Cum să nu mai fie gri

Înscrie la cursuri pentru a îmbunătăți încrederea în sine. Sau consulta pe această temă cu un psiholog sau terapeut. Nu ar trebui să schimb bani pentru ea. Un specialist cu experiență va ajuta la identificarea temerile și sugerează moduri de a corecta situația. Încrederea în sine - cheia succesului atât la locul de muncă și în viața lor personală.

Boost dvs. de stima de sine. Scrieți o listă a realizărilor și a abilităților lor, precum și calitățile tale pozitive. Pune obiective mici care pot fi realizate astăzi: nu te uita în jos, vorbind cu un om, nu este nepriceput, etc.

păr Tidy. Vizitați un coafor bun, o manichiură. Nimic nu inspiră încredere ca un aspect mare. Încercați mai întâi de toate ca și ea.

Măriți valoarea ta profesională. Ia să știu în timp util abilitățile necesare în munca ta, du-te printr-un curs de perfecționare, să își asume responsabilitatea pentru un anumit domeniu de activitate. Vorbind cu colegii, uita-te la fața interlocutorului său. Apăra punctul lor de vedere, dacă sunteți sigur că ei au dreptate. Antrenați-vă în avans, dacă știi ce să lucreze pentru a fi o conversație serioasă.

Lucrul la vocea ta. Tern voce, monotone cu nimeni isterică vrea să asculte. Înregistrați discursul audio și să încerce să determine ce efect vocea produce la el. exerciții speciale pentru a ajuta la dezvoltarea de voce. Vorbește calm, cu încredere. Nu fi prolix.

Schimbarea la a „mouse-ului gri“ într-o persoană interesantă se poate produce treptat sau instantaneu. În acest din urmă caz, așteptați până vacanța, când tot timpul te poti dedica. Schimbări neașteptate care au avut loc pentru a vă atrage atenția asupra ta.

Acolo, că alții percep persoana ca o persoană ciudată. Dacă aveți o problemă, trebuie să se înțeleagă pe sine, pentru a ridica nivelul de încredere în sine și să devină persoană mai sociabil. Deci, va trebui să se alăture aproape orice echipă, fără a schimba-te.

Fii persoana mai sociabil. Nu este necesar să se retragă în ei înșiși și să se priveze de bucuria de a comunica cu alte persoane. Personalități imersate în sine, propriile sale gânduri, nesociabil și sumbru, numit ciudat. Pentru acest epitet nu se aplică în legătură cu tine, încercați să se deschidă pentru alții, devin mai sociabil si prietenos. Desigur, există momente în care vreau să fiu singur, să se gândească, pentru a rezolva unele probleme singur cu propriile sale gânduri. Dar, dacă rămân în mod constant în această stare, puteți rupe complet departe de societate. Amintiți-vă că un om fără societate este lipsit de una dintre modalitățile de a dezvolta. Dacă nu puteți găsi un limbaj comun într-o echipă, încercați să schimbați cercul de prieteni, pentru a găsi oameni ca-minded. Poate că pur și simplu rotiți printre oameni greșit.