Cum se scoate burta de bere la om acasă

Cum se scoate burta de bere la domiciliu - mulți oameni pun această întrebare. Dar, înainte de a face cu această problemă să ne găsim mai întâi cauzele burta de bere, și știind că vor fi mai ușor de a efectua prevenire.

Ceea ce este interesant atât pentru bărbați și femei, sunt concepte diferite cu privire la acest subiect. Omul începe mangaie burta lui, mangaindu ca un copil, ca și în cazul în care mândru de ceea ce este atunci când o femeie din spate - încercând să stea pe diferitele tipuri de diete pentru a pierde în greutate și pierde grăsime.

„Big burta“ nu apare o dată. Inițial a crește treptat, fără a provoca probleme proprietarului. Cu toate acestea se potrivi cu o zi în care îți dai seama cu groază că în locul umflate odată ce presa a format burta de bere cea mai reală.

De ce tot mai mare burta la barbati?

Aceasta este, probabil, foarte prima și întrebarea principală va cere fiecare dintre noi.

• În primul rând, este o caracteristică a structurii fiziologice a corpului de om și nu după 40 de ani. Bărbat și femeie, pe această bază este foarte diferit. Dacă un om plinătate numai într-un singur loc - abdomen, iar restul corpului nu se schimba, femeia rotofei uniform (coapse, abdomen, piept, brațe).

Cel mai important efect nefast pentru sănătate nu poate aduce acest lucru „inofensiv burta rotunjită“ și grăsime, care în timp se pot acumula în jurul organelor interne ale cavității abdominale.

Ficatul trebuie să-l proceseze tot timpul, și pentru că ea trebuie să ia sângele mai puțină insulină. Cantitatea de insulină din sânge este crescută, ceea ce duce la palpitații. Inima în acest caz, începe repede să poarte. Există o varietate de boli cardiovasculare. diabet zaharat.

• Bere și alcool calorii.

Tot la fel, în cazul în care nu berea, deoarece alcoolul poate provoca creșterea în abdomen. Aici, acest factor a fost foarte aproape de noi. Soțul meu a fost un mare fan al „bea“ orice alcool. Mulți oameni scrie că stomacul incepe sa creasca din caloriile consumate ca snacks-uri la alcool, dar nu este în întregime adevărat, deși ele, de asemenea, afectează grăsimea corporală. Și dacă o persoană este un pic „gustare“ la acel moment?

De fapt, „burta mare“ cu ciocanul de enzime și viermi incomplet oxidate. Viermii și microorganisme ajuta la digerarea faptul că enzimele „lor“ nu sunt în stare să o facă. Enzime, din păcate, nu funcționează bine pentru răcire și nu funcționează într-un mediu acid.

Apropo, alcoolul este unul dintre mediul zakisliteley, astfel a început procesul de degradare consumate în timp ce consumul de alcool sau bere. Nu e de mirare aceste persoane sunt foarte mândru de, de exemplu, apa din congelator. Prin urmare, frigul și alcoolul, în acest caz, joacă un rol foarte important în apariția „burta de bere.“

• Un stil de viață sedentar.

Un stil de viață sedentar lăsa amprenta pe stomac. A doua zi ar trebui să fie cheltuite toate caloriile primite, în caz contrar ele vor pune cu siguranță off pe laturi, talie si abdomen. Și cum să facă acest lucru, în cazul în care pentru a obține o mulțime de lucru pe masina, cineva toată ziua stând la birou pe un scaun, iar seara de relaxare pe canapea ma uit la TV și calculator? Acest mod de viață nu trece fără să lase urme. Prin urmare, este foarte important să ne gândim bine, și este necesar să se schimbe ceva!

Oamenii de știință au studiile recente au aratat ca in genomul uman au descoperit gena obezitatii. Am fost invitat de către un grup de oameni care au primit aceeași cantitate de alimente și alcool. Mai întâi de toate, o burta mare a început să fie detectată la cei care au avut acest genotip.

Aici este un exemplu de genetica:

Cum de a elimina o burta de bere?

• Exercitarea „foarfece.“ Intinde-te pe spate, întinde picioarele. Mâinile trebuie să fie ținute sub fese la podea cu mâinile. Ascensoarele picior 15-20 cm de la podea și de a face Mahi, traversând picioarele, imitând foarfeca. Exercitarea se realizează în mod ferm și rapid. 3 seturi de 10-15 de ori, la fel ca în primul caz, pentru a începe cu. Apoi, vom crește numărul de repetiții.

• Exerciții pentru întărirea mușchilor abdominali. Stai cu picioarele umăr-lățime exploatație în afară mâini - molesit pe părțile laterale. Având în vedere „timp“ - inhalati prin nas și, în același timp, face o problema a abdomenului înainte. În detrimentul „doi“ - expirați și trage în stomac cât mai mult posibil ca și în cazul în care vrem să-l ascundă sub solduri. 10 repetari pentru a începe ar fi de ajuns. Cu toate acestea, nu uitați să crească treptat sarcina.

predispoziție genetică la obezitate nu este, eu personal îndoiesc.
Și dacă doriți o, ușor, și chiar fără nici un fiz.nagruzok rapid in plus elimina grasimea de pe abdomen, du-te pe o dieta vegana alimente crude. Cel puțin temporar. Rezultatele vă vor uimi.

Oh, fetelor, eu sunt acum în Veliki Novgorod, vara, toate dezbrăcat, eu sunt în stare de șoc. Cât de mulți oameni de grăsime în jurul valorii de! Uimit! Ei bine, atunci când o femeie are vârsta, este încă posibil să se înțeleagă ceva. Dar atunci, nu se numără printre tineri fatties. Dar cel mai mult am fost surprins de oamenii, nu am aștepta ca ei sunt aici printr-un pântecos. Cum sunt eu respect acum soțul meu! El a fost de peste cincizeci de dolari, iar cifra - Apollo se sprijină, toate cuburi. Aceasta este în ciuda faptului că băutură și dragoste, și, de asemenea, folosește berea, și este alimentat de regulile. Pur și simplu, el este în mod constant de formare, un proiectil favorit - bara orizontală. Privind la ea, de asemenea, am început. Cu toate acestea, pentru a mă la el ca la luna, dar eu încă mai trebuie să se uite la

Cred că, este mai bine să apeleze la profesioniști (medici, dieteticieni), în cazul unei burta de bere, pentru că soluția la această problemă necesită o abordare individuală și profesională.

Jos cu burțile bere bărbați! Personal, eu nu dau port și burta să crească, nu e destul.

Da, bere - este cu siguranță dăunătoare pentru femei și sănătatea bărbaților, mai ales hormonale și în special berea, care este vândut de către noi. La urma urmei, mai important este faptul că ficatul incepe sa se descompuna alcool în loc de grăsime și grăsime este ceva în acest moment este doar amânată. Bună ajutor benzi, cel puțin două minute pe zi. Apăsați deja începe să iasă încet) Și da, în cazul în care talia unui om mai mult de 96 cm, este periculos pentru inima. Deci, dacă și să bea bere, numai bun și numai în zilele de sărbătoare.