Cum se arunca 10 kg timp de 7 zile medicii dieta, post, dieta de băut

Dacă cifra subțire nu se sprijină, iar numărul dorit pe scala nu este tot ce există, este necesar să se utilizeze una dintre dietele cu condiția ca exact va ajuta la atingerea rezultatului dorit. Cum se arunca 10 kg timp de 7 zile?

Toate sistemele de alimentare care vizează pierderea rapidă în greutate și poate cauza probleme de sănătate, astfel încât au contraindicații, cum ar fi:

• boli gastro-intestinale.
• tulburări de alimentație: anorexie, bulimie, etc.
• Bolile de inima.
• Diabetul zaharat.
• Alergiile alimentare la componente ale dietei.

Dieta 10 kg timp de 7 zile, va aduce mai multe rezultate în cazul în care în fiecare zi pentru a efectua exerciții fizice simple pentru a menține echilibrul de apă și să urmeze visul.

Minus 10 kg pentru o săptămână, medicii dieta

În prima zi, care este cel mai dificil, doar apa necesară pentru a bea. Interzis orice mese, cafea și ceai. In ziua 1 litru de apă minerală nesărat. Mai bine topi sau primăvară.

În a doua zi am bea 1 litru de lapte degresat 2,5%, care este împărțit în cinci mese șase nopți.

În a treia zi a primei repetitive. Numai apa minerala, dar este transferat cu ușurință și foamea nu mai este îngrijorat.

A patra zi de dieta - legume proaspete și 500 de grame pe zi. Nu sunt fierte sau coapte, deoarece tratamentul termic, își pierd jumătate din proprietățile sale benefice.

În a cincea zi a permis din nou, 1 litru de lapte.

A șasea - un ou, fiert tare sau fiert moale.

Ultima zi a șaptea. Micul dejun ar trebui să fie omise, masa de prânz poate fi de 100 de grame de brânză de vaci cu 0% sau 250 de mililitri de lapte, și pentru ceai cina sau cafea fara zahar.

O astfel de dieta este complicat, dar rezultatul nu va dura mult timp.

Dieta de băut rigid timp de 7 zile

Aceasta dieta este considerat ca fiind cel mai dificil de a pierde în greutate și poate rezista doar spiritul și sănătate puternic. Este o dieta mai dificila variatie de baut si implica utilizarea în termen de o săptămână numai băuturi lichide cu calorii de până la 10 kilocalorii la 100 mililitri. Acest lucru poate fi cafea, ceai, suc, și bineînțeles, apă.

Dieta de băut rigid se bazează nu numai pe aport scazut de calorii, dar, de asemenea, la încetinirea tractului gastro-intestinal, care nu necesită procesarea produselor alimentare de intrare.

De o astfel de dieta ar trebui să meargă fără probleme, să introducă treptat primele produse lactate lichide și sucuri, apoi terci de cereale și piure de cartofi, și după trecerea la alimente solide. Exit dureaza exact la fel de mult ca dieta a durat.

Poate cel mai radical de a scăpa de excesul de grasime - o respingere completă a produselor alimentare. Dar, în realitate, această metodă se poate vindeca chiar corpul, și a fost mult timp folosit în scopuri medicinale.

ar trebui să fie pregătite înainte de foamete. Mutarea departe de alimente grele, preferând alimente ușoare. Cina de timp este transferat într-un moment anterior, și apoi să renunțe la toate. De asemenea, cu alte mese. Principalul lucru - o tranziție lină. Complet refuză să mănânce numai atunci când sunt complet încrezători în abilitățile lor.

Ieșirea dietei durează timp de 3 zile. În acest moment, trebuie sa bei sucuri proaspăt stoarse. În orice caz, nu citrice, o mai bună utilizare a legumelor sau a fructelor. Suit pere, mere, kiwi, banane.

Aderarea la foame în apă, puteți răspunde afirmativ la întrebarea „Este posibil să-și piardă 10 kg într-o săptămână?“. Și dacă în primele zile ale fiecărei diete este dat destul de dificil, apoi, după un timp vine un val de putere și dorința de a continua. Un rezultate semnificative, care sunt, de asemenea simțit în echilibru, și în reflectarea în oglindă, va servi ca o mare motivație pentru a continua postul.