De ce recupera de la hormoni și cum să-l evite
Prune pentru pierderea în greutate și de sănătate: De ce trebuie sa mananci mai des de prune
De ce apa calda pe stomacul gol mai sănătos normală
Terapia hormonala (tratament contraceptiv sau terapeutic) este întotdeauna plină de creștere în greutate. Pentru a evita problemele cu exces de greutate va ajuta la respectarea reglementărilor multiple.
De ce recupera de la hormoni
Un cuplu de zeci de ani în urmă, contraceptive hormonale au condus la apariția excesului de greutate în aproape toate femeile. Motivul pentru care - „cal“ dozele de hormoni, care conținea primele pastile generație. Farmaceutice moderne sări înainte și pilulele contraceptive moderne conțin o cantitate minimă de hormoni. Că mai puțin plângeri cu cifra de problema nu a fost mult mai puțin. Un motiv pentru aceasta este alegerea independentă de contraceptive. Nu uitați: sistemul hormonal feminin este extrem de subțire și experimente pe ea poate fi foarte costisitoare. Asigurați-vă că să consulte un medic!
A doua cauză a creșterii în greutate în timpul tratamentului cu medicamente hormonale complet obiectiv: au un efect direct asupra proceselor de metabolism și sistemul endocrin, pastile cu hormoni spori senzatia de foame. Nestiind acestei proprietăți contraceptive hormonale, femeile sunt în imposibilitatea de a rezista în mod conștient în mod activ care produce în corpul său ghrelinei hormonul foamei. Ranforsată a explicat apetitul pentru ele însele o varietate de motive, iar rezultatul devine previzibil.
Păstrați sub controlul echilibrului de vitamine și minerale
Ce produse nu sunt compatibile cu terapia hormonala
Datorită în scădere sub influența hormonilor capacitatea organismului de a converti zaharuri simple, necesare pentru a elimina practic din alimentele dieta cu un indice glicemic ridicat. Ea toate produsele realizate cu faina alba, zahar, bere. Utilizarea de cartofi, orez alb rafinat, carnea grasa, mezeluri, brânzeturi, băuturi și produse carbonatate cu aditivi artificiali (conservanți, coloranți, potențatori de aromă), de asemenea, trebuie să fie reduse la minimum. După hormonii cresc sensibilitatea organismului la orice produse nenaturale. Iar faptul că anterior ar putea trece neobservate la pacienții care au primit terapie hormonala poate duce la o problemă.
Bea multa apa
De multe ori femeile, temându-se acumularea de lichid în celulele corpului, reduce numărul de beat în apă în timpul zilei. Pentru a face acest lucru, în orice caz, este imposibil: senzație de lipsa de apă, corpul uman dă comanda de a crea rezerve sale. Paradoxul care lichidul se acumulează în celulele nu se datorează unui exces și din cauza lipsei sale. Bea cel putin 1,5-2 litri de apă pe zi (30 ml per 1 kg greutate corporală).
depositphotos foto second hand
hormoni. creștere în greutate