De ce femeile gravide doresc întotdeauna să aibă o sută de trucuri, o sută de trucuri

Printre problemele care sunt adesea preocupați de viitoarele mame, există unul care are atât valoare medicală și estetică. Femeile gravide, în conformitate cu o zicală populară, trebuie să „mănânce pentru doi“ furtuna hormonala si uterul in crestere schimba forma de dincolo de recunoaștere. Ce să fac? Este posibil ca femeile gravide la dieta, si de ce mama insarcinate doresc întotdeauna să aibă?

În primul rând, nici un regim alimentar special, cu excepția cazului în dieta nu este un medic și nu este recomandat, nu poți lipi. Fătul în creștere necesită întreaga gamă de vitamine, minerale, proteine și carbohidrați. Limitarea în alimente grase, alimente conservate și în produse care conțin aditivi artificiali și agenți de colorare, nu numele dieta - este o măsură de precauție sensibilă.

Dacă doriți să dea în condiții de siguranță naștere unui copil sănătos, este în valoare de mai puțin de deranjez cu diferite prejudecăți și să examineze critic talie în oglindă, încercând să reduce apetitul. Faptul este că în timpul sarcinii schimbat procesele metabolice din organism de sex feminin, și mulți au acumulat ceva de la care au încercat în mod activ să scape de.

Reglementarea cantității de zahăr variază, și chiar și după un mic dejun consistent, multe mame viitoare se confrunta cu hipoglicemie foarte real. De aceea, medicii recomanda femeilor sa manance o fracționată, și zaharuri rapide preferă lent, conținute în făină de orez și măcinare rapidă.

Amintiți-vă că există o dorință - este o reactie naturala a corpului, și este necesar să se găsească un compromis rezonabil, deoarece supraalimentarea poate duce la probleme cu tractul digestiv, inima, cauza dificultati de respiratie si probleme ale pielii. În cazul în care dorința constantă de a mânca este o problemă, este necesar să se consulte cu medicul curant pentru a ajusta dieta ta.