Din nou egalitate de puncte! De ce cramming, dar nu trece examenul bbc Serviciul rus
Ai stat treaz toată noaptea peste manuale, încercând să memoreze subiectul, dar din nou umplut examen? Lucru este că nu știi cum să învețe în mod corespunzător. BBC Viitorul corespondente învățat proprietăți de memorie umane și oferă cel mai bun mod de a aborda cap.
Poate că sunt conștienți de modul în care creierul, dar un studiu recent a arătat că doar puțini știu despre proprietățile de memorie. Încercăm să învețe ceva, dar, evident, face greșit din cauza informațiile de care aveți nevoie există puține stânga în capul meu. Din fericire, știm cum să stimuleze procesul de învățare.
Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viața lui a trebuit să treacă un test dificil. Orice ar fi fost - un raport de școală, un examen final la universitate sau la locul de muncă de testare - am spus mereu același lucru: a face un curriculum. Cu viziunea sa, putem împărți sarcina și volumul de material pe durata pregătirii pentru examen, în loc să se bazeze pe una sau două dintre formare care implică toate mâinile în noaptea dinaintea examenului.
Amintiți-vă aceste trei cuvinte: buchiseala nu funcționează.
Auto-înșelăciune, nu tulburare
S-ar putea crede că aceasta este o dezorganizată elementară: Eu recunosc că am fost mult mai ușor de a lăsa totul în ultimul minut, puteți începe pregătirea pentru examenul de câteva săptămâni sau chiar luni înainte. Cu toate acestea, proprietățile de memorie ale studiului sugereaza ca nu este cazul.
Ilustrare titularul dreptului Thinkstock legendă Image După nopți nedormite peste manuale, am putea părea, am învățat cu toții. Dar aceasta nu este mai mult decât un truc al minții noastre obosit
Cu toate acestea, 72% au declarat că consideră cramming metoda mai productivă. Ceea ce se întâmplă în creier, care ne face să cedeze la o astfel de auto-înșelăciune?
Avem tendința de a crede că dărnicia este motivul familiarizăm cu subiectul, că știm cu adevărat ceva. Problema este că simpla cunoaștere a subiectului nu este o garanție că ne amintim cu adevarat ceva atunci când este nevoie.
Familiar, dar nu a amintit
În pregătirea vă ora șase așezat peste manuale, fiabilitate a mâncat cinci batoane de ciocolată și spălate în jos lor trei cești de cafea. Te uiți în carte și simți satisfacția că exact vă familiarizați cu fiecare pagină, fiecare lucru important.
Lucru este că buchereala fragilă părăsește activitatea de lumină în sistemul nostru de percepție senzorială și memorie de sistem. Acest lucru permite creierului sa tag-ul lumina etichete note de studiu, „am văzut deja.“ Cu toate acestea, capacitatea de a percepe ceva la fel de familiar, nu înseamnă capacitatea de a se reproduce.
suport de memorie mai multe părți ale creierului. Cât de repede recunoaștem informațiile depinde de ușurința cu care trece prin zonele senzoriale ale creierului. De exemplu, atunci când se uită la notele pe care le implica cortexul vizual (situat în lobii occipital fiecare dintre emisferele cerebrale).
Procesul de „ne amintim“, la rândul său, este susținută de o rețea de diferite părți ale creierului, inclusiv cortexul prefrontal si lobilor temporali. Ei interacționează cu fiecare alte informații, recrearea bazate pe indicii disponibile.
ilustrare titularul dreptului de imagine Thinkstock legendă Hard Adevărul este că aveți nevoie pentru a începe pregătirea pentru examene în avans. Uneori, câteva luni
Prin urmare, faptul că cortexul vizual al creierului se ocupa pentru scurt timp înregistrarea după ce te uiți în aceste, cinci ore la un moment dat, nu înseamnă că și alte părți ale creierului va fi capabil să reconstruiască memoria atunci când este nevoie.
să învețe să învețe
Capacitatea de a face o hotărâre cu privire la propriul lor proces de gândire numit metakognitsiey. Cercetarea în acest domeniu a arătat că oamenii tind să greșească pe procesul de memorare.
De exemplu, mulți oameni cred că, dacă credeți greu despre nevoia de a învăța ceva, aceasta va ajuta să-și amintească materialul de formare. Dar, de fapt, acest lucru nu este adevărat. Mult mai important pentru organizarea informațiilor într-o structură pentru a stoca datele necesare în memorie.
Cunoștințe metacognitive de erori comune este util în care vă puteți proteja de comiterea de acțiuni lipsite de sens. Putem merge împotriva noastră - de obicei, de încredere - instinct metacognitivă doar atunci când știm că jocul este în valoare de lumânare.
Deci, cât de mult timp ar trebui să fie lăsat pentru pregătirea? Răspuns: un pic mai mult decât ar fi în realitate.