar la aceeași sursă de alimentare există o regulă simplă: mingea după ce îl introduceți în joc, trebuie să atingă ambele din jumătatea ta de teren și a adversarului. Servește la tenis de masă este întotdeauna pe colțul de masă, iar traiectoria mingii trebuie să fie astfel încât acesta a lovit partea opusă a pătratului inamicului. În practică, se pare ca acest lucru: dacă aplicați dreapta, mingea ar trebui să fie bătut în jumătatea stângă a casetei în ceea ce privește adversarul tău. Și invers: dacă introduceți mingea în joc pe stânga, atunci ar trebui să aterizeze pe piața din dreapta. În cazul în care grila de contact este atribuită perepodacha. Dacă a doua încercare sa încheiat cu același rezultat, punctul merge la adversar, și ai devenit un pas mai puțin.

După depunerea începe cea mai interesantă parte a jocului - lupta pentru puncte. Fiecare jucător încearcă să lovească, astfel încât adversarul nu a putut parare. Pe scurt, totul în acest tenis. Punctele sunt acordate în cazul în care, după ce a lovit mingea, care zboară pe net și a atins jumătate inamicului a câmpului, și el nu a putut să-l respingă, sau dacă el a pus în plasă sau de masă.

Acum, vom trece prin tehnica jocului de tenis de masă, sau mai degrabă - pentru exercitarea, prin intermediul căruia poate fi pus.

În primul rând, pentru dezvoltarea tehnicilor de joc, aveți nevoie pentru a „umple“ mâna. Este vorba de interacțiune ascutit gândurile, mâna, racheta și mingea. Există mai multe exerciții care vă pot ajuta în acest sens.

Exercitiul 1: Este foarte simplu. Esența ei este că trebuie să ia doar o racheta în mână, plasându-l paralel cu podeaua. Apoi, ai pus o minge pe racheta și încearcă să-l păstreze pe suprafața sa, astfel încât să nu cadă. Va fi bine, dacă ai învăța să faci doar acest exercițiu pe picior de plecare, deoarece este un pic mai complicat.

Exercitiul 2: Orice incepator pentru a juca tenis de masă este foarte important pentru a obține o simt pentru modul în care mingea se comportă atunci când te-a lovit racheta. Următorul exercițiu este doar consacrat de lucru din acest moment. Este un simplu racheta de ambalare pasă de sus în jos la podea și de jos în sus. Fa acest lucru de ceva timp, și realizând cât de mult ne pasă reflecatata de o racheta, iar orice suprafață dură, începe să-l pună în aplicare, se deplasează în spațiu. În continuare, vă va ajuta coinage ordinare. Este umplutura rapid și ușor în sus racheta mingii. Astfel, ai construit mușchii ochilor și de mână. După ce ați însușit monedele obișnuite, acest exercițiu va fi de a efectua, de cotitură racheta în momentul în care mingea va fi în aer.

Există un punct important cu capturarea brațului rachetei. Cunoscut pentru două stiluri: Chineză (sus) și normale (aceasta se numește o strângere de mână). Sunteți liberi să utilizați cel pe care îl preferați. Este important să nu facă greșeli copilărești incepatori - nu dețin toată palma gâtului rachetei. În această poziție, ar fi practic incontrolabil. Încercați să-l păstrați fără strângând degetele, dar nu astfel încât atârna în mână.

Exercițiul 3: Se joaca cu un perete improvizat. masă pliantă, astfel încât partea opusă se afla la un unghi de 90 de grade față de dumneavoastră. Este un fel de zid în fața ta, care poate fi jucat perfect. În cazul în care vă puteți antrena cele mai multe dintre lucrurile care vor fi necesare în timpul jocului: diferitele tipuri de pumni, debavurare (din care vom vorbi despre mai jos), poziția corectă în raport cu masa, viteza de reacție, și, desigur, dvs. de călătorie. Mutarea la toate este o componentă foarte importantă, cu care puteți învăța cum să joace tenis de masă. Picioare încă în joc, va fi capabil să recupereze numai acele mingi care va zbura direct la tine, dar colțurile mesei va fi complet deschis la atacurile adversarului, și nu este dificil de a ajunge acolo, astfel încât să nu poți lupta cu acest atac. Poziția ideală a corpului în timpul jocului: picioarele ușor îndoite de la genunchi, picioare arcuri, corpul ușor înclinat înainte.

Ei bine, cum? Fascinat? Noi mărturisim: și noi! În cele din urmă, noi oferim de a face cu modul de a lovi corect mingea în tenis de masă.

În total există mai multe tipuri de atacuri. Cu ei suntem acum familiarizați.

Blow cu rotație. Acest lucru se face prin rotirea mâinii dintr-o parte în alta sau în sus și în jos atunci când mingea bate. Pentru a contracara o minge de fire răsucite trebuie să faci să prezinte o minge de fire răsucite. Dacă aveți timp, practica o astfel de lovitură pe perete, experimentul cu ceea ce funcționează pentru tine.

SMASH (stins). Când-accident vascular cerebral sparge (de asemenea, numit aripi sau filetat) mingea zboară puternic și rapid, astfel încât va trebui să aibă timp să reacționeze la lovitura. Smash - o armă puternică, dar poate fi dificil să-l utilizați pentru sigur, și s-ar putea găsi că Smash tău merge inițial în plasă, bine, sau pe de cealaltă parte a mesei. Nu vă fie teamă și încercați să-l. În cele din urmă vei reuși. Acest lucru este similar cu volei. De îndată ce se va rupe Smash, adversarul va fi practic imposibil de a păstra mingea în joc. Aceasta va fi una dintre abilitățile cele mai utilizate și adversarul frustrant.

Bate cu tundere. Pentru a afla cum să tăiați, este necesar să se efectueze o racheta de sus în jos în timpul contactului cu bile. După aceea, mingea merge în sus, cu atât mai mult îl strânge, cu atât mai departe va zbura. Tunderea este un accident vascular cerebral defensiv, ceea ce este destul de dificil de atac. Putere Shot depinde în principal de viteza mingii din sens opus și distanța de unde luați-l.

Ei bine, acestea sunt câteva sfaturi pentru cei care încep să joace tenis de masă. Rămâne doar să adaug că acest joc necesită ore de formare. Numai în acest fel, va fi capabil să stăpânească arta de ping-pong. Joacă și câștigă!