Cum se măsoară presiunea fără tensiometru el însuși, cum va efort de sănătate

Bună ziua, dragi cititori blog!

Vreau să vă spun despre cum să se măsoare presiunea fără un tensiometru pentru sine și pentru alții.

Nu toată lumea are un monitor tensiunii arteriale acasă. Desigur, dacă aveți tensiune arterială ridicată sau o tendință la variații de presiune frecvente, un astfel de dispozitiv este o necesitate. Cu toate acestea, puteți face fără ea.

Și dacă vă îmbolnăviți la locul de muncă sau pe stradă, în teatru? Ce să fac? Au trei dispozitive - la domiciliu, la locul de muncă și în poșetă?

Am doar trei pentru toate ocaziile, dar acest lucru nu este manșeta tensiunii arteriale, și gama obișnuită de clerical și Gadget pe un șir de caractere.

O să-ți spun cum acest dispozitiv. Am aflat despre această tehnică dintr-o carte cunoscută pentru mulți Valentina Iarba - vindecator si scriitor. Sunt foarte mult de ei sfaturi pentru un stil de viață sănătos și se aplică destul de bine. De exemplu, tratarea monede de cupru. exerciții pentru a îmbunătăți memoria. reflexologia piciorului masaj.

Cum se măsoară linia de presiune

În primul rând să înțeleagă cum să măsoare presiunea de el însuși.

Ia orice linie - plastic, lemn, fier - nu contează.

Cu toate acestea, avem nevoie de un gadget comun sau un inel, în principiu, orice subiect. Sunt la locul de muncă, folosind un clip de hârtie convențională.

Prin Gadget (clip inel) leagă mici coarda - lungimea firului convențional de aproximativ 20 de centimetri.

Ne sta confortabil pe un scaun, a pus pe masă, a întins mâna (foarte convenabil pentru a măsura presiunea pe mâna stângă). Chiar în haine, nu interferează.

Pune în mâinile linie, astfel încât la începutul diviziunii a fost în locul cotului.

Ia frânghia mâna dreaptă cu o piuliță de la capătul liber, troienele Gadget on-line de la bun început și efectuarea unei mâini de-a lungul liniei, fără a atinge-l la încheietura mâinii.

Noi respira liber, nu tensionate în sus, nu distragem atentia si sa nu vorbesc. Mișcarea este lentă și netedă.

Aici Gadget dintr-o dată a venit la viață și a început să se balanseze peste linia.

Ne uităm la linia de diviziune în acest moment. Acesta este semnul primei valori de presiune (de sus). De exemplu, Gadget zguduit în jurul orei 12. Astfel, presiunea de 120 de unități. Ca un astronaut!

Acum, a pus începutul unei linii contrar încheietură și comportamentul Gadget până la cot. Gadget zguduit la nivelul corespunzător valorii presiunii inferioare.

Care este punctul central aici? Ce spune știința? Nu știu, dar nu contează. Faptul principal că activitatea și toate lucrările!

În același mod se poate măsura linia de presiune și o altă persoană. Se așază la masă cu brațul întins, a pus o riglă pe de o parte și comportamentul Gadget-a lungul-o pe un șir de caractere. Măsurată mai convenabil să se așeze lângă partea opusă a mesei, dar este posibil să se măsoare și în picioare.

Eu folosesc această metodă pentru o lungă perioadă de timp și tot personalul de la locul de muncă am măsura presiunea, dacă este necesar. Am fost chiar numit „chirurgul» 🙂. Niciodată înainte de a această metodă eșuează.

Așa cum a fost un caz interesant de amuzant. Simțit rău, am simțit că presiunea este ridicată. Eu definesc, de obicei, de starea de sănătate, tensiune arterială mare sau mai mică. Dar poți face o greșeală, deoarece simptomele sunt adesea similare. Am fost la acel moment mama și a cerut-o pentru a măsura mea tensiometru tensiunii arteriale. Tensiometru a arătat o presiune ușor redusă. Deci, eu nu cred, m-am gândit, dispozitiv răsfățat. Am luat ticker lui cu Gadget, am decis să verifice. Gadget a arătat aceleași rezultate ca un tensiometru, unu la unu.

Dar, recent, angajatul a leșinat dintr-o dată. I-am adus în fire, și am măsurat linia de presiune cu Gadget (agrafă, pentru a fi precis). Sa dovedit că a scăzut într-adevăr. Și când a aflat, astfel, rapid cauza, atunci vom lua măsurile corecte sunt necesare, fără a ne îndepărta de pe site. Și dacă eu chem o ambulanță, nu se știe când ea a venit chiar.

Cum se măsoară presiunea fără tonomera ți-am spus, așa că încercați și vă va învăța cum să măsoare presiunea de auto-line, această metodă vă poate oferi beneficii mari.

Un pic despre ce să ia în cazul unei devieri de presiune de la valoarea normală?

presiune standard de o persoană sănătoasă este considerată a fi egală cu unități 120/80. Dar fiecare persoană ar putea fi un record.

Cum de a reduce presiunea populare moduri

Pentru a reduce presiunea, încercați să nu recurgă direct la pastile puternice. reduce dramatic presiunea nu poate fi, ea poate duce la greață și amețeli.

Primul index (sau altele) degetul, apăsați pe tragus în ureche și sensul acelor de ceasornic Rotire.

Aici trebuie să observăm că se rotește în sensul acelor de ceasornic, în prima jumătate a zilei la 16 ore. pentru a trezi energia. După 16 ore, în seara avem nevoie deja de odihnă, de ce o mișcare de rotație în sens antiorar.

Această regulă se aplică în ansamblu, la orice punct de pe corpul pe care noi vreodată va fi masat.

Pentru reducerea presiunii poate fi Corvalol altă băutură, și chiar mai bine amestec de tincturi de valeriană, păducel și motherwort. Am cumpăra o tinctura intr-o farmacie, am fuziona într-un singur flacon. O linguriță de amestec trebuie diluat în aproximativ 50 ml de apă și băutură. Pentru mai multe informații despre acest amestec poate fi găsit aici >>.

Foarte bine ceai verde reduce presiune. O puteți face cu frunze de menta. Menta ajută, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale, în afară de aceasta ameliorează greață.

lamaie fină scade tensiunea arterială. Se poate și ceai verde adăugat.

Sunt la o valoare crescută felii de lamaie presiune felii, se presara cu zahar și să mănânce. Mai mult decât atât, corpul meu într-adevăr a vrut și a cerut.

În general, citric favorizează scăderea presiunii apei. Este foarte bun pentru a bea, mai ales dimineața. Am avut o experiență foarte eficient. Dar, recent devin mai predispuse la scăderea tensiunii arteriale, el sa oprit să bea apă cu lămâie. Dar fericit să bea apă de miere.

Principalul lucru nu este să se gândească la gât, în afară de ea orice caz, să creadă în recuperare.

Ce ar trebui să fac pentru a crește presiunea

Noi încercăm să facem fără medicamente metoda de contact: găsi un cucui pe partea din spate a șaptea vertebre (situată în cazul în care se termină gâtul și începe spate) și, de asemenea, masarea conform regulii de mai sus, în sensul acelor de ceasornic sau invers acelor de ceasornic.

Și bine crește felie de pâine de presiune, presărat cu sare. Eu pentru mine am deschis recent, aceasta este o metodă foarte simplă și eficientă.

Anterior, am alergat pentru ciocolata, dar nu este întotdeauna acasă acolo, chiar și în magazin trebuie să alerge după el.

Puteți, desigur, au o ceașcă de cafea. Dar asta sunt eu ca medic certat pentru ea. La urma urmei, cafeaua este rău pentru inima, este mai bine să bea ceai negru puternic dulce.

Ceaiul - este bine, face chiar si tinctura de ginseng siberian sau ginseng. Dar sunt aici, acum preferă pâine cu sare.

Asta e tot pentru ziua de azi, am vrut să-ți spun.

Aflați cum să măsoare tensiometru de presiune fără un conducător, această metodă va ajuta să măsoare presiunea de el însuși și de a ajuta pe alții în situații de urgență.