Cum să se pregătească un purtător de cuvânt pentru utilizare

Capa - un element foarte important în echipamente de box, fotbal, baschet, și sporturile de contact. Pentru a purta o gura de paza a fost confortabil și cu condiția de securitate adecvate, este necesar să se „adapteze“ sub propria sa maxilarul. Întregul proces de formare nu mai durează decât un minut. Instrucțiuni detaliate sunt descrise mai jos.

pași Editare

Pregătiți echipamentul necesar. În scopul de a „găti“ piesa bucală, veți avea nevoie de:

• șapca
• foarfece
• o cantitate suficientă de apă fierbinte pentru a se scufunda complet muștiucul
• un bol de apă rece ca gheața
• prosop

Se taie excesul de lungime. Poate fi necesar să tăiați marginea condensatorului, astfel încât acesta sa așezat confortabil și nu irita partea din spate a gurii. Doar pune-l în gură, iar dacă simțiți că reducerile șepci în gingiilor și gâtului sau a provoca un gag reflex, tăiați excesul cu foarfeca.

• Cel mai adesea, piesa pentru gură este utilizat pentru a proteja dintii din fata, nu indigene, astfel încât să aibă spațiu de manevră. Unii sportivi prefera piesa bucală mai scurtă, care acoperă dinții numai primii molari. Prin urmare, pentru a alege modul în care să te simți confortabil.

Cufundați piesa bucală în apă clocotită timp de 30-60 de secunde. Veți avea nevoie de suficientă apă de fierbere pentru a se potrivi capacul complet. Puteți încălzi un pic bol de apă pe aragaz sau in cuptorul cu microunde. [1]

• Ținând un suport special, coborâți muștiucul în apă, și lăsați-l să se înmoaie. În cazul în care capacul nu este titularul sau ați tăiat deja off, trebuie doar să-l moaie în apă, apoi se scoate cu o lingura cu fante.
• Dacă purtați aparat dentar sau proteza, păstrați piesa bucală în apă timp de aproximativ o jumătate de minut. În acest caz, trebuie să reglați piesa bucală, astfel încât să nu se umple golul în jurul valorii de aparat dentar, și nu le face rău.

Scoateți cu grijă piesa bucală. l stergeti rapid cu un prosop si pune-l in gura, ajustând poziția pe dinții de sus. Nu-ți face griji, ea nu va fi prea cald.

• Degetul împinge piesa bucală a molarii superiori. Mușcă greu pentru ea pentru a crea o mușcătură naturală, și strângeți-l la dinții de sus, făcând mișcări de supt.
• Învecina limba în cer pentru a crea o presiune și pentru a asigura o fixare confortabila de capacele dintilor. Nu durează mai mult de 15-20 de secunde.
• În timp ce capacul in gura, mesteca și nu-l se amestecă.

După îndepărtarea apărătoarea gurii, se înmoaie în apă cu gheață. Se lasă să se răcească timp de câteva minute și încercați pe. scuturi de mestecat trebuie să se potrivească bine dinții de sus, nu scade și fără a fi nevoie de a ține limba ei, în plus, ar trebui să revină în mod natural împotriva dintii inferiori.

• Acum puteți să decupați titular, sau, în cazul în care acesta este detașabil - scoateți-l.
• Dacă vă simțiți cap „sat“ incomode sau rău, începe din nou, până când simțiți că sunteți cât mai confortabil.