Cum să scapi de greutate într-adevăr Sergacheva poveste de Julia, pentru a scăpa de 50 de kilograme, Buna ziua! Rusia
„Am pierdut 50 de kilograme în 8 luni. Inutil să spun că viața sa schimbat? Am un tânăr. Am început să dedic poezii, canta cantece, desena poze cu mine. Eu vorbesc fără exagerare și oferind doar copleșit de emoție!“ - începe povestea noua eroina „pierdere în greutate reală“ Julia. După ce ea a cântărit 135 de kilograme și chiar nu au putut gândi la cuvântul „drăguț“, „atractiv“ și „Slim“ va fi convertit în ea. Istoria Julia - prima mana.
Subțire la 50 kg (85 până la 135)
Cu șapte ani înainte am fost drăguță fată, slab, băiețoi atât de drăguț cu rucsacul pe spate. Aspectul meu a început să se schimbe rapid. Medicii au spus că toată vina probleme cu metabolismul. Dar privind înapoi, îmi dau seama că elementar mea îngrășate. Pentru că am fost singurul copil dorit și mult-iubit. Prin urmare, toate acestea sunt aici dulciuri fără sfârșit și prăjituri, dar am fost mulțumit și fericit.
Și dacă am câștigat în greutate din cauza supraalimentării, apoi, mai târziu am început deja probleme de sănătate absolut reale. Prima dată când am fost pus pe o dieta dupa operatie pentru a elimina un chist ovarian. La acea vreme, în mea de 20 de ani, a fost în mine. 135 de kilograme de grăsime. Desigur, m-am simțit groaznic și nu au simțit cel puțin un pic mai atractiv. Sistemul de alimentare cu energie, pe care îl recomand să se conformeze după ieșirea din spital, a fost similar cu ceea ce este denumit acum „PP“. Și acest sistem chiar functioneaza!
Când oamenii mă întreabă despre povestea mea de pierdere în greutate, întotdeauna am zâmbet. Sincer, nu am nici observat cum sa întâmplat totul. Din cauza bolii, cu care a trebuit să se confrunte, m-am asezat pe o dieta stricta. După îndepărtarea fiere „nu este oribil“ este porunca mea la sfârșitul zilelor.
Odată ce m-am făcut apel la zvelt și destul de fata pentru sfaturi. Voi spune acest lucru: eu nu aceste sfaturi ajuta! M-am așezat pe o dieta, și din nou au aruncat mânca off. Dieta temporară la nici un bine nu, și eu sunt sigur că dieta aleasă corect doar poate fi cheia succesului. În timp ce eu însumi nu înțeleg că, „Am nevoie de acest“ și „Eu chiar vreau acest lucru,“ nu sa întâmplat nimic. Numai dorința mea, tenacitate, viziune, și într-un sens, lucrarea ma condus la cifra de 85-135.
Acum am încerca să păstreze numărul de pe scara. După o operație de vezica biliară, am modernizat hormon peptida-C, vreau mereu dulce și uneori sunt rupt. Dar am o echipa de suport bun - medici, care mi-a făcut operația. Mă duc cu regularitate la examinarea, cantarind, „măsura“ inclusiv mă uit, o mulțime de a vorbi cu mine. Cuvintele: „Julia, iepuras, tot trebuie să aibă un copil sănătos“, a spus un medic care a devenit pentru mine o taxă suplimentară de energie și motivație. Iubesc copii!
Acum, când mă uit la vechile mele fotografii, am un sentiment că nu a fost deloc de mine. La 21 de ani, am cântărește 85 de kilograme. Am mânca alimente sănătoase și delicioase. Toate produsele pe care le mânca, plăcerea mea. Și acest sentiment de euforie și zumzetul atunci când noul corp bine stai rochii! Am avut un tânăr. Am început să dedice poezii și să cânte cântece. Și o dată, când am fost de echitatie într-un tramvai, artist necunoscut a decis să picteze portretul meu. Spun acest lucru fără a lauda. E doar incredibil de frumos. Și acest sentiment de iubire de sine este în valoare de orice muncă angajată și orice limite!
Și adevărat unul dintre meu vis mic. Cuvintele nu pot exprima ceea ce am experimentat emoții care ar putea potrivi pe rocker unui copil. Nu se potrivesc în ea, chiar ca un copil. Fleac prostie, dar frumos ca dracu '!
Vezi intreaga galerie
Meniul meu dur pentru a doua zi (la recomandarea medicului):
1-mic dejun: salata de legume cu ulei vegetal, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, ceai
mic dejun 2: mere
Pranz: smantana supa vegetarian (1/2 porție), carne fiartă, varza calita cu ulei vegetal, compoturi de fructe fara zahar (pe xilitol).
Gustare: o cabana branza degresata cu lapte
Cina: pește fiert, tocane, legume, ceai,
Noaptea: iaurt fara grasimi