Cum să învețe să nu se grăbească

Nu este greu de ghicit că, dacă gândurile tulburătoare posezi, apoi să-i asculți, nu este necesar, deoarece acestea sunt absolut contraproductivă și nu va aduce. Ce se poate face într-o situație în care graba este domina complet mintea ta? În astfel de circumstanțe, aveți nevoie pentru a găsi un răspuns la întrebarea: cum să învețe să nu se grăbească?

Este important să se înțeleagă un lucru foarte simplu: deși sentimentele pripite și anxietate și să dea un sentiment de auto-importanță, dar ele sunt, în același timp, lipsit de putere și de voință, care sunt necesare pentru auto-control. Că este fundamental într-o situație dată. Dacă nu, clocotitoare flux de viață preia și vă poartă în același mod ca și râul turbulente aduce oameni în josul râului pe o plută negestionate.

În timp ce sunt la mila curentului, nu au nici o alegere. De aceea, trebuie să învățăm cum să iasă din această cursă dăunătoare și inutile total neproductive. Înțelegeți că adevărata esență a nevoilor dumneavoastră în cursa nu mai mult de un vultur într-o încercare de a înota peste râu, pentru a se găsi pe de altă parte.

Problema este acel sentiment incomod nu sunt recunoscute, și sunt percepute ca și respirația. Ei începe fuga, și te grăbi după ei. Dupa ani de mai jos acest lucru începe deja să simtă că sunt doar fluxul acestei contradicții interne, și că puterea este a ta. Cu toate acestea, nu este în mod fundamental adevărat. Ești doar un derivat al acestor gânduri pline de viață și de anxietate, cum ar fi valuri în ocean.

Cu toate acestea, există o modalitate care ajută pentru a opri cursa nebună, care nu duce nicăieri. Primul lucru de făcut - este să se oprească și să se relaxeze. Trebuie să conteste în mod conștient strigătele tale interioare, care necesită să nervozitate și grabă. Dau seama că o viață calmă și măsurată este mult mai puternic și mai eficiente mijloace de existență pământească.

Așa că haideți să ne, în cele din urmă, să răspundă la întrebarea: cum să învețe să nu se grăbească? Încercați acum să se separe de orice motivație internă lumesc, prin ieșirea lor. Cum să-l pună în aplicare în practică? rândul său, în jos viteza Intenționată normală cu care ați folosit pentru a trăi. Rezultatul poate fi un exemplu după cum urmează:

1. Du-te la bucătărie pentru o altă ceașcă de ceai și o bucată de tort la o rată mai mică de jumătate de obicei.

3. conduce întotdeauna o mașină la o viteză care să nu depășească admisă pe segmentul de drum. Acest lucru este valabil mai ales pentru acele momente când trebuie să fie undeva târziu.

4. În timpul apelului, nu se grăbesc să răspundă, și o pauză de 3-4 secunde. Aceasta este conta mental la 4 sau 5, și după acest răspuns. Această întârziere intenționată ajută să se înțeleagă și în cele din urmă să înțeleagă că în grabă doar oameni prosti si dezorganizate.

5. În orice situație, alege un loc și de timp pentru a încetini mișcările lor și în mod constant să încerce să iasă din agitația.

Toate aceste acțiuni nu ar trebui să fie privite ca un exercițiu, ci ca un mod de viață. Această tehnică vă înzestrează auto-control ca o întârziere deliberată ajută să se înțeleagă destul de diferit. Tot ceea ce contează este faptul că contrastul este creat între ritmul normal al vieții și mai lent, pe care o alegeți.

Ca urmare, va exista posibilitatea de a opri cursa veșnică într-un flux de barbotare emoții și gânduri rapide. Vei înțelege prezența lor excesivă și natura străin. Când totul va cădea în loc, începe o viață nouă pentru tine.

Dacă sunteți de ardere dorinta de a atinge cea pentru care atemporal, încercați să trăiască ca și în cazul în care dețineți tot timpul în această lume.

Și amintiți-vă cuvintele Filippa Chesterfilda. El a spus: „Cel care se grăbește să arate întotdeauna că este ceea ce el caută este prea mare și de a ajunge la el.“

Întotdeauna amintiți-vă despre el și mult noroc.