Cum să se oprească și să înceapă să se grăbească pentru a ține pasul

Natura nu se grăbește, dar reușește întotdeauna să

Pe măsură ce nu poate fi niciodată în grabă, dar, în același timp, tot timpul?

Se pare contradictoriu în lumea noastră modernă, în cazul în care totul este în grabă, în cazul în care vom încerca să se ghiftui o mulțime de lucruri în fiecare minut al zilei. Așa cum este posibil în cazul în care ne aflăm, dacă nu sunt ocupate, atunci este considerată leneș și neproductive?

De fapt, de multe ori am concurente, arătând cum facem. Am mii de proiecte care trebuie să le îndeplinească! Oh, da? Și le-am de 10 mii! Câștigătorul este cel care are programul cel nebun și cel care fuge de la un lucru la altul, cu viteza de colibri, pentru că, în mod evident, aceasta înseamnă că el este cel mai de succes si mai importante.

Poate că nu. Poate jucăm jocul greșit - suntem obișnuiți să credem că a fi ocupat este mai bine, dar de fapt nu este atât de importantă viteza cu care facem afaceri, cât de mult cât de bine ne concentrăm asupra lor.

Poate că toți acționăm cu viteza greșită. Poate, dacă ai lua vreodată timp vom începe să dor de viața însăși. Să nu mai fie obsedat de viteză, dar în schimb a încetinit, nu ne grăbim și să ne bucure de viață.

Și totul se va întoarce de la sine.

Să vedem cum.

schimbare a minții

Cel mai important pas este realizarea că viața este mai bine atunci când vă deplasați ritm mai lent, relaxat, în loc de a fi nevoie să se grăbească să se grăbească și să încerce să se ghiftui prea mult într-o singură zi. Și în loc de a obține maximum de fiecare moment.

Cartea citește mai bine atunci când vă aflați într-o grabă sau pătrunde încet întreaga adâncimea ei?

Song juca mai bine atunci când auzi doar câteva pasaje sau îngropa pe îndelete și într-adevăr asculta?

Mâncarea este cel mai bine atunci când doar Proiectați-l în stomac sau preferă să mănânce încet. savura fiecare mușcătură și aprecia cu adevărat aroma?

Treaba ta mai bine dacă încerci să faci 10 lucruri dintr-o dată, sau dacă se îngropa într-adevăr în doar o singură sarcină importantă?

Viața ca un întreg este mai bine dacă te duci peste ea încet și de a găsi timp să se bucure de ea și să aprecieze fiecare moment. Această cauză simplu, dar merită să încetinească.

Deci, va trebui să schimbe modul de gândire (dacă sunteți blocat în grabă până în prezent). Pentru a face acest lucru, pur și simplu să admită că viața este mai bine atunci când sa bucurat, iar lucrarea - în cazul în care se concentreze pe ea. Apoi, face un angajament de a încerca să practice unele dintre aceste etape de mai jos.

Dar nu te pot schimba!

Vor exista întotdeauna cei care vor spune că ar fi frumos să încetinească, dar pentru a face acest lucru ei nu pot ... nu permite funcționarea, nu va fi venit, în cazul în care nu se efectuează în mai multe proiecte sau împiedică viața urbană, care necesită graba constantă. Desigur, în mod ideal, dacă locuiți pe o insulă tropicală sau au un loc de muncă, care vă permite să reglați în mod independent, programul ... dar este imposibil pentru viața ta.

Eu vorbesc prostii.

Asuma-ti responsabilitatea pentru viața ta. Dacă munca ta te forteaza sa se grăbească, începe să-l controleze. Face modificări în modul în care lucrați și ceea ce faci. Dacă este necesar, discutați cu șeful tău, pentru a face modificările. Într-un caz extrem, te în cele din urmă, puteți oricând schimba locuri de muncă. Sunteți responsabil pentru viața ta.

Dacă locuiți într-un oraș în care toată lumea graba de a înțelege că nu ar trebui să fie la fel ca toți ceilalți. Puteți fi diferite: mersul pe jos, în orele de vârf, mai degrabă decât a lua în spatele volanului, pentru a planifica întâlniri mai mici, pentru a lucra la un număr mai mic de probleme, dar ele sunt importante pentru a urca la telefon mai puțin, sau chiar să-l anuleze, uneori. Nu este mediul controlează viața ta și de tine.

Nu am de gând să-ți spun cum să-și asume responsabilitatea pentru viața lor, dar cea de a decide, vă veți bucura de rezultatele sale pentru o lungă perioadă de timp.

Sfaturi despre cum să înceapă să trăiască mai lent

Nu vă pot da un ghid pas cu pas despre cum să înceapă să trăiască mai lent, dar aici sunt unele lucruri care sunt considerate, probabil, veți înțelege cum să le aplice în viața lor. Apoi sunt cei care au nevoie de o schimbare la nivel global și va lua o lungă perioadă de timp.

1.Vypolnyayte mai puține cazuri

Reducerea numărului de proiecte și sarcini în lista de zi cu zi. Concentrați nu pe cantitate, ci pe calitate. Selectați 2-3 sarcini importante, sau chiar doar una, și să lucreze în primul rând pe ele. Anularea cazurilor de rutină mai târziu, dar da-te timp pentru a se concentra. Deci, știi ce fel de muncă eficient.

2.Planiruyte mai puține întâlniri

Întâlniri, de regulă, este o mare pierdere de timp. Ei consumă ziua, lăsând intervale foarte mici, pentru a efectua sarcini importante, care te face să te grăbești. Încercați să facă programul, astfel încât între întâlnirile a fost destul de mare interval.

3.Praktika off

4.Dayte-vă timp pentru a pregăti

Dacă sunteți în mod constant într-o grabă pentru a ajunge la locurile în care acestea ar trebui să fie, atunci înseamnă că nu ați avut suficient timp să se pregătească. Grafic, având în vedere timpul suplimentar.

Dacă credeți că pregătirea pentru muncă sau la un eveniment va dura 10 minute, apoi evidențiați-l 30-45 de minute să nu bărbierit în grabă sau de a face machiaj în mașină. Dacă puteți ajunge la destinație în 10 minute, crește intervalul de 2-3 ori, să meargă încet și chiar veni mai devreme.

5.Uchites se simt confortabil atunci când nu face nimic

6.Poymite că, dacă nu se face ceva, atunci este în regulă

Există întotdeauna un mâine. Și da, știu că mulți dintre voi nu le place, mai ales cei care nu le place lene, procrastinare și viață fără constrângeri de timp, dar este realitatea. Sfârșitul lumii nu va funcționa dacă nu reușesc să termin acest lucru astăzi. Seful tau s-ar putea obține nebun, dar compania nu se va prăbuși, și viața va continua în mod inevitabil. Și ce trebuie făcut mai devreme sau mai târziu, va fi finalizat.

7.Nachnite a scăpa de inutile

Când efectuați activități cu concentrare și fără tam-tam, vor exista întotdeauna mai multe lucruri care trebuie să fie făcut. Apoi, ar trebui să vă întrebați cât de important aceste lucruri? Ce se întâmplă dacă nu-i mai fac? Cum pot elimina, delegat sau a le automatiza?

îngrijire 8.Praktika

Doar să învețe să trăiască în prezent și nu cred atât de mult despre viitor sau trecut. Cand mananci evalua mancarea din plin. Când ești cu cineva, să fie pe deplin cu ei. Când te duci, să acorde o atenție la ceea ce este în jurul valorii, indiferent unde vă aflați.

9.Medlenno lichida obligațiile

Natura nu este niciodată în grabă, dar încă mai au timp, puteți prea!

Dar, încercând să se ghiftui atât de mult în viața noastră, de fapt, ne-am pierdut o mare parte din calitatea acesteia. Încet scapa de datorii, selectați 4-5 majore și sunt de acord cu faptul că acum ei nu sunt așa, și aveți nevoie de ele. Politicos și într-o lungă perioadă de timp pentru a avertiza oamenii care nu mai pot lipi promisiunea. Încearcă-l. Viața este mai bine atunci când nu este necesar să se grăbească. Și din cauza efemerității sale, de ce petrec chiar și un minut pe graba?