Cum să nu să se gândească la rău, și gândiți-vă la bun - sfatul psihologilor
Cum să învețe să nu se gândească la rău?
Orice (negativ sau pozitiv) lansat de gândire conștientă, care se repetă într-un număr suficient de ori, se poate transforma programul de-a lungul timpului. Realizând acest om nu poate aduce el însuși să se gândească rău. Pentru că, de exemplu, în cazul în care un om de mai mulți ani în mintea suluri la gândul că el va trăi mereu în sărăcie, modul în care el, în subconștientul său creează programul și pentru care nici măcar nu trebuie să se gândească. Fiecare persoană este capabilă să își construiască viitorul în mod conștient doar curs de gândire sale. Lucrând pe gânduri pozitive și de formare la noile template-uri, o persoană poate dezvolta un program de succes subliminal. Realizând acest lucru, fiecare persoană este în măsură să se ajute, și, astfel, să învețe să nu se gândească la rău.
Și pentru a pune în aplicare rapid, acest om ar trebui să ne imaginăm că în momentul gândurilor sale, el se răspândește în jurul lui cea mai bună vibrație materia eterică. Ochiul uman nu poate vedea gândurile la fel ca gaz. Ideea este materia de configurare subțiată. Gândurile au o forță negativă ar fi fost vopsite într-o culoare închisă, și arăta ca un nor de furtună. , gânduri fericite clare, pozitive ar fi vopsite în culori luminoase și ar fi aproape de un nori de lumină, sub formă gazoasă. În cazul în care individul se răspândește în jurul gândurile rele, se transformă într-un obiect pentru impactul lor. gânduri Enervant tematoare atrage acest tip de gândire, unindu-le într-un conglomerat puternic. Ca urmare, identitatea o stare de spirit negativa va avea de suferit nu numai din cauza propriilor lor gânduri rele, dar din cauza gândurilor negative ale altora, care vor agrava starea.
Cu cât un individ într-o linie similară de gândire este, cu atât mai greu va fi starea sa internă și poziția. Omul care este într-o stare de spirit pozitivă și având gânduri fericite, va atrage pentru a te o astfel de linie de gândire și se va simți mai fericit și plin de bucurie.
Și totuși, cum altfel să convingă eu nu să se gândească la rău, în cazul în care gândurile negative urca în mod constant la cap. Scapă de gânduri tulburătoare va ajuta la dialogul intern în care o persoană trebuie să se întrebe ce era frică de ea? De multe ori temerile asociate cu pierderea de carieră, boală sau accident. Cele mai multe fobii care nu au legătură cu starea reală a lucrurilor. Care este punctul chiar acum să vă faceți griji cu privire la pierderea o cariera, daca - un specialist de înaltă clasă. De ce să-ți fie frică de boală, dacă ești sănătos? Și de ce ar trebui să ai un accident, dacă sunteți precauție inerente și de îngrijire?
Desigur, există un procent de imprevizibilitate, și nimeni nu poate garanta că va fi întotdeauna bine. Dar merită să-și petreacă viața încercând să trăiască în frică constantă, și sentimente de apatie. După cum se spune, ce să fie - nu poate fi evitată, și omul cel mai frivol rezolvat problemele, și că nu există nici o modalitate de a rezolva - aveți nevoie pentru a da drumul și să nu vă faceți griji despre asta.
Cum să nu se gândească la rău - consiliile de psihologi
Mai jos sunt sfaturi practice și eficiente cu privire la modul în care să nu se gândească la rău, și cred că a bunului:
- o persoană este întotdeauna necesar să se gândească în prezent. Gândurile Pesimist sunt adesea asociate cu trecutul sau viitorul. Oamenii de multe ori cred că de oportunitățile ratate și că ar fi dacă au făcut acest lucru, și nu altfel. Revenirea în mod constant în trecut face o persoană nefericită și indecis. Și gândesc la viitor și temerile asociate cu cauza experienței umane. Live pentru a fi prezent, să se gândească astăzi, nu zagadyvaya înainte, și nu regretând trecutul;
- Nu țineți totul în sine, deoarece tulburările interne duce inevitabil la o sănătate precară, așa că merită să își împărtășească experiențele cu prietenii lor, care nu se limitează la el însuși;
- nu trebuie să ia informații negative care provin din lumea exterioară a inimii. Desigur, poveștile de prieteni vor face probleme să vă faceți griji despre ele, ci să ia la inima problemele altora, nu este necesar, dar chiar și cu atât mai mult pentru a le lăsa în propriul tău suflet. prieteni Neliniște nu ajuta, dar pentru a strica starea de spirit poate cu ușurință;
- necesitatea de a dezvolta încrederea în tine și pentru a găsi ceea ce te persoana este unic, unic și de neînlocuit. Este important să se simtă importanța și gândurile rele dispar de la sine;
- necesitatea de a învăța în orice situație negativă de a căuta aspecte pozitive, și, astfel, pentru a schimba atitudinea față de ea, de exemplu, despărțire cu un iubit-o ia, ca ceva necesar, ca un partener nu a fost pe cale, și asigurați-vă că să sune pentru tine motivele pentru care stânga. Realizând alegerea lor, ar trebui să fie pus în sus, pentru că, înainte de omul a deschis posibilitatea, în viitor, pentru a satisface un partener demn;
- este important să se analizeze gândurile tale, de ce au venit. De multe ori se întâmplă că gândurile rele vin din obișnuință, indiferent dacă există o problemă sau o lungă perioadă de timp a fost rezolvată;
- a constatat că gândurile rele merg la persoana în timpul perioadei de lene, iar în cazul în care persoana nu este de a face ceva necesar și important, a fost apoi capul începe să urce diverse fobii;
- evadare din gândurile rele ajută voluntariat. O mulțime de oameni care au nevoie de ajutor și nu își pierde interesul pentru viața și puterea spiritului. Orfanii și persoanele în vârstă cu handicap, singure - in viata toate au probleme dificile, ci pentru că într-un fel care le face față cu ei fără a înceta să se bucure de viata pe lucrurile simple. Ajutarea aproapelui, o persoană poate simți bucuria pe care el a făcut ceva util;
- ar trebui să stabilească un obiectiv, consideră că cele mai multe doresc să realizeze în viață și să lucreze în această direcție în pași mici;
- pentru a distrage atenția și să se relaxeze perfect ajută asculta muzica preferată. Ascultarea ceea ce determină o persoană pentru a inspira, ajuta la evitarea inflamat și distrage atenția de la gândurile rele;
- în loc de gândire cum să se relaxeze și să nu se gândească la rău, ar trebui să se bucure în lucrurile mici și să fie recunoscători pentru fiecare zi care trece. La urma urmei, viața umană este format din lucruri mici, de aceea este important să învețe să le vadă și să se bucure de fiecare detaliu;
- exercițiu va permite fiecărei persoane să se gândească la rău exercitarea, asa ca, jogging dimineața, mersul pe jos nu ar trebui să fie subestimată. Lucrul pe corpul tau cu siguranta va aduce gânduri în ordine;
- ar trebui să observați bine, nu-i rău, de exemplu, nu se concentreze pe oboseala lor, și să fixeze atenția asupra faptului că ziua este atins, iar apoi a doua zi va fi amintit ca un bun;
- întâlnirea cu prietenii vechi și întâlni oameni noi, chat-ul va permite, de asemenea scape de gândurile rele;
- încercarea de a evita oamenii pesimiste se pot concentra pe evenimente plăcute și gânduri. De multe ori, persoanele deprimate sunt trăgând de gândire negativ, deci este mai bine să se evite contactul cu astfel de oameni. Dar personalitatea luminoasă și pozitivă va ajuta să se calmeze și să nu se gândească la rău.
- principalul lucru să ne amintim că totul în această viață trece, iar viața nu este infinit, deci poate că nu ar trebui să te chinui cu gânduri, nu se gândește la rău, și să direcționeze gândirea lor într-o direcție pozitivă.
Psihologii explica apariția gândurilor negative a unei persoane manifestare de viață a instinctul de auto-conservare. Gândurile rele sunt absolut normale și naturale, astfel încât trebuie să așteptați doar din momentele rele ale vieții și să nu locuiască asupra lor.