Cum să învețe să spună adevărul

Vrei relația ta să fie fericit, sau cum este acum spune să fie armonioasă?

În literatura de specialitate și în formarea ni se spune că trebuie să fim deschiși și onești pentru o relație armonioasă. Fiecare dintre noi va fi întotdeauna un motiv pentru a nu face acest lucru - nu să fie deschis și onest.

Dar, probabil, mulți se întreabă - Ce înseamnă „să fiu sincer într-o relație?“ În cazul în care pentru a începe și cum să înceapă „să fie cinstit“?

Integritatea include abilitatea de a vorbi adevărul.

Celebrul scriitor american Donald Nil Uolsh conduce această capacitate de clasificare a vorbi adevărul:

Când vorbesc despre deschidere în relația, de multe ori mă gândesc la capacitatea de a spune adevărul, care este esența de deschidere. Am dat seama că există cinci niveluri de capacitatea de a vorbi adevărul.

1. Primul nivel - este atunci când spui adevărul despre tine-te.

Pentru mine a fost o mare problemă, pentru că am mințit să mă mulți, mulți ani. Este dificil să ne imaginăm o persoană care este situată la el însuși, dar este atât de ușor pentru a obține, și am făcut-o pentru o lungă perioadă de timp.

TIP. De exemplu, atunci când se confruntă cu așa-numitele emoții negative - furie, resentimente, furie, respingere, etc. - recunosc acest lucru: „Da, eu simt.“

Ce se poate face cu aceste emotii - decide pentru tine bazate pe experiența și abilitățile dumneavoastră.

Dar, mai întâi, să admitem că emoțiile aveți acum.

Și tocmai ai devenit mai ușor.

2. Al doilea nivel - este atunci când spui adevărul te despre o altă persoană.

De asemenea, am folosit pentru a minți pentru mine despre alte persoane pentru mulți, mulți ani. De exemplu, de ani de zile mi-am spus că îmi place dragostea cel mai romantic un om cu care am fost împreună.

Când am început să cred că nu este, atunci când m-am lăsat să-și imagineze cum ar fi: „Uite, poate că nu o iubești,“ vocea mea interioară a spus, „desigur, nu fi prost, o iubești.“

Pentru că a trebuit să cred. Acest lucru este așa cum ar fi fost pentru mine.

Așa că am mințit eu pentru o lungă perioadă de timp, până la o zi mi-am spus adevărul.

N-am chiar a spus cu voce tare, tocmai a spus să mă că a fost pentru mine o barieră uriașă pentru a depăși.

Spune-le adevărul

3. Al treilea nivel - este atunci când eu spun adevărul despre tine la o altă persoană.

Cu alte cuvinte, despre ce fac acum.

TIP. Ne este frică de a evita sau de a spune adevărul despre el însuși. Îngrijorat că ne vom gândi la rău, sau condamnat, sau chiar toate întoarce - și suntem singuri.

Dar nu este doar nivelul de adevăr - al treilea. A fost după trecerea prima și a doua.

De exemplu, atunci când sunt criticate sau de a face comentarii, ne grăbim pentru a justifica. Chiar dacă am greșit. În acest moment, util pentru a opri - și sunt de acord, „Da, sunt atât de (așa).“ sau „Da, este.“ sau „Da, am făcut-o (a făcut).“

Ca urmare, conversația dvs. va fi mai fructuoasă și util pentru participanți. Vei economisi timp și energie, care va fi cheltuită pentru constatarea și certurilor.

4. Al patrulea nivel - acest lucru este atunci când eu spun adevărul despre cealaltă persoană.

El însuși - adevărul meu, desigur, nu este adevărat. Adevăratul adevăr obiectiv nu există, dar eu împărtășesc adevărul lui cu cealaltă persoană cu privire la aceasta într-adevăr.

TIP. Vorbeste ton calm, fără pretenții și acuzații.

În ceea ce privește sufletul altei persoane.

5. Al cincilea nivel - acest lucru este în cazul în care vă spun adevărul totul despre tot.

Și dacă poți să faci acești cinci pași - sunteți abordați de cinci pași spre cer, pentru că cerul ... nu mai este nevoie să mintă.

Nu mai este nevoie să mintă

Citiți aceste orientări ușor, totul este clar și simplu.
Cum să pună în aplicare această înțelegere în viața ta? Da, dreapta începând cu primul element.

Da, nu este ușor - pentru a spune adevărul despre tine-te. Dar când acest nivel este trecut, sufletul devine soooo ușor! Și puteți trece la următorul.

Fiecare nivel necesită conștientizare, adică înțelegere - de ce fac acest lucru?
Ar trebui să mă deranjează atât? Decide pentru voi - de ce și dacă ...
Eu sincer vă doresc mult noroc !!