Cum să renunțe la fumat

Personal, am fost ajutat să renunțe la fumat medicamente „Tabeks“ - atunci când primesc nevoia de a fuma dispare treptat, fumul de tutun devine dezgustat. Primele 5 zile, pur și simplu am redus numărul de țigări fumate (nu intenționat, și ca fumul ca o mult mai puțin), în a doua zi, am da cu ușurință țigări cu totul. Dar, înainte de a renunța la fumat, este important că ați avut dorința de a abandona pentru totdeauna obiceiul pernicioase și atitudinea corectă.

instrucțiunile lui a declarat că, în cazul în care nu există nici un efect, ar trebui să încetați să luați-l reia după un timp. I „Tabeks“ ajutat, și soțul ei - nr. încă o dată va încerca, dar după.

Evaluează calitatea răspunsului:

Se dizolvă într-un pahar de apă caldă 4 lingurite bicarbonat de sodiu. Dacă a existat o dorință de a fuma, clătiți gura cu această soluție, și a aprins-acolo o aversiune fata de „procedura.“ Se repetă acest lucru de fiecare dată când nevoia de a fuma, și Dumnezeu să vă ajute. Apropo, despre Dumnezeu. În curând Postul Mare. În ajunul Postului Mare, la 24.00 o țigară, stinge în scrumieră, să acopere foaie ei de hârtie pe care scrie-eu nu fumez, a pus restul de tine izbucni (y) din fumul de țigară, apoi cutii de chibrituri, din care o lumină și a pus totul în dulap sau pe un raft. Dimineața, nu a observat imediat că fumatul nu este de dorit. După 35 de ani de fumat, nenumărate încercări de a iesi prin diferite tehnici, mi-am dat ușor să renunțe la fumat și nu face această afacere de opt ani. Aceasta se explică prin faptul că, în timpul Postului Mare Domnul ajută la abținerea de la orice deficiențe. Încearcă-l, am făcut-o.

Evaluează calitatea răspunsului:

Foarte mulți dintre prietenii mei au ajutat să renunțe la fumat carte Alena Karra „Easy Way to Stop fumat“.

Evaluează calitatea răspunsului:

Nici metoda nu te va ajuta până când ferm pentru tine nu decid că trebuie să renunțe la fumat. Înțelegeți că nu aveți nevoie de ea, iar problema va dispărea pentru totdeauna!