Cum să învețe să suporte durerea de sfaturi simple și practice

Durerea poate apare brusc sau în cazul bolilor cronice, hărțui regulat uman. Pentru a scapa de durere, oamenii recurg la diferite mijloace: droguri, meditație, etc. Cea mai eficientă metodă de a scăpa de durere este de a elimina cauzele sale. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui, de asemenea, să suporte durerea, de exemplu, durere în timpul preparate injectabile, proceduri dentare (în cazul în care administrarea de anestezic nu este posibilă din orice motiv) - astfel de cazuri, atunci când o persoană nu are de ales decât să suporte durerea, o mulțime. De aceea, noi vă oferim mici trucuri care vă vor ajuta în această problemă dificilă.

Cum să învețe să suporte durerea: liniile directoare

1. Relaxare. Nu prea multă durere pentru a rezista mai bine într-o stare de relaxare. Cu durere în creștere, vă puteți conecta numai tensiune de alimentare și de luptă musculare, nu diafragma și guler zona. Un nou val de durere cu atât mai bine pentru a transporta pe expiratie.

2. Avertizare. Următoarele sfaturi cu privire la modul de a învăța să suporte durerea, este controlul focalizării. De asemenea, este important să se ia în considerare natura durerii: o durere relativ ușoară pot fi tratate, pentru a studia, pentru a încerca să găsească descrierea ei. Cu o astfel de durere puternică nu va funcționa - în acest caz, este necesar să fie distras. Ea nu se concentrează pe un singur lucru: în mod constant traduce rapid uite în direcții diferite, astfel încât creierul a fost ocupat de procesarea informațiilor de la organele vizuale. Între timp, el te bat, mintea ta nu este axat pe durere. Un alt mod de a reduce durerea este durerea transferul bun vechi: pinch în sine în altă parte, mușcându etc.

3. Tolera durerea după o lovitură puternică, să zicem, degetul mic pe colțul patului, va țipa și blesteme. Pe termen scurt efect curativ de luptă sa dovedit mult timp în urmă.

4. Motivația. Dacă știți, de ce îndura durerea, te va face mai bine.

Pentru a îndura durerea de injecții pentru a ajuta gadget Buzzy

Mai ales pentru cei la gândul panica înțepătură, a fost dezvoltat un dispozitiv capabil să reducă durerea în timpul unor astfel de proceduri. Principiul de funcționare al acestor dispozitive: din cauza răcirii locul de administrare și de întreținere a procesului de sensibilitate a vibrațiilor de nervi într-un anumit loc „este înșelătoare“, ei trimit impulsuri la creier cu privire la efectele temperaturii și a vibrațiilor, din nou, să îl distragă de la concentrarea asupra durerii. În plus, Buzzy este conceput ca o albină, care va inveseli nu numai copiii, ci și adulți.

Dacă durerea te învinge în timp ce lucrați sau un eveniment important, lăsându-vă în virtutea unor circumstanțe care nu pot face toate eforturile pentru a menține o atitudine pozitivă, de a comunica cu ceilalți - acesta este cel puțin nivelul minim va ajuta să suporte durerea.

• 10 Porunci de colorare a părului la modă
• 10 obiceiuri pentru a vă ajuta să piardă în greutate
• 10 moduri dovedit că nici un medicament va calma durerea în gât, și dureri în genunchi și picioare

• 10 moduri de a construi-n picioare linia slăbită nervi
• 10 moduri de a se trezi atunci când foarte somnoros
• 10 moduri de a îmbunătăți starea de sănătate în 5 minute

Partenerul nostru - portalul ECONET