De ce o persoană câștigă în greutate

Ce se poate face în astfel de situații? Răspunsul în sine sugerează. Omul incepe sa te ritmul un regim alimentar variat. Și, după o zi lungă, de obicei, agonizante - greutatea nu merge mai departe, și, uneori, tastat.

Noi încercăm să înțelegem ce este motivul pentru care un astfel de comportament al organismului.

Motivele pentru cresterea in greutate

Dieta. bazat pe consumul de un singur produs - o cale directă la greutatea de decolorare, deoarece organismul incepe sa se adapteze la dieta. Singura soluție este de a schimba dieta.

sboyv de urgență dieta: vacanțe, sărbătoare, excursii la restaurante, fast-food. Uneori, foarte fals pentru a te nega într-un tabel de bine construită.

Dependent de diete efect rapid poate duce la faptul că, din moment revenirea la dieta clasica, greutate format din nou, cu viteză mai mare și într-un număr mai mare.

Ciclul Feminin - in timpul menstruatiei, organismul poate începe să rețină un lichid în exces. Greutatea va fi adăugat la fel de mult posibil de kilograme 2. Doar așteptați în această fază și greutate normală.

• produse alimentare separată este bun pentru sănătate, dar nu are nici un efect asupra pierderii in greutate. Count calorii, găsi echilibrul optim.

Diverse frumusete suplimentare uslugisalonov - vibrații, hidro, electromassage îmbunătăți doar indicatori externi, repara greutate, ele nu sunt capabile.

greutatea optima

Greutatea optima este o norma, dintre care biruinței poate deveni un factor de stres. Și corpul tău se va opri procesul de a pierde în greutate.

Lipsa de somn adecvat poate provoca, de asemenea, creșterea în greutate. Somnul este un stimulent natural si activator al proceselor fiziologice. Acesta este motivul pentru lipsa ei duce la o dietă nesănătoasă și metabolism lent în jos.

• Hrana nu ar trebui să provoace emoții negative, armonie, puterea și starea internă contribuie la tratamente de kilograme.

Mai presus de toate, amintiți-vă că nici o dieta nu ar trebui sa fie debilitante, aceasta nu are un impact negativ asupra sănătății fizice și emoționale.