De ce nu visezi noaptea visează cum să se întoarcă

Oamenii care nu au avut vise, este practic imposibil să se întâlnească. În lumea viselor pe timp de noapte se arunca cu capul totul: adulți și copii mici. De ce, atunci, unii oameni cred că ei nu au vise? Și putem face ceva despre asta?

Cum își amintește de somn?

În primul rând, aș dori să vă rugăm să tuturor: în fiecare noapte vom avea vise, și nu una, ci 4 la 6. Noi doar le uităm. Creierul nostru încearcă să proceseze informațiile primite în timpul zilei, astfel încât primele noastre vise se referă la evenimente care au avut loc în acea zi.

Spre dimineață, am pierdut contactul cu realitatea, și putem vedea viziunea cea mai fantastică și incredibilă.

Dar de ce, atunci, există unele convingerea că ei nu văd nimic despre somn? Pentru că ei pur și simplu nu-mi amintesc ceea ce văd. Creierul este proiectat astfel încât să ne amintim cea mai mare parte poveștile pe care le visau momentul în care ne-am trezit.

În cazul în care o persoană doarme profund prin noapte, fără a se trezi, el este mai puțin probabil să-și amintească un anumit vis, pentru că mai multe treziri, cu atât mai probabil să-și amintească o altă poveste interesantă. De asemenea, pe memorizarea afectează faza de somn, în timpul căreia o persoană este treaz.

De ce ne uităm visele?

Pentru a înțelege de ce ne amintim unele vise, în timp ce altele uita, trebuie să înțeleagă fiziologia umană. Noaptea, creierul nostru continuă să lucreze, să nu se odihnească, așa cum se credea anterior, iar în acest timp el a fost trece prin diferite faze de somn.

somn în timpul fazei de trezire

Neurologii care studiază vise, spune că există două faze de somn, care alternează în mod constant (de până la 4-6 ori pe noapte). Fazele somnului REM alternează lent, apoi somn din nou în creștere rapidă, și așa mai departe, la rândul său. În același timp, de a adormi, oamenii sunt mai întâi cufundat într-o fază lentă.

somnul REM - aceasta este faza când procesează informațiile pe care le-am primit în cursul acestei zile. La om, in timpul somnului relaxeaza muschii, incetineste ritmul cardiac, respirație nivelat.

Anterior, oamenii de știință au crezut că viziunea nu este în această fază. Acum se dovedește că nu este. Ele sunt, dar sunt deosebit de realiste, similar cu evenimentele care se întâmplă la noi în viața de zi cu zi, în stare de veghe, adică fără strălucire diferită. În plus, acestea sunt scurte. Prin urmare, rareori sunt amintim.

În cazul în care o persoană care se trezește în timpul somnului într-o fază lentă, probabilitatea de rechemare a vis el a redus, așa că poate părea că acestea nu au existat.

Somnul REM dă drumul la rapid, care este, de asemenea, numit paradoxal. În timpul acestei faze de somn în inima omului bate mai repede, respirația devine mai frecventă, pleoapele încep să se miște ochii, deși mușchii rămân staționare.

În acest moment, vom vedea mai multe vise complexe, vii, incarcate emotional, care sunt mult mai puternice decât stick-ul în memorie. În plus, ele dureaza mult mai mult, astfel încât acestea sunt mai ușor de reținut. Dacă te-ai trezit în această fază, este probabil că nu va uita.

Cu toate acestea, acest lucru nu este singurul motiv pentru care, din cauza pe care o putem uita ce am visat.

Cauzele psihologice și de băut

Psihologii cred că amintindu-și de viziunile nocturne direct legate de starea emoțională și fizică a persoanei de dormit.

Deci, de exemplu, afectează lipsa de vise poate:

1. Oboseala. Corpul este supraîncărcat, epuizat, astfel încât să fie adormit repede și nu am văzut nimic în somn.
2. epuizare emoțională. Apatie, indiferență față de orice, lipsa de interes în viață se reflectă în viziunile de noapte.
3. Depresie. În cazul în care o persoană experiențele depresie, de multe ori nu pot merge imediat la culcare, asa ca somn epuizat și obosit. În această stare, el nu-și amintea, pentru că organismul are nevoie de timp să se odihnească în timpul acestui interval scurt de timp.
4. satisfacție completă cu propriile lor vieți. Dacă în acest moment sunteți fericit în viața ta, nu ai vise devin realitate, ești nimic de vis, viziune dispar.
5. Bruscă, ascuțite, trezirea bruscă. Dintr-o dată m-am trezit, pentru alarmă, veți auzi un sunet neplăcut puternic din apropiere, speriat și imediat uitat după trezire toate lucrurile pe care le-au văzut.
6. Utilizarea alcoolului. Dacă te-ai dus la culcare, după un ospăț consistent cu alcool, ea va mai probabil, de asemenea, nu-mi amintesc, deoarece creierul este deteriorat din cauza alcoolului și pot avea dificultăți cu memorie, până la o amnezie temporară. Aceeași boală, cum ar fi alcoolismul, poate cauza probleme grave cu memorie și pierderea aproape totală de vise.

Cum să mă întorc vis?

Ne-am dat seama de ce unii dintre noi se pare că ei nu au vise. Dar ce să facă pentru a le obține înapoi în viața ta? Fie că este posibil să se influențeze creierul amintindu visele de noapte?

Ce măsuri vor ajuta să se ocupe de problema:

Acestea sunt moduri simple de a vă ajuta să plonja în lumea viselor si nu uita ce ai văzut într-un vis.