Cum să uite ultimele patru metode Bine ai venit
Fiecare om este înzestrat cu memorie. Nu este o chestiune de înțelegere a „memorie“, atunci când nu ne putem aminti formula potrivită examen sau numele cercetătorului, masand dureros tâmple și critica memoria lui rău. Este vorba de altceva: amintiri - ce aparține fiecărei persoane. Una se referă uneori la amintirile sale: una dintre ele - pozitive, ei pe le Holim și Cherish; altele - neutre, ei doar ne ajută să țină cont de anumite evenimente legate de un anumit timp, loc sau o persoană; și sunt negative despre ei, încercăm să nu să se gândească, și, uneori, chiar și să încerce să-l șteargă din memoria sa. În viața fiecărei persoane se confruntă cu trădare, insultă, pierderea celor dragi, despărțire. Desigur, acele momente pe care doriți să uite. Prin urmare, toate, uneori, devine interesantă este întrebarea cum să uite trecutul.
Există mai multe modalități de a uita trecutul:
Prima metodă - uita trecutul pentru totdeauna
Cineva crede că să uite trecutul și a scăpa de unele dintre experiențele cele mai negative ale dragostei vor ajuta la schimbarea externă în viața sa. Cineva schimba fata (păr sau stil de rochie), cineva își schimbă locurile de muncă, iar unele foarte riscant decide să se mute departe. Lucru este că amintirile nu rămân în trecut, dacă nu da drumul. Și ei plimbare cu tine în îndepărtat sau nu orașul și țara, pop-up în conversații cu noi cunoștințe, și doar vin în vise. Dar atunci când o persoană comite aceste modificări, în scopul de a obține noi experiențe și este implicat în mod constant în dispozitivul de noua lor viață, de multe ori timp pentru a-și amintească și întristăm despre trecutul tău, nu aveți suficient. În acest sens, această metodă este foarte eficientă.
A doua metodă este de a uita trecutul
Această metodă este de a uita trecutul la fel ca prima, dar singura persoană își schimbă modul lor de viață. Pentru a „îngropa“ lor amintiri vechi, trebuie doar să crească în mod constant în viața nouă, cu momente luminoase. Dacă sunteți angajat în prezent lor unele sporturi extreme, voluntariat, ajutorarea celor care au nevoie, pentru a-și apăra drepturile civile la toate tipurile de evenimente și întâlniri, să pună în aplicare abilitățile lor creative, timp de nemulțumirile din trecut și o dorință de asemenea, rămâne.
A treia metodă - uita trecutul și de a începe de viață
Un alt mod de a uita trecutul se bazează deja pe elaborarea experiențe negative din trecut. Aceasta este una dintre tehnicile de programare neurolinguistic (NLP). Focus pe viața ta, amintiți-vă impresiile cele mai vii ale vieții sale în detaliu și să le prezinte sub formă de fotografii de pe perete. Să presupunem că, pe imaginile de perete cu tine și prietenul tău în timpul primului restul în tabără pentru copii, o fotografie cu persoana iubita pe care esti fericit, prima bursă, iar prima depus pe examenul de „excelent“, poze amuzant în vacanță părinții lor în upscale hotel unde tata a scăzut mama mea nu se poate înota în piscina, etc. De asemenea, printre imagini viu colorate este un instantaneu negru și alb de evenimentele negative, mizeria și aducând. Săturate perete evenimente de viață viitoare fotografii „fericit“: aici zâmbește copilul, făcând primii pași independenți, și aici sunt realizați un film sau chiar a lua „Oscar“ o fotografie cu casa ta cu o curte, care crește neasemuită frumusețe de pin. crește constant numărul de imagini luminoase, pus pe peretele fanteziile si visele lor cele mai sălbatice. Și apoi uita-te la ce eveniment negativ - aceasta este doar o parte a vieții, în plus, este cel mai mic și are o astfel greu de remarcat printre bucuria care umple viața ta în trecut și întotdeauna în viitor.
Dacă cineva este dificil de imaginație „înțepeni“ perete întreg de evenimente sub formă de fotografii, puteți completa o foaie de hârtie pe scara vieții tale. Ea lasă-l să plece în sus evenimentele trecute și viitoare pozitive, și în jos - numai memoria negativă a chinurilor tine.
În acest caz, memoria nu este ștearsă din memoria noastră, dar este limitat în impactul negativ asupra vieții noastre, așa că a trebuit să înțeleagă că viața noastră plina de culoare, pozitivă și constă dintr-o mulțime de diferite, dar momentul dorit.
A patra metodă - uita de negativitatea din trecut
Un alt mod de a face trecutul nostru nu interferează, ci pentru a ne ajuta, de asemenea, se bazează pe tehnicile de NLP. Dacă sa întâmplat cu mult timp în urmă ceva negativ, dar resentimente și alte emoții negative nu trece, puteți utiliza următoarea metodă. Imaginați-vă toate situația traumatică ca un film mut, la fel ca în filmele cu Charlie Chaplin. În același timp, despre plimbare distracție și expresii faciale amuzant, nu sunt, de asemenea, uitate. Și chiar dacă acțiunea are loc în unele ton absurd și inadecvat al situației. Oamenii cu o imaginație bogată, nu este dificil de montat un astfel de film minunat. După aplicarea acestei tehnici, memoria, de asemenea, nu merge nicăieri, dar încărcătura emoțională a schimbat brusc la pozitiv.
Desigur, mai târziu, atunci când pomudreete, îți dai seama că fiecare eveniment avem ceva de a preda. Și strămoșii noștri înțelepți ne-au lăsat mult timp cu mesaje, cum ar fi „tot ceea ce se face, cu atât mai bine“, „să învețe din greșeli“, etc. Într-adevăr, trecutul este întotdeauna o parte importantă a vieții noastre, nu să repete greșelile, să învețe să își asume responsabilitatea, pentru a extrage util pentru ei înșiși. Dar trecutul - acest lucru este ceva care a trecut deja. Deci, nu lăsați să controleze prezent și viitorul tău. trăiește viața la maxim.