Dacă nu iau cina, am pierde in greutate, pe forum

Mic dejun greu de bufnite, care „forțat“ obține până la ora 7 dimineața. Am luat un mini-micul dejun cu el. Dar, când să schimbe locul de muncă într-un moment mai târziu și am învățat să mănânce micul dejun.

Am mânca micul dejun la ora 6:00, locul de muncă de la 07:45, plus un alt copil în otvozhu grădiniță. De obicei, nu este bine (dacă nu cânți, ceva de lucru pur și simplu nu voi merge))) și dacă vom cânta bine, mult mai mult)))), la locul de muncă aproximativ 09:00 - 10:00 pic de o gustare (nu în alt mod înainte de prânz de a trăi) 12:30 - masa de prânz. La 15:30 din nou, o gustare ușoară. Cina la 18:00 - 18:30. Apoi, la ora 20:00 am pot bea încă ceai sau iaurt. Mă duc la culcare la 22:30 - 23:00.

Văd-am văzut supa cu slănină Knead, deja înoată de grăsime, găluște mestecați da belyashi, grăsime de pe scaun se ridica FIC, prăjit kartohu Tuck, despre dieta si fitness și nu țin minte.
Ei bine, femeie bună te vei ajuta.
Stai jos pe un scaun, dar nu rupe! Noi muzhigov cu Anna în casă acolo, pentru a repara după tine.
Ascultă!
În ceea ce atârnă de grăsime și a celulitei
Gura aproape de castel, Turboslim accepta
Ca Xenia cu pohudayu 2 acasă
Dieta Malysheva observa
Inteles? Tot acum du-te. Intră în avans, și apoi până când ajunge cu dificultăți de respirație și tremura corpul său în tren poate opozdati.
Va merge pas atașabil apoi du-te pe la jogging, în tren pe o bancă nu popriseday stau acolo.
Nu se fierbe oala. Văd totul. Inteles? Du-te.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]